Startdatum: 02 Sep 19

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 62 kg Startgewicht: 82,6 kg
17 Sep 24	66,5 kg	Recht gut
08 Sep 24	66,3 kg	Recht gut
23 Aug 24	67 kg	Recht gut
21 Aug 24	67,7 kg	Recht gut
23 Jun 24	63,5 kg	Recht gut
20 Mai 24	62,5 kg	Recht gut
19 Mai 24	62,7 kg	Recht gut
17 Mai 24	62,9 kg	Recht gut
15 Mai 24	63,3 kg	Recht gut
06 Mai 24	63,1 kg	Recht gut
03 Mai 24	63,4 kg	Recht gut
01 Mai 24	63,6 kg	Recht gut
26 Apr 24	63,4 kg	Recht gut
24 Apr 24	63,1 kg	Recht gut
22 Apr 24	62,9 kg	Recht gut
19 Apr 24	63 kg	Recht gut
17 Apr 24	63,4 kg	Recht gut
12 Apr 24	63,9 kg	Recht gut
08 Apr 24	64,2 kg	Recht gut
05 Apr 24	63,8 kg	Recht gut
04 Apr 24	64 kg	Recht gut
03 Apr 24	63,6 kg	Recht gut
29 Mrz 24	63,8 kg	Recht gut
27 Mrz 24	63,7 kg	Recht gut
25 Mrz 24	64,2 kg	Recht gut
22 Mrz 24	65,5 kg	Recht gut
20 Mrz 24	65,5 kg	Recht gut
10 Mrz 24	66,4 kg	Recht gut
07 Feb 24	64,2 kg	Recht gut
02 Feb 24	64 kg	Recht gut
01 Feb 24	64,4 kg	Recht gut
31 Jan 24	65,1 kg	Recht gut
29 Jan 24	65,5 kg	Recht gut
08 Jan 24	64,3 kg	Recht gut
10 Nov 23	61,8 kg	Recht gut
06 Okt 23	64,3 kg	Recht gut
02 Okt 23	65,2 kg	Recht gut
27 Sep 23	65,5 kg	Recht gut
13 Sep 23	65,2 kg	Recht gut
15 Aug 23	64,3 kg	Recht gut
22 Jul 23	64,4 kg	Recht gut
10 Jul 23	64,4 kg	Recht gut
28 Jun 23	64,2 kg	Recht gut
27 Jun 23	64,2 kg	Recht gut
26 Jun 23	64,5 kg	Recht gut
24 Jun 23	64,2 kg	Recht gut
22 Jun 23	64 kg	Recht gut
17 Jun 23	64,2 kg	Recht gut
15 Jun 23	64,4 kg	Recht gut
14 Jun 23	64,5 kg	Recht gut
09 Jun 23	64,7 kg	Recht gut
07 Jun 23	64,8 kg	Recht gut
06 Jun 23	65,2 kg	Recht gut
05 Jun 23	65 kg	Recht gut
27 Apr 23	65 kg	Recht gut
24 Apr 23	65 kg	Recht gut
21 Apr 23	65,6 kg	Recht gut
14 Apr 23	64,2 kg	Recht gut
09 Apr 23	65,2 kg	Recht gut
06 Apr 23	65,8 kg	Recht gut
28 Mrz 23	66,2 kg	Recht gut
12 Mrz 23	65,2 kg	Recht gut
08 Mrz 23	67 kg	Recht gut
01 Mrz 23	66,2 kg	Recht gut
27 Feb 23	66,5 kg	Recht gut
19 Feb 23	65,3 kg	Recht gut
14 Jan 23	64,8 kg	Recht gut
09 Dez 22	64,4 kg	Recht gut
07 Dez 22	64,8 kg	Recht gut
03 Dez 22	65 kg	Recht gut
01 Dez 22	65,2 kg	Recht gut
22 Nov 22	66,2 kg	Recht gut
06 Sep 22	64,9 kg	Recht gut
30 Aug 22	65 kg	Recht gut
26 Aug 22	64,4 kg	Recht gut
09 Aug 22	64,6 kg	Recht gut
18 Jul 22	63,9 kg	Recht gut
17 Jul 22	65 kg	Recht gut
09 Jul 22	62,8 kg	Recht gut
09 Jun 22	63 kg	Recht gut
07 Jun 22	63 kg	Recht gut
05 Jun 22	63,3 kg	Recht gut
02 Jun 22	62,7 kg	Recht gut
01 Jun 22	63,5 kg	Recht gut
14 Mai 22	63,9 kg	Recht gut
10 Mai 22	65,1 kg	Recht gut
09 Mai 22	65,2 kg	Recht gut
07 Mai 22	66,2 kg	Recht gut
26 Apr 22	63,6 kg	Recht gut
