Startdatum: 15 Mai 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 52 kg Startgewicht: 67,4 kg
28 Aug 24	65,1 kg	Recht gut
27 Aug 24	65,4 kg	Recht gut
26 Aug 24	65,7 kg	Recht gut
25 Aug 24	65 kg	Recht gut
24 Aug 24	65,0 kg	Recht gut
23 Aug 24	64,8 kg	Recht gut
22 Aug 24	64,9 kg	Recht gut
12 Aug 24	65,2 kg	Recht gut
11 Aug 24	64,4 kg	Recht gut
10 Aug 24	64,7 kg	Recht gut
09 Aug 24	64,9 kg	Recht gut
08 Aug 24	64,3 kg	Recht gut
07 Aug 24	65,0 kg	Recht gut
06 Aug 24	64,6 kg	Recht gut
28 Jul 24	64,9 kg	Recht gut
27 Jul 24	64,2 kg	Recht gut
26 Jul 24	64,0 kg	Recht gut
25 Jul 24	64,3 kg	Recht gut
24 Jul 24	64,2 kg	Recht gut
23 Jul 24	64,1 kg	Recht gut
22 Jul 24	64,9 kg	Recht gut
21 Jul 24	64,7 kg	Recht gut
20 Jul 24	64,5 kg	Recht gut
19 Jul 24	64,2 kg	Recht gut
18 Jul 24	63,8 kg	Recht gut
17 Jul 24	64,0 kg	Recht gut
13 Jul 24	64 kg	Recht gut
12 Jul 24	63,4 kg	Recht gut
11 Jul 24	63,8 kg	Recht gut
10 Jul 24	63,8 kg	Recht gut
09 Jul 24	64,1 kg	Recht gut
08 Jul 24	64,2 kg	Recht gut
07 Jul 24	63,8 kg	Recht gut
04 Apr 24	62,4 kg	Recht gut
03 Apr 24	62,7 kg	Recht gut
02 Apr 24	63,2 kg	Recht gut
01 Apr 24	62,8 kg	Recht gut
31 Mrz 24	62,0 kg	Recht gut
30 Mrz 24	62,7 kg	Recht gut
26 Jan 24	61,4 kg	Recht gut
25 Jan 24	61,1 kg	Recht gut
24 Jan 24	61,0 kg	Recht gut
23 Jan 24	61,1 kg	Recht gut
22 Jan 24	61,5 kg	Recht gut
21 Jan 24	61,3 kg	Recht gut
20 Jan 24	61,6 kg	Recht gut
15 Jan 24	61,2 kg	Recht gut
13 Jan 24	61,5 kg	Recht gut
12 Jan 24	62,0 kg	Recht gut
11 Jan 24	61,4 kg	Recht gut
10 Jan 24	60,8 kg	Recht gut
09 Jan 24	60,8 kg	Recht gut
06 Jan 24	60,9 kg	Recht gut
05 Jan 24	61,2 kg	Recht gut
04 Jan 24	61 kg	Recht gut
03 Jan 24	60,9 kg	Recht gut
01 Jan 24	61 kg	Recht gut
31 Dez 23	60,6 kg	Recht gut
21 Dez 23	60,7 kg	Recht gut
20 Dez 23	60,2 kg	Recht gut
19 Dez 23	60,4 kg	Recht gut
18 Dez 23	60,6 kg	Recht gut
17 Dez 23	60,9 kg	Recht gut
16 Dez 23	60,5 kg	Recht gut
15 Dez 23	60,9 kg	Recht gut
14 Dez 23	61,0 kg	Recht gut
13 Dez 23	61,2 kg	Recht gut
12 Dez 23	60,6 kg	Recht gut
20 Okt 23	61,3 kg	Recht gut
19 Okt 23	61,6 kg	Recht gut
18 Okt 23	61,3 kg	Recht gut
17 Okt 23	61,6 kg	Recht gut
16 Okt 23	61,8 kg	Recht gut
15 Okt 23	62,1 kg	Recht gut
14 Okt 23	61,3 kg	Recht gut
13 Okt 23	61,4 kg	Recht gut
12 Okt 23	62,3 kg	Recht gut
11 Okt 23	61,7 kg	Recht gut
10 Okt 23	61,9 kg	Recht gut
09 Okt 23	62,0 kg	Recht gut
08 Okt 23	62 kg	Recht gut
30 Sep 23	62,0 kg	Recht gut
