Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
rebecabicca
Notizen
rebecabicca's Notizen
rebecabicca's Profil
|
Gewichtsverlauf
151 bis 155 von 193
Seite:
Vorheriges
...
27
28
29
30
31
32
33
34
35
...
Weiter
03 Juni 2023
45 dias depois que decidi mudar.
A ideia é entrar nesse maiô sem me esforçar muito. Falta muito ainda pro meu objetivo final mas já tô muito feliz que consegui sair da foto da direita.
Nunca mais eu me deixo chegar nesse nível.
Kommentar hinzufügen
03 Juni 2023
Banana caturra
Aveia
2 colheres de amendoim torrado
Kommentar hinzufügen
02 Juni 2023
Tenho percebido a quantidade de gordura da minha dieta muito alta. Eu como ovos em toda refeição praticamente e acaba ficando bem alta as gorduras. Lembro quando eu era vegana comia muito pra caramba sempre alimentos tradicionais como cuscuz, arroz, feijão, tapioca e emagreci muito.
Vou testar seguir uma dieta com no máximo 4 ovos por dia. Aumentar a ingestão de carboidratos limpos pra bater a meta de calorias e ver como me saio nos resultados.
Tem gente que se beneficia com quantidade maior de gordura e proteína e tem gente que se beneficia com quantidade maior de carboidratos.
Lembrei do dia que eu comi um monte de goiabada e no outro dia acordei mais magra.
(3 Kommentare)
02 Juni 2023
Testando dieta vegana a partir de hoje.
Começando com o que tem em casa.
Feijão vermelho, batata doce, abóbora e repolho com maionese de abacate.
Kommentar hinzufügen
02 Juni 2023
Geralmente eu comia assim todo dia. As vezes ainda colocava uns hambúrgueres de grão de bico e lentilha. Comia o tempo todo grande quantidade. Veja quanta farinha eu colocava kkkkk
Kommentar hinzufügen
rebecabicca's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen