Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
A cheesy and crunchy vegetable casserole.
Zutaten
Anleitung
- Mix all ingredients, except crackers, well. Place in shallow baking dish.
- Top with crushed cheese crackers. Drizzle butter on top.
- Bake at 350 °F (175 °C) for 30 minutes or until brown.
135 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
 Rezensionen
|
|
This recipe would not be allowable for atkins induction b/c of the cheese cracker and the mixed veggies (frozen) which typically include diced carrots and corn (high in carbs). This recipe would be workable if you using frozen string beans or brocolli and leaving out the crackers entirely.
21 Mrz 11 vom Mitglied: Evie1010
|
| |
|
|
| |
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Beilagen
Neuesten Rezepte
|
Leicht süßer, schmackhafter und kalorienarmer Snack.
|
|
Vegane, gluten- und laktosefreie Rezeptur.
|
|
Gesunder, leckerer und zuckerarmer Snack.
|
|
Gesund, schnell und köstlich.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
|
Ernährungsübersicht:
|
 |
Es sind 117 Kalorien in 1 Portion Mixed Vegetable Casserole.
|
|
Kalorien Analyse: 63% fett, 27% kohlh, 10% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
490 kJ
6%
117 kcal
Fett
8,45g
12%
Gesättigte Fette
3,486g
17%
Einfach ungesättigte Fette
2,491g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,988g
Kohlenhydrate
8,03g
3%
Zucker
0,72g
1%
Ballaststoff
1,1g
Eiweiß
3,01g
6%
Salz
0,42g
7%
Cholesterin
15mg
Kalium
73mg
4%
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (27%)
Fett (63%)
Eiweiß (10%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|