Vorbereitungszeit: 45 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Пальчики оближешь.
Zutaten
Anleitung
- Тыкву потереть на терке.
- Смешать творог, яйца, манку, тыкву.
- Добавить сахзам, специи по вкусу. Дать массе настояться 30 минут - 1 час, чтобы манка разбухла.
- Запекать 30 минут при т.200.
122 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Супер!надо приготовить!!!
01 Mrz 13 vom Mitglied: alliss
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 287 Kalorien in 1 Portion Творожно-Тыквенные Сырники.
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Kalorien Analyse: 15% fett, 44% kohlh, 40% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1199 kJ
14%
286 kcal
Fett
5,28g
8%
Gesättigte Fette
1,386g
7%
Einfach ungesättigte Fette
1,695g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,664g
Kohlenhydrate
34,31g
13%
Zucker
0,34g
0%
Ballaststoff
0,6g
Eiweiß
31,38g
63%
Salz
0,16g
3%
Cholesterin
186mg
Kalium
87mg
4%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (45%)
Fett (15%)
Eiweiß (40%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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