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anapaulacroche267
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26 Mai 2023
************************* JANTAR ***************************
Jantar 22,63 45,29 9,96 16,41 440
Ovo Mexido
2 ovos
Farinha de Mandioca
1 colher de sopa
Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura)
1 xícara
Laranja Pêra
1 unidade
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26 Mai 2023
************************* ALMOÇO ********************************
Beterraba Cozida
100 g
Laranja Pêra
1 unidade
Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura)
1 xícara
Omelete
1 pequeno
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26 Mai 2023
***************8*********CAFÉ DA MANHÃ *********************************
Aveia em Flocos
1 colher de sopa
Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada
1 colheres de sopa, 15 g
Banana Nanica
1 unidade
Café com Açúcar
1 xícara de café (180 ml)
Kim Pão de Forma
1 fatia, 50 g
1 Ovo mexido.
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25 Mai 2023
===========Jantar=========== kcal 378
Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido)
100 g
Repolho Refogado
1 laranja
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25 Mai 2023
Almoço kcal284
Laranja Pêra
1 unidade
Alface
3 xícaras, desfiada ou cortada
Macarrão
1 xícara, cozido
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