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thejamiep

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

68,5 kg

Bisher verloren: 0,5 kg

Aktuelles Gewicht

68,9 kg
Erfolg: Zunahme von 0,8 kg pro Woche

Zielgewicht

59,0 kg

Still to go: 10,0 kg

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thejamiep's Gewichtsverlauf

	kziemianski
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,3 kg pro Woche

Kalorien: 292kcal | Fett: 22,66g | Kohlh: 21,20g | Eiw: 5,50g

Skip the can and make this tasty homemade tomato basil soup.

Kalorien: 165kcal | Fett: 14,07g | Kohlh: 5,90g | Eiw: 6,62g

Low carb bread made with flaxseed meal.

Kalorien: 54kcal | Fett: 5,21g | Kohlh: 0,65g | Eiw: 1,32g

An even tempered low carb snack that's low in calories too.

Kalorien: 87kcal | Fett: 7,43g | Kohlh: 0,76g | Eiw: 4,22g

A low-carb substitute for sliced bread that's very useful for making sandwiches, burgers and bread pudding.

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	Zuppa Toscana
	Bread Stick with Garlic Butter
	Original Lowfat Cherry Pomegranate Yogurt
	Radfahren (Langsam) - 18 Km/h
	Laufen (Joggen) - 8 Km/h
	Einkaufen