Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Getränke
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
Lanche para ganho de massa magra.
Zutaten
Anleitung
- Coloca todos os ingredientes do liquidificador e bate até ficar bem homogêneo.
49 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
| |
|
|
| |
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Snacks
Getränke
Frühstück
Neuesten Rezepte
|
Ultrafeuchter, schmackhafter und gesunder Snack.
|
|
Gesundes, schnelles und einfaches Rezept.
|
|
Gesund, schnell und köstlich.
|
|
Cremiger, einfach zuzubereitender und äußerst schmackhafter Brotaufstrich.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
|
Ernährungsübersicht:
|
 |
Es sind 235 Kalorien in 1 Portion Shake Protéico.
|
|
Kalorien Analyse: 5% fett, 48% kohlh, 47% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
983 kJ
12%
235 kcal
Fett
1,33g
2%
Gesättigte Fette
0,613g
3%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,032g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,074g
Kohlenhydrate
29,27g
11%
Zucker
12,35g
14%
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
28,1g
56%
Salz
0,34g
6%
Cholesterin
0mg
Kalium
362mg
18%
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (48%)
Fett (5%)
Eiweiß (47%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|