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09 April 2021
Day-75 💪🏼
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
104 kg
15 kg
14 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
04 April 2021
Hari ini tepat 70hari aku mulai merubah pola dan porsi makanku (baca: diet).
Puji Tuhan so far berat badan udah turun 15kg🥳💪🏼 dari awalnya 120kg dan pagi ini 104,5kg, walaupun masih jauh dari targetku.
Tapi sejalan dengan perubahan badan yang mulai terlihat, beberapa orang pada nanya: obat apa yang aku konsumsi. Aku dengernya sebenarnya agak gimanaa gitu, soalnya gatau aja mereka i am struggling here to get healthier and get bodygoal (walaupun masih juaaauuh) without any supplements/pelangsing/obat atau sejenisnya 😤😤😂 Purely ubah pola&porsi makan sesuai yang diaturin dokter spesialis gizi klinikku dan olahraga 3-5x seminggu 😌
Tapi, disaat yang sama aku merasa bangga karena perjuangan aku ngga sia2 🤗
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04 April 2021
Day-70 🥳🥳
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
104,5 kg
14,5 kg
14,5 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
03 April 2021
Day-69 💪🏼
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
104,7 kg
14,3 kg
14,7 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
02 April 2021
Day-68 💪🏼
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
104,9 kg
14,1 kg
14,9 kg
Recht gut
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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