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17 August 2019
減醣第90天 早餐-醣量：18.53，熱量：251卡
（全麥吐司，低脂起司片，水煮鮪魚，酪梨，豆奶咖啡）
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16 August 2019
減醣第89天 晚餐🍽️-醣量：25.23，熱量：420卡
（鮑魚香菇雞湯：鮑魚，雞腿排，香菇，紅棗，枸杞，人蔘片3片＆冷盤：鮑魚片，小黃瓜，酪梨，0醣千島醬）
下午茶🍼-醣量：5.17,熱量：134卡
（黑豆漿，香草乳清，超級綠色粉末）
（🍭今天總醣量：56.03,熱量：1357卡）
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16 August 2019
減醣第89天 午餐🍽️-醣量：25.52，熱量：657卡
（花椰菜，小黃瓜，地瓜，太陽蛋，無骨牛小排，決明子茶）
早餐☕-醣量：0.11，熱量：147卡
（防彈咖啡）
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15 August 2019
減醣第88天 晚餐🍽️-醣量：7.80，熱量：399卡
（柳葉魚，秋葵，花椰菜，酪梨，太陽蛋2顆，黑咖啡）
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15 August 2019
減醣第88天 午餐🍽️-有事外出，女鵝好乖～臨時起意和小閨蜜來個幸福午餐❤️（餐點共享,布丁和水果茶我只吃喝兩口）（好愛吃義大利麵🍝，蔬菜菇菇女鵝選的）
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