29 Sep 23	61,7 kg	Recht gut
28 Sep 23	62,0 kg	Recht gut
27 Sep 23	62,2 kg	Recht gut
26 Sep 23	62,2 kg	Recht gut
25 Sep 23	62,0 kg	Recht gut
24 Sep 23	62,4 kg	Recht gut
23 Sep 23	62,0 kg	Recht gut
22 Sep 23	61,8 kg	Recht gut
21 Sep 23	61,7 kg	Recht gut
20 Sep 23	62 kg	Recht gut
19 Sep 23	62,4 kg	Recht gut
18 Sep 23	62,9 kg	Recht gut
17 Sep 23	62,9 kg	Recht gut
16 Sep 23	62,7 kg	Recht gut
15 Sep 23	62,5 kg	Recht gut
14 Sep 23	62,9 kg	Recht gut
13 Sep 23	63,3 kg	Recht gut
12 Sep 23	63,2 kg	Recht gut
11 Sep 23	63,3 kg	Recht gut
10 Sep 23	64,6 kg	Recht gut
09 Sep 23	63,3 kg	Recht gut
05 Sep 23	63,1 kg	Recht gut
04 Sep 23	63,3 kg	Recht gut
03 Sep 23	64,5 kg	Recht gut
02 Sep 23	63,5 kg	Recht gut
01 Sep 23	64,1 kg	Recht gut
31 Aug 23	63,6 kg	Recht gut
30 Aug 23	64,0 kg	Recht gut
23 Aug 23	63,5 kg	Recht gut
22 Aug 23	63,8 kg	Recht gut
21 Aug 23	63,9 kg	Recht gut
20 Aug 23	64 kg	Recht gut
19 Aug 23	63,8 kg	Recht gut
18 Aug 23	63,8 kg	Recht gut
17 Aug 23	64,1 kg	Recht gut
16 Aug 23	63,9 kg	Recht gut
15 Aug 23	64,4 kg	Recht gut
14 Aug 23	64,6 kg	Recht gut
13 Aug 23	64,4 kg	Recht gut
12 Aug 23	64,7 kg	Recht gut
11 Aug 23	64,8 kg	Recht gut
10 Aug 23	64,6 kg	Recht gut
09 Aug 23	64,5 kg	Recht gut
08 Aug 23	64,2 kg	Recht gut
07 Aug 23	64,6 kg	Recht gut
06 Aug 23	64,6 kg	Recht gut
05 Aug 23	65,1 kg	Recht gut
04 Aug 23	65 kg	Recht gut
03 Aug 23	64,9 kg	Recht gut
02 Aug 23	65,2 kg	Recht gut
01 Aug 23	65,7 kg	Recht gut
31 Jul 23	66 kg	Recht gut
30 Jul 23	66 kg	Recht gut
28 Jul 23	65,2 kg	Recht gut
27 Jul 23	65,8 kg	Recht gut
26 Jul 23	65,5 kg	Recht gut
25 Jul 23	65,7 kg	Recht gut
23 Jul 23	65,4 kg	Recht gut
22 Jul 23	65,6 kg	Recht gut
21 Jul 23	66,2 kg	Recht gut
17 Jul 23	66,4 kg	Recht gut
12 Jul 23	65,9 kg	Recht gut
07 Jul 23	66 kg	Recht gut
06 Jul 23	66,3 kg	Recht gut
03 Jul 23	66 kg	Recht gut
30 Jun 23	65,9 kg	Recht gut
29 Jun 23	65,4 kg	Recht gut
28 Jun 23	66 kg	Recht gut
26 Jun 23	65,2 kg	Recht gut
25 Jun 23	65,5 kg	Recht gut
24 Jun 23	65,7 kg	Recht gut
23 Jun 23	66,1 kg	Recht gut
22 Jun 23	66,1 kg	Recht gut
21 Jun 23	66,1 kg	Recht gut
20 Jun 23	66,6 kg	Recht gut
19 Jun 23	65,9 kg	Recht gut
18 Jun 23	66,7 kg	Recht gut
16 Jun 23	67,4 kg	Recht gut
13 Jun 23	66,7 kg	Recht gut
11 Jun 23	65,9 kg	Recht gut
04 Jun 23	66,4 kg	Recht gut
22 Mai 23	66,7 kg	Recht gut
21 Mai 23	66,6 kg	Recht gut
20 Mai 23	66,7 kg	Recht gut
19 Mai 23	66,8 kg	Recht gut
15 Mai 23	67,3 kg	Recht gut
