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Orton12345
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07 Juni 2019
Snack :-)
Gutes Fett und paar Proteine.
eatcleanstaylean
Stay Strong
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06 Juni 2019
Post Workout Meal
Magerquark, Johgurt, Weintrauben und eine Mango.
Viel Eiweiß und einfache Kohlenhydrate zum auffüllen der Glykogenspeicher.
Stay Strong
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04 Juni 2019
Pre Workout Meal :)
Selbe wie gestern, nur anstatt Erbsen gab es heute Kichererbsen. Abwechslung muss sein.
eatcleanstaylean
Stay Strong
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03 Juni 2019
Pre workout meal
(2 Kommentare)
29 Mai 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,9 kg
1,4 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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