24 Apr 22	64 kg	Recht gut
21 Apr 22	64,8 kg	Recht gut
20 Apr 22	65 kg	Recht gut
19 Apr 22	65,3 kg	Recht gut
17 Apr 22	65,5 kg	Recht gut
27 Mrz 22	64,4 kg	Recht gut
26 Mrz 22	65,4 kg	Recht gut
22 Mrz 22	65,9 kg	Recht gut
21 Mrz 22	66,2 kg	Recht gut
20 Mrz 22	66,3 kg	Recht gut
14 Mrz 22	64 kg	Recht gut
12 Mrz 22	64,4 kg	Recht gut
20 Jan 22	62,6 kg	Recht gut
15 Jan 22	63,1 kg	Recht gut
14 Jan 22	63,1 kg	Recht gut
09 Jan 22	63,3 kg	Recht gut
03 Jan 22	63,7 kg	Recht gut
25 Dez 21	63,6 kg	Recht gut
24 Dez 21	63,8 kg	Recht gut
16 Dez 21	63,3 kg	Recht gut
14 Dez 21	64,2 kg	Recht gut
08 Dez 21	63,3 kg	Recht gut
07 Dez 21	63,7 kg	Recht gut
06 Dez 21	64,2 kg	Recht gut
04 Dez 21	63,1 kg	Recht gut
02 Dez 21	63,3 kg	Recht gut
28 Nov 21	63 kg	Recht gut
15 Nov 21	63,1 kg	Recht gut
02 Nov 21	63,3 kg	Recht gut
01 Nov 21	63,2 kg	Recht gut
31 Okt 21	64,4 kg	Recht gut
28 Okt 21	64,3 kg	Recht gut
25 Okt 21	64,8 kg	Recht gut
13 Okt 21	62,3 kg	Recht gut
10 Okt 21	63,4 kg	Recht gut
26 Sep 21	62,1 kg	Recht gut
08 Sep 21	63,3 kg	Recht gut
25 Aug 21	62,7 kg	Recht gut
24 Aug 21	62,9 kg	Recht gut
23 Aug 21	62,8 kg	Recht gut
21 Aug 21	62,9 kg	Recht gut
20 Aug 21	63,5 kg	Recht gut
11 Aug 21	62,7 kg	Recht gut
05 Aug 21	63,6 kg	Recht gut
03 Aug 21	64,2 kg	Recht gut
02 Aug 21	64,4 kg	Recht gut
01 Aug 21	64,7 kg	Recht gut
14 Jul 21	61,7 kg	Recht gut
07 Jul 21	61,3 kg	Recht gut
06 Jul 21	61,7 kg	Recht gut
03 Jul 21	60,5 kg	Recht gut
01 Jul 21	61,2 kg	Recht gut
30 Jun 21	61,6 kg	Recht gut
25 Jun 21	61,5 kg	Recht gut
24 Jun 21	61,5 kg	Recht gut
22 Jun 21	61,4 kg	Recht gut
21 Jun 21	62,1 kg	Recht gut
20 Jun 21	62,2 kg	Recht gut
16 Jun 21	61,6 kg	Recht gut
15 Jun 21	61,9 kg	Recht gut
14 Jun 21	62,4 kg	Recht gut
13 Jun 21	62,2 kg	Recht gut
12 Jun 21	62,7 kg	Recht gut
10 Jun 21	62,8 kg	Recht gut
08 Jun 21	63,1 kg	Recht gut
06 Jun 21	62,2 kg	Recht gut
05 Jun 21	62,9 kg	Recht gut
04 Jun 21	62,9 kg	Recht gut
03 Jun 21	62,7 kg	Recht gut
02 Jun 21	63,2 kg	Recht gut
01 Jun 21	63,7 kg	Recht gut
29 Mai 21	63,7 kg	Recht gut
28 Mai 21	63,8 kg	Recht gut
27 Mai 21	64,3 kg	Recht gut
26 Mai 21	64,4 kg	Recht gut
24 Mai 21	64,9 kg	Recht gut
22 Mai 21	65 kg	Recht gut
20 Mai 21	65,1 kg	Recht gut
18 Mai 21	65,1 kg	Recht gut
14 Mai 21	65,1 kg	Recht gut
13 Mai 21	65,2 kg	Recht gut
06 Mai 21	64,8 kg	Recht gut
05 Mai 21	65,3 kg	Recht gut
01 Mai 21	65,8 kg	Recht gut
27 Apr 21	65 kg	Recht gut
22 Apr 21	65,2 kg	Recht gut
20 Apr 21	65,5 kg	Recht gut
15 Apr 21	65,5 kg	Recht gut
13 Apr 21	65,5 kg	Recht gut
05 Apr 21	64,4 kg	Recht gut
27 Mrz 21	65,7 kg	Recht gut
