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Vanilla0107
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05 September 2019
午餐🍽️-味噌醬淋地瓜葉,苜蓿芽,水煮蛋兩顆(一顆已吃),地瓜,金針菇,雞腿排
早餐☕-防彈咖啡
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30 August 2019
體脂:22.8(創新低耶~😁)
肌肉量:37.7
內臟脂肪:2.5
水分率:52.7
蛋白質:19.8
BMI:19.3
基代:1172
骨鹽量:2.4
身體年齡:25
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
52 kg
6 kg
2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
28 August 2019
減醣第101天 晚餐-蛤仔湯,蔥花鮮蚵蛋,春捲,味噌沙拉醬花枝,迷迭香鮭魚,蒜炒花椰菇菇,藜麥糙米海苔飯是寶貝們的~~
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28 August 2019
減醣第101天 午餐🍽️-醣量:22.14,熱量:527卡
(跟昨天吃一模一樣樣~哈哈!都不用想,簡單省事)
早餐☕-黑咖啡177ml+桂花蜜 燕窩
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27 August 2019
減醣第部100天 午餐🍽️-醣量:23.8,熱量:511卡
(氣炸雞腿排 地瓜,花椰菜,水煮蛋兩顆,百香果)
早餐☕-醣量:0.11,熱量:147卡
(防彈咖啡)
(2 Kommentare)
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