09 Mai 23	65,5 kg	Recht gut
08 Mai 23	65,8 kg	Recht gut
07 Mai 23	65,7 kg	Recht gut
06 Mai 23	65,6 kg	Recht gut
02 Mai 23	66 kg	Recht gut
01 Mai 23	65,5 kg	Recht gut
29 Apr 23	65,9 kg	Recht gut
28 Apr 23	66 kg	Recht gut
27 Apr 23	66 kg	Recht gut
26 Apr 23	65,3 kg	Recht gut
25 Apr 23	65,1 kg	Recht gut
24 Apr 23	65,2 kg	Recht gut
23 Apr 23	65,9 kg	Recht gut
22 Apr 23	65,5 kg	Recht gut
20 Apr 23	65,9 kg	Recht gut
14 Feb 23	63,5 kg	Recht gut
10 Feb 23	63,7 kg	Recht gut
05 Feb 23	63,8 kg	Recht gut
12 Jan 23	63,9 kg	Recht gut
05 Jan 23	64,7 kg	Recht gut
04 Jan 23	64,8 kg	Recht gut
03 Jan 23	65,2 kg	Recht gut
02 Jan 23	64,8 kg	Recht gut
01 Jan 23	64,7 kg	Recht gut
14 Dez 22	63,9 kg	Recht gut
10 Dez 22	62,5 kg	Recht gut
09 Dez 22	63,2 kg	Recht gut
07 Dez 22	63,5 kg	Recht gut
06 Dez 22	63,9 kg	Recht gut
05 Dez 22	64,2 kg	Recht gut
03 Dez 22	63,5 kg	Recht gut
02 Dez 22	63,7 kg	Recht gut
01 Dez 22	64,1 kg	Recht gut
29 Nov 22	63,7 kg	Recht gut
28 Nov 22	63,4 kg	Recht gut
26 Nov 22	64,1 kg	Recht gut
25 Nov 22	63,7 kg	Recht gut
24 Nov 22	64 kg	Recht gut
23 Nov 22	64,2 kg	Recht gut
21 Nov 22	64,2 kg	Recht gut
20 Nov 22	64,6 kg	Recht gut
19 Nov 22	64,4 kg	Recht gut
18 Nov 22	64,4 kg	Recht gut
17 Nov 22	64,1 kg	Recht gut
15 Nov 22	64,4 kg	Recht gut
14 Nov 22	64,5 kg	Recht gut
13 Nov 22	64,8 kg	Recht gut
12 Nov 22	64,4 kg	Recht gut
11 Nov 22	64,9 kg	Recht gut
10 Nov 22	65,6 kg	Recht gut
09 Nov 22	65,7 kg	Recht gut
07 Nov 22	66,1 kg	Recht gut
28 Okt 22	65 kg	Recht gut
23 Okt 22	65,4 kg	Recht gut
13 Okt 22	65,3 kg	Recht gut
26 Sep 22	63,7 kg	Recht gut
19 Sep 22	63,7 kg	Recht gut
13 Sep 22	63,7 kg	Recht gut
12 Sep 22	64,1 kg	Recht gut
09 Sep 22	63,5 kg	Recht gut
05 Sep 22	63,1 kg	Recht gut
03 Sep 22	62,8 kg	Recht gut
31 Aug 22	62,8 kg	Recht gut
30 Aug 22	63,3 kg	Recht gut
29 Aug 22	63,6 kg	Recht gut
28 Aug 22	64,2 kg	Recht gut
27 Aug 22	64 kg	Recht gut
26 Aug 22	63,6 kg	Recht gut
24 Aug 22	63,5 kg	Recht gut
23 Aug 22	64,1 kg	Recht gut
22 Aug 22	63,9 kg	Recht gut
18 Aug 22	62,6 kg	Recht gut
17 Aug 22	62,9 kg	Recht gut
14 Aug 22	63,5 kg	Recht gut
13 Aug 22	62,9 kg	Recht gut
07 Aug 22	62,4 kg	Recht gut
28 Jul 22	63,2 kg	Recht gut
18 Jul 22	60,8 kg	Recht gut
14 Jul 22	61,1 kg	Recht gut
13 Jul 22	60,8 kg	Recht gut
12 Jul 22	61 kg	Recht gut
11 Jul 22	60,4 kg	Recht gut
10 Jul 22	61,3 kg	Recht gut
03 Jul 22	62,3 kg	Recht gut
17 Jun 22	61,2 kg	Recht gut
