Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
dr.husam
Notizen
dr.husam's Notizen
dr.husam's Profil
|
Gewichtsverlauf
16 bis 20 von 72
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Weiter
03 Februar 2021
1 ay if (16-8/20-4) tamamlama partisi (ödül istedim ama ödüllenme duygusu tatlı ile bağlanmasını kesmek istedim o yüzden yerine bir değil 2 tane meyve tabağı gerektirdi 😂🥳🥳🥳)
Kommentar hinzufügen
19 Januar 2021
Günaydınnn ⛄️
.
❄️❄️❄️ yürüş iptal ama modum harika özledim seni ya bu yıl görmeyeceğimi aandım
(4 Kommentare)
14 Januar 2021
Bugün İF ın 9.günü , ilk hafta nasıl geçti bilmiyorum gerçekten, kendimi çok iyi hissediyorum çok rahatım ve enerjikim . En azından 3 öğün yemek düşünme derdi yok :)) , rafine şekeri keseli 3 ay oldu gerçekten gereksiz bir madde olduğunu anladım eskiden bende tatlı bağımlılığım vardı ama geçti çok şükür , şimdi ise if ten sonra kendimi daha hafif hissediyorum ve zihin olarak çok daha iyiyim , ruhen daha sakinim ve daha mutluyum. Keşke çoktan if e başlasaydım :) şimdi kilomu çok merak ediyorum çünkü aynada biraz hafif farklar görmeye başladım ama kiloma bakmak istemiyorum biraz bekleyecem . Tek eksiğim protein alımımdır onu da yavaş yavaş haledecem :) herkese sağlıklı günler 🌷
(1 Kommentar)
12 Januar 2021
Favori sağlıklı tatlım : muz + tahin + ceviz
Kommentar hinzufügen
09 Januar 2021
Son vardığım sonuç :
.
3 öğün bir ihtiyaç değil. alışkanlık , eğlence ve açlıktan korkudur .
.
Vücut istediğine alışır .
(7 Kommentare)
dr.husam's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen