Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 50 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Voici une version diététique et gourmande (oui c'est possible!) du fameux Banana Bread, en format à emporter! Sans aucune matières grasses et sans sucres raffinés.
Zutaten
Anleitung
- Préchauffer le four à 180C.
- Dans un saladier, écraser les bananes, puis ajouter le reste des ingrédients un par un en mélangeant à chaque fois.
- Verser la pâte dans les moules à muffins en silicone ou un moule à cake si vous voulez le laisser chez vous pour votre petit déjeuner (cela fera environ 11 muffins de petites tailles).
- Enfourner pendant au moins 50 minutes.
- Laisser refroidir avant de démouler les muffins.
109 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
par quoi peut-on remplacer le sirop d'érable svp?
06 Sep 16 vom Mitglied: Krokett1
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par rapport à la levure mm constat ! du coup j'ai suivi bêtement la recette et me suis retrouvée avec gâteau immangeable :(
31 Aug 15 vom Mitglied: pitchoune_77
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70g de levure chimique me semble bien excessif. N'y a-t-il pas une erreur ? 7g c'est à dire un sachet ne serat-il pas suffisant ?
06 Jun 15 vom Mitglied: Mymma
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 91 Kalorien in 1 Portion Muffins à la Banane.
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Kalorien Analyse: 3% fett, 90% kohlh, 7% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
379 kJ
5%
91 kcal
Fett
0,3g
0%
Gesättigte Fette
0,073g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,013g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,026g
Kohlenhydrate
20,95g
8%
Zucker
8,88g
10%
Ballaststoff
1,8g
Eiweiß
1,55g
3%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
128mg
6%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (90%)
Fett (3%)
Eiweiß (7%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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