Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Healthier, yummy, low fat and high fiber chocolate brownies.
Zutaten
Anleitung
- Pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
- Stir eggs with sugar and vanilla. Add applesauce.
- Sift chocolate (such as Ghirardelli brand) with 2/3 cup whole wheat flour, powder, and salt. Stir into egg mixture.
- Spread into greased 8x8" pan sprayed with cooking spray like Pam.
- Bake for 20-30 minutes.
- Note: add a small amount of chocolate chips if you like.
396 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
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It's really good when you put a chocolate topping on it...when it's still hot out of the oven, put chocolate chips on top and let them sit until they start melting, then spread around...makes these brownies so much better.
03 Apr 12 vom Mitglied: erinko101
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Good topped with frozen fat free cool whip. My niece won't eat anything healthy and she ate a bunch of these.
11 Feb 12 vom Mitglied: skinnycrystal
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I had to add no fat milk to the mixture because it was to dry. Tasted like Coco Cardboard. Not worth the time or money to make.
04 Dez 11 vom Mitglied: century43
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I didn't like the texture of these. The taste was okay and maybe would be better with cool whip on top. Not a favorite, but if you just need a chocolate fix and low calories, not terrible.
09 Jun 11 vom Mitglied: mars2kids
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OOPS, Ghirardelli's Cocoa is the one to use on this too ! ;)
02 Okt 08 vom Mitglied: MusicMom123
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 65 Kalorien in 1 Portion Cocoa Brownies.
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Kalorien Analyse: 14% fett, 74% kohlh, 11% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
270 kJ
3%
65 kcal
Fett
1,16g
2%
Gesättigte Fette
0,505g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,398g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,116g
Kohlenhydrate
13,4g
5%
Zucker
7,17g
8%
Ballaststoff
1,6g
Eiweiß
2,04g
4%
Salz
0,11g
2%
Cholesterin
23mg
Kalium
89mg
4%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (75%)
Fett (14%)
Eiweiß (11%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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