16 Jun 22	61,8 kg	Recht gut
15 Jun 22	62,5 kg	Recht gut
14 Jun 22	61,8 kg	Recht gut
11 Jun 22	61,5 kg	Recht gut
09 Jun 22	61,3 kg	Recht gut
07 Jun 22	61,5 kg	Recht gut
06 Jun 22	61,7 kg	Recht gut
02 Jun 22	61,4 kg	Recht gut
01 Jun 22	61,4 kg	Recht gut
31 Mai 22	61,2 kg	Recht gut
29 Mai 22	61 kg	Recht gut
28 Mai 22	61,5 kg	Recht gut
26 Mai 22	61,5 kg	Recht gut
23 Mai 22	62,1 kg	Recht gut
20 Mai 22	62,3 kg	Recht gut
17 Mai 22	61,4 kg	Recht gut
16 Mai 22	62 kg	Recht gut
14 Mai 22	62,1 kg	Recht gut
11 Mai 22	62,2 kg	Recht gut
10 Mai 22	62,2 kg	Recht gut
08 Mai 22	62,3 kg	Recht gut
17 Apr 22	62,4 kg	Recht gut
06 Apr 22	62,3 kg	Recht gut
04 Apr 22	63 kg	Recht gut
20 Mrz 22	63,1 kg	Recht gut
17 Mrz 22	62,6 kg	Recht gut
06 Mrz 22	62,6 kg	Recht gut
04 Mrz 22	62,5 kg	Recht gut
28 Feb 22	62,5 kg	Recht gut
26 Feb 22	62,9 kg	Recht gut
25 Feb 22	63,4 kg	Recht gut
23 Feb 22	63,2 kg	Recht gut
22 Feb 22	63,5 kg	Recht gut
20 Feb 22	63,3 kg	Recht gut
17 Feb 22	63,3 kg	Recht gut
15 Feb 22	63,4 kg	Recht gut
14 Feb 22	63,1 kg	Recht gut
13 Feb 22	63,4 kg	Recht gut
07 Feb 22	62,6 kg	Recht gut
04 Feb 22	62,2 kg	Recht gut
02 Feb 22	62,6 kg	Recht gut
01 Feb 22	62,8 kg	Recht gut
31 Jan 22	63 kg	Recht gut
30 Jan 22	63,5 kg	Recht gut
27 Jan 22	63,1 kg	Recht gut
25 Jan 22	63,2 kg	Recht gut
23 Jan 22	63,3 kg	Recht gut
22 Jan 22	63,2 kg	Recht gut
19 Jan 22	63,2 kg	Recht gut
18 Jan 22	63,4 kg	Recht gut
17 Jan 22	63,3 kg	Recht gut
16 Jan 22	63,6 kg	Recht gut
15 Jan 22	64 kg	Recht gut
14 Jan 22	63,8 kg	Recht gut
02 Jan 22	62,9 kg	Recht gut
28 Dez 21	63,3 kg	Recht gut
12 Dez 21	63,3 kg	Recht gut
26 Nov 21	63,9 kg	Recht gut
21 Nov 21	64,5 kg	Recht gut
14 Nov 21	64,7 kg	Recht gut
07 Nov 21	64,9 kg	Recht gut
02 Nov 21	65,2 kg	Recht gut
31 Okt 21	65,5 kg	Recht gut
24 Okt 21	66,1 kg	Recht gut
16 Okt 21	65,8 kg	Recht gut
09 Okt 21	66,6 kg	Recht gut
02 Okt 21	66,2 kg	Recht gut
25 Sep 21	66,5 kg	Recht gut
18 Sep 21	67 kg	Recht gut
12 Sep 21	67,7 kg	Recht gut
06 Sep 21	67,7 kg	Recht gut
04 Sep 21	67,8 kg	Recht gut
22 Aug 21	68,6 kg	Recht gut
20 Aug 21	68,7 kg	Recht gut
19 Aug 21	69,3 kg	Recht gut
18 Aug 21	69,4 kg	Recht gut
16 Aug 21	69 kg	Recht gut
15 Aug 21	68,8 kg	Recht gut
07 Aug 21	69,3 kg	Recht gut
31 Jul 21	69,9 kg	Recht gut
29 Jul 21	70,4 kg	Recht gut
24 Jul 21	70,6 kg	Recht gut
17 Jul 21	70,5 kg	Recht gut
10 Jul 21	72 kg	Recht gut
03 Jul 21	71,6 kg	Recht gut
24 Jun 21	72,9 kg	Recht gut
