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Portionen:
8 Portion(en)
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
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vom Mitglied: sistershe

Beef & Cabbage Casserole

A quick and easy casserole.

Zutaten

Anleitung

  1. Brown lean ground beef with onions, peppers and garlic.
  2. Add tomatoes and paste and cook to make sauce.
  3. Cut up cabbage and rinse, do not cook.
  4. Layer ingredients, cabbage and then sauce, finishing with sauce.
  5. Cover with foil and bake at 350° F (175° C) for 1 hour.
  6. Note: you can use ground turkey for less calories/points.
203 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
Very Good!! I used ground chicken instead. Also only used a 14 oz can of tomatoes
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14 Dez 15 vom Mitglied: tfgood
Because it looked like too many tomatoes I did cut down on the tomatoes to 14.5oz. can instead of 28oz. Not sure what is meant with the garlic so I put in 1-2 cloves minced. Seemed to be missing something, but not bad. Layered in the crockpot & cooked all day.
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20 Feb 15 vom Mitglied: Jlg56
I really liked this! I used turkey meat instead of beef, and served topped with just a bit of shredded cheese. Makes good left-overs too.
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12 Aug 12 vom Mitglied: Shadowthorn
This is pretty good! My husband is a huge cabbage fan so this was right up his alley! Definitely a keeper!
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09 Aug 11 vom Mitglied: uatotty
Made this last night and my family loved it.
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10 Jul 10 vom Mitglied: tabby417
Very tasty! Layered it in the crockpot and cooked on low the next day! Husband loved it!
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26 Apr 10 vom Mitglied: vicstratton

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 154 Kalorien in 1 Portion Beef & Cabbage Casserole.
Kalorien Analyse: 18% fett, 44% kohlh, 38% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
642 kJ
8%
154 kcal
Fett
3,29g
5%
Gesättigte Fette
1,355g
7%
Transfette
0,194g
Einfach ungesättigte Fette
1,28g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,335g
Kohlenhydrate
17,86g
7%
Zucker
10,74g
12%
Ballaststoff
4,6g
Eiweiß
15,61g
31%
Salz
1,46g
24%
Cholesterin
35mg
Kalium
892mg
45%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
vom ETB*
(154 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (44%)
 
Fett (18%)
 
Eiweiß (38%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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