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07 August 2019
減醣第80天 晚餐🍽️-醣量：11.23，熱量：365卡
（水煮蛋兩顆，金針菇，小松菜，柳葉魚，藍莓）
睡前點心🍼-醣量：5，熱量：133卡
（香草乳清蛋白＋超級綠色粉末）
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07 August 2019
減醣第80天 午餐🍽️-醣量：16.36，熱量：572卡
（竹筍，酪梨，花椰菜，蛋2顆，烤雞腿肉串：白蘿蔔，紅蘿蔔，玉米筍，黑咖啡）
早餐☕-醣量：0.11，熱量：147卡
（防彈咖啡）
(6 Kommentare)
06 August 2019
減醣第79天 午餐🍽️-醣量：17.99，熱量：604卡
（小黃瓜，酪梨，金針菇，雞腿排，水煮蛋，竹筍，玉米筍）
早餐☕-醣量：0.11，熱量：147卡
（防彈咖啡）
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05 August 2019
減醣第78天 晚餐🍽️-醣量：12.61，熱量：532卡
（醋漬小黃瓜 紅白蘿蔔，萵苣，酪梨，水煮蛋2顆，水煮鮪魚罐頭，起司粉，酪梨果茶）
下午茶🍼-醣量：4.80，熱量：163卡
（濃豆漿100ml＋香草乳清蛋白粉）
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05 August 2019
減醣第78天 午餐🍽️-醣量：20.57，熱量：478卡
（蛋2顆，花椰菜，竹筍，金針菇，雞腿排）
早餐☕-醣量：0.67，熱量：159卡
（防彈咖啡＋膠原蛋白粉）
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