Mini Quiches aux Lardons sans Pâte
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Beilagen
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: jcgagnon
Mini Quiches aux Lardons sans Pâte
Sympa pour l'apéro ou en entrée.
Zutaten
Anleitung
- Chauffer le four à 200°C. Graisser les moules à muffins et mettre un petit cercle de papier sulfurisé au fond des moules.
- Dans un bol, bien mélanger les oeufs, la crème fraîche et la crème liquide Ajouter la farine, bien mélanger.
- Ajouter le fromage et les allumettes. Ajouter le sel de céleri et des herbes de provence; (ou tout autre épices/herbes de votre choix).
- Cuire à four chaud 20-25 minutes.
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Rezensionen
Il manque la quantité creme
26 Mai 16 vom Mitglied: Wattin
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 144 Kalorien in 1 Portion Mini Quiches aux Lardons sans Pâte.
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Kalorien Analyse: 58% fett, 20% kohlh, 22% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
603 kJ
7%
144 kcal
Fett
9,21g
13%
Gesättigte Fette
4,276g
21%
Einfach ungesättigte Fette
0,483g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,202g
Kohlenhydrate
7,09g
3%
Zucker
0,65g
1%
Ballaststoff
0,2g
Eiweiß
7,91g
16%
Salz
0,82g
14%
Cholesterin
53mg
Kalium
25mg
1%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (20%)
Fett (58%)
Eiweiß (22%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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