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Portionen:
8 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
20 Minuten
Kochzeit:
5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: pandaownt

Abacaxi Cremoso

Abacaxi cremoso e gostoso e pouco calórico, ótima sobremesa para aqueles que, não querem deixar um docinho de fora da dieta.

Zutaten

Anleitung

  1. Faça um calda com a água (3 colheres de água) e o açúcar, quando estiver caramelizada, acrescente o abacaxi e deixe por 3 a 5 minutos e reserve.
  2. Faça um creme com a maisena, o leite e a canela, em fogo baixo, desligue quando estiver desgrudando do fundo da panela.
  3. Em uma tigela de vidro, alterne camadas do creme com a calda de abacaxi, após esfriar leve à geladeira.
  4. A calda do abacaxi adoça o creme, bom para quem quer evitar excesso de doce.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 54 Kalorien in 1 Portion Abacaxi Cremoso.
Kalorien Analyse: 1% fett, 89% kohlh, 10% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
225 kJ
3%
54 kcal
Fett
0,08g
0%
Gesättigte Fette
0,013g
0%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,011g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,017g
Kohlenhydrate
12,64g
5%
Zucker
1,84g
2%
Ballaststoff
1,2g
Eiweiß
1,35g
3%
Salz
0,07g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
31mg
2%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
3%
vom ETB*
(54 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (89%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (10%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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