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17 August 2019
減醣第90天 早餐-醣量:18.53,熱量:251卡
(全麥吐司,低脂起司片,水煮鮪魚,酪梨,豆奶咖啡)
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16 August 2019
減醣第89天 晚餐🍽️-醣量:25.23,熱量:420卡
(鮑魚香菇雞湯:鮑魚,雞腿排,香菇,紅棗,枸杞,人蔘片3片&冷盤:鮑魚片,小黃瓜,酪梨,0醣千島醬)
下午茶🍼-醣量:5.17,熱量:134卡
(黑豆漿,香草乳清,超級綠色粉末)
(🍭今天總醣量:56.03,熱量:1357卡)
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16 August 2019
減醣第89天 午餐🍽️-醣量:25.52,熱量:657卡
(花椰菜,小黃瓜,地瓜,太陽蛋,無骨牛小排,決明子茶)
早餐☕-醣量:0.11,熱量:147卡
(防彈咖啡)
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15 August 2019
減醣第88天 晚餐🍽️-醣量:7.80,熱量:399卡
(柳葉魚,秋葵,花椰菜,酪梨,太陽蛋2顆,黑咖啡)
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15 August 2019
減醣第88天 午餐🍽️-有事外出,女鵝好乖~臨時起意和小閨蜜來個幸福午餐❤️(餐點共享,布丁和水果茶我只吃喝兩口)(好愛吃義大利麵🍝,蔬菜菇菇女鵝選的)
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