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LicaSteinhoff
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07 Dezember 2017
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67,5 kg
3,5 kg
5,5 kg
Recht gut
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
06 Dezember 2017
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,4 kg
2,6 kg
6,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
06 Dezember 2017
Difícil resistir um doce no lanche da tarde!😫
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05 Dezember 2017
Depois de ser sugada pela bebê e mal ter forças para comer, uma sopinha de abóbora com shimeji. Reforçado com gergelim e missô. Só 166 calorias, 14g carbo, 7g de proteínas. Bom para encher a barriga e cair morta na cama até... a bebê acordar.
(10 Kommentare)
04 Dezember 2017
Estou amamentando exclusivamente minha bebê de três meses. Estava fazendo um controle de 1800 calorias.
Voltei a fazer pilates duas vezes por semana e logo depois percebi que meu leite começou a diminuir. Por bem, achei melhor aumentar para 2000 cal. e depois de três dias, a bebê já começou a dormir melhor.
Imagine se eu fosse seguir a dieta que a nutricionista passou com 1500 calorias?!
Isso porque ela sabia que eu estava amamentando e ia voltar as atividades físicas...
E não me pesei, mas visivelmente, estou mais magra. 🤗
(8 Kommentare)
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