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Portionen:
1 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: rezarizqia

Seblak Mie Shirataki

Seblak khas bandung

Zutaten

Anleitung

  1. Blender bawang merah, bawang putih, cengek, kencur/cikur dan air, atau bisa di uleg.
  2. Tumis bumbu (di teflon anti lengket) sampai airnya surut, (biar gak pait), terus jangan tambah minyak.
  3. Lalu masukan air dan telur, tunggu sampai matang. Bisa tambah daun jeruk biar wangi.
  4. Tambah mie shirataki dan pakcoy.
  5. Masukan gula tropicana dan garam sesuai selera.
  6. Cicipi, tunggu sampai airnya agak surut.
  7. Selesai.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 114 Kalorien in 1 Portion Seblak Mie Shirataki.
Kalorien Analyse: 39% fett, 38% kohlh, 23% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
477 kJ
6%
114 kcal
Fett
5,38g
8%
Gesättigte Fette
1,628g
8%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
1,965g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,878g
Kohlenhydrate
11,65g
4%
Zucker
1,51g
2%
Ballaststoff
5g
Eiweiß
7,13g
14%
Salz
6g
100%
Cholesterin
212mg
Kalium
184mg
9%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
vom ETB*
(114 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (38%)
 
Fett (39%)
 
Eiweiß (23%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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