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anapaulacroche267
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31 Mai 2023
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30 Mai 2023
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30 Mai 2023
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28 Mai 2023
HOJE FOI UM DIA DIFICIL E NÃO CONSEGUI SEGUIR A DIETA .....
MAS AMANHA RECOMEÇO!!!
1 - - - - -- - DE CADA - - - - - - - - VEZ!!
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26 Mai 2023
*****************Lanches/Outros****************
Pão de Forma
2 fatias
Café com Açúcar
1 xícara de café (180 ml)
Broa de Fubá
1 unidade
*************************EXERCICIOS **************************
1 HORA DE MUSCULAÇÃO MODERADA
15 MINUTOS DE ESTEIRA MODERADA
4 HORAS LIMPANDO A CASA.
(1 Kommentar)
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