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Vanilla0107
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27 August 2019
體脂：23.1
肌肉量：37.7
內臟脂肪：2.5
水分率：52.5
蛋白質：19.5
BMI:19.4
基代：1173
骨鹽量：2.5
身體年齡：25
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
52,3 kg
5,7 kg
2,3 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
26 August 2019
減醣第99天 晚餐🍽️-海鮮小麥麵（冰箱有什麼就加什麼😁～蛤蜊，鮮蚵，紅白蘿蔔，香菇，雪白菇，絲瓜，豆腐，小麥麵條）（麵條我只吃幾口）（小紅報到第三天，沒秤重，隨便吃吃……另外還吃了一片全麥吐司＋低脂起司片＋82％巧克力）
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24 August 2019
減醣第97天 午餐🍽️-颱風天……今天午餐就16盎司牛排配好吃的餅乾吧～～（更愛巧克力口味的😋）
(13 Kommentare)
23 August 2019
減醣第96天 午餐🍽️-醣量：27.69，熱量：606卡
（氣炸 起司無骨雞腿排 檸檬椒鹽杏鮑菇，水煮蛋兩顆，地瓜，蘆筍，百香果）
早餐☕️-黑咖啡一杯
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21 August 2019
減醣第94天 晚餐🍽️-帶媽媽吃陶板屋
晚飯前點心-鮪魚多拿滋
(2 Kommentare)
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