23 Jun 21	73,2 kg	Recht gut
22 Jun 21	73 kg	Recht gut
21 Jun 21	73,1 kg	Recht gut
20 Jun 21	73,4 kg	Recht gut
17 Jun 21	73,4 kg	Recht gut
16 Jun 21	73,8 kg	Recht gut
15 Jun 21	73,7 kg	Recht gut
14 Jun 21	73,9 kg	Recht gut
13 Jun 21	74,1 kg	Recht gut
12 Jun 21	74,4 kg	Recht gut
10 Jun 21	74,6 kg	Recht gut
09 Jun 21	74,5 kg	Recht gut
01 Jun 21	74,6 kg	Recht gut
31 Mai 21	74,9 kg	Recht gut
19 Mai 21	78 kg	Recht gut
15 Mai 21	67,4 kg	Recht gut

Startdatum: 09 Dez 13

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 60 kg Startgewicht: 78 kg
14 Apr 21	77 kg	Recht gut
15 Mrz 21	76,9 kg	Recht gut
14 Mrz 21	76,9 kg	Recht gut
13 Mrz 21	76,8 kg	Recht gut
20 Okt 20	72,4 kg	Recht gut
25 Jun 20	74,1 kg	Recht gut
24 Jun 20	74,2 kg	Recht gut
23 Jun 20	74,2 kg	Recht gut
22 Jun 20	73,9 kg	Recht gut
21 Jun 20	74,1 kg	Recht gut
20 Jun 20	74,5 kg	Recht gut
18 Mrz 19	68,6 kg	Recht gut
24 Dez 18	67,7 kg	Recht gut
30 Jul 18	68,5 kg	Recht gut
22 Jul 18	68,5 kg	Recht gut
10 Jun 18	69,8 kg	Recht gut
09 Jun 18	70,4 kg	Recht gut
08 Jun 18	71 kg	Recht gut
07 Jun 18	70,3 kg	Recht gut
06 Jun 18	70,7 kg	Recht gut
05 Jun 18	71 kg	Recht gut
04 Jun 18	71,1 kg	Recht gut
13 Mrz 17	69,9 kg	Recht gut
12 Sep 16	69,5 kg	Recht gut
27 Aug 16	70 kg	Recht gut
17 Mai 16	68,6 kg	Recht gut
29 Apr 16	67,4 kg	Recht gut
17 Feb 16	67 kg	Recht gut
14 Jan 16	66,4 kg	Recht gut
12 Jan 16	66,1 kg	Recht gut
09 Jan 16	66,7 kg	Recht gut
06 Jan 16	66,6 kg	Recht gut
24 Sep 15	64,7 kg	Recht gut
10 Aug 15	64,2 kg	Recht gut
08 Jul 15	65,2 kg	Recht gut
26 Mai 15	66 kg	Recht gut
15 Apr 15	65,7 kg	Recht gut
14 Apr 15	66,2 kg	Recht gut
31 Mrz 15	66,5 kg	Recht gut
12 Mrz 15	65,5 kg	Recht gut
09 Feb 15	65,3 kg	Recht gut
08 Feb 15	64,8 kg	Recht gut
07 Feb 15	65 kg	Recht gut
16 Jan 15	65,4 kg	Recht gut
04 Dez 14	65,4 kg	Recht gut
30 Nov 14	65,4 kg	Recht gut
24 Nov 14	65,8 kg	Recht gut
31 Okt 14	66,2 kg	Recht gut
27 Okt 14	66,2 kg	Recht gut
26 Okt 14	65,7 kg	Recht gut
24 Okt 14	66,3 kg	Recht gut
07 Okt 14	66,5 kg	Recht gut
23 Aug 14	67,2 kg	Recht gut
13 Aug 14	67,9 kg	Recht gut
16 Jun 14	67,3 kg	Recht gut
12 Jun 14	67,6 kg	Recht gut
11 Jun 14	67,7 kg	Recht gut
05 Jun 14	67,9 kg	Recht gut
02 Jun 14	67,6 kg	Recht gut
03 Mai 14	67,7 kg	Recht gut
31 Mrz 14	67,3 kg	Recht gut
16 Mrz 14	68,1 kg	Recht gut
28 Feb 14	67,4 kg	Recht gut
07 Feb 14	67,7 kg	Recht gut
29 Jan 14	67,8 kg	Recht gut
09 Dez 13	78 kg	Recht gut