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Portionen:
8 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Brot und Backwaren
Mittagessen
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: py85nzrpyg

Kana-pesto-pastapelti

Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.

Zutaten

Anleitung

  1. Keitä pasta ohjeen mukaan.
  2. Pilko parsakaali, kirsikkatomaatit, halloumi.
  3. Sekoita keitetyn pastan joukkoon pesto.
  4. Levitä pellille ja ripottele pinnalle parsakaalia, kirsikkatomaatteja, broilerin suikaleita ja halloumia.
  5. Paista 200°C 20 minuuttia.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 814 Kalorien in 1 Portion Kana-pesto-pastapelti.
Kalorien Analyse: 52% fett, 26% kohlh, 22% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
3407 kJ
41%
814 kcal
Fett
46,8g
67%
Gesättigte Fette
11,992g
60%
Einfach ungesättigte Fette
0,024g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,071g
Kohlenhydrate
52,58g
20%
Zucker
5,68g
6%
Ballaststoff
4,1g
Eiweiß
45,09g
90%
Salz
1,27g
21%
Cholesterin
0mg
Kalium
311mg
16%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
41%
vom ETB*
(814 kal)
41% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (26%)
 
Fett (52%)
 
Eiweiß (22%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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