Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Getränke
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: simba327  Blueberry Smoothie
Simple and delicious blueberry smoothie made in a blender.
Zutaten
Anleitung
- Combine ingredients in a blender.
- Blend until smooth.
- Pour into glasses. Makes about 2 tall glasses.
207 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Very good!!
20 Jan 13 vom Mitglied: Mhawk
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great :) making this tomm for my hubby :)
27 Aug 12 vom Mitglied: Sameera Waqas
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 295 Kalorien in 1 Portion Blueberry Smoothie.
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Kalorien Analyse: 2% fett, 87% kohlh, 10% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1232 kJ
15%
294 kcal
Fett
0,74g
1%
Gesättigte Fette
0,188g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,13g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,228g
Kohlenhydrate
68,96g
27%
Zucker
62,03g
69%
Ballaststoff
3,6g
Eiweiß
8,24g
16%
Salz
0,24g
4%
Cholesterin
2mg
Kalium
483mg
24%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (88%)
Fett (2%)
Eiweiß (10%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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