26 Mrz 21	66,3 kg	Recht gut
25 Mrz 21	66,1 kg	Recht gut
24 Mrz 21	66,1 kg	Recht gut
23 Mrz 21	65,4 kg	Recht gut
22 Mrz 21	65,7 kg	Recht gut
21 Mrz 21	64,7 kg	Recht gut
20 Mrz 21	64,7 kg	Recht gut
19 Mrz 21	64,9 kg	Recht gut
18 Mrz 21	64,9 kg	Recht gut
17 Mrz 21	65,4 kg	Recht gut
15 Mrz 21	65,7 kg	Recht gut
12 Mrz 21	64,2 kg	Recht gut
05 Mrz 21	64,8 kg	Recht gut
01 Mrz 21	66 kg	Recht gut
27 Feb 21	64,7 kg	Recht gut
25 Feb 21	64,7 kg	Recht gut
18 Feb 21	64,9 kg	Recht gut
13 Feb 21	64,9 kg	Recht gut
12 Feb 21	65 kg	Recht gut
11 Feb 21	64,7 kg	Recht gut
09 Feb 21	65,1 kg	Recht gut
07 Feb 21	64,6 kg	Recht gut
06 Feb 21	64,7 kg	Recht gut
02 Feb 21	64,9 kg	Recht gut
01 Feb 21	65,1 kg	Recht gut
29 Jan 21	64,8 kg	Recht gut
28 Jan 21	64,5 kg	Recht gut
26 Jan 21	64,8 kg	Recht gut
25 Jan 21	65,1 kg	Recht gut
16 Jan 21	65,6 kg	Recht gut
15 Jan 21	65,7 kg	Recht gut
09 Jan 21	64,8 kg	Recht gut
06 Jan 21	64,7 kg	Recht gut
31 Dez 20	64,8 kg	Recht gut
27 Dez 20	64,6 kg	Recht gut
25 Dez 20	64,7 kg	Recht gut
24 Dez 20	64,7 kg	Recht gut
23 Dez 20	64,4 kg	Recht gut
22 Dez 20	64,8 kg	Recht gut
20 Dez 20	65 kg	Recht gut
19 Dez 20	65,1 kg	Recht gut
18 Dez 20	65,4 kg	Recht gut
15 Dez 20	65,6 kg	Recht gut
13 Dez 20	66 kg	Recht gut
10 Dez 20	66 kg	Recht gut
09 Dez 20	66 kg	Recht gut
07 Dez 20	66 kg	Recht gut
02 Dez 20	66,2 kg	Recht gut
01 Dez 20	66,5 kg	Recht gut
30 Nov 20	66,6 kg	Recht gut
29 Nov 20	66,8 kg	Recht gut
27 Nov 20	67 kg	Recht gut
24 Nov 20	67,4 kg	Recht gut
21 Nov 20	67,3 kg	Recht gut
17 Nov 20	67,6 kg	Recht gut
16 Nov 20	67,7 kg	Recht gut
15 Nov 20	67,9 kg	Recht gut
14 Nov 20	68,3 kg	Recht gut
13 Nov 20	69 kg	Recht gut
12 Nov 20	68,1 kg	Recht gut
11 Nov 20	68,1 kg	Recht gut
10 Nov 20	68,1 kg	Recht gut
08 Nov 20	68,1 kg	Recht gut
07 Nov 20	68,1 kg	Recht gut
06 Nov 20	68,1 kg	Recht gut
04 Nov 20	68,1 kg	Recht gut
03 Nov 20	68,1 kg	Recht gut
02 Nov 20	68,4 kg	Recht gut
31 Okt 20	68,4 kg	Recht gut
30 Okt 20	68,7 kg	Recht gut
29 Okt 20	69 kg	Recht gut
26 Okt 20	69 kg	Recht gut
25 Okt 20	69 kg	Recht gut
24 Okt 20	69 kg	Recht gut
23 Okt 20	69 kg	Recht gut
20 Okt 20	68,7 kg	Recht gut
19 Okt 20	69,1 kg	Recht gut
17 Okt 20	69 kg	Recht gut
16 Okt 20	69,1 kg	Recht gut
14 Okt 20	69,5 kg	Recht gut
13 Okt 20	69,1 kg	Recht gut
12 Okt 20	67,6 kg	Recht gut
11 Okt 20	69,4 kg	Recht gut
10 Okt 20	68,7 kg	Recht gut
09 Okt 20	68,7 kg	Recht gut
08 Okt 20	69,5 kg	Recht gut
07 Okt 20	68,9 kg	Recht gut
06 Okt 20	68,9 kg	Recht gut
05 Okt 20	68,9 kg	Recht gut
04 Okt 20	69,3 kg	Recht gut
02 Okt 20	69,6 kg	Recht gut
01 Okt 20	69,5 kg	Recht gut
30 Sep 20	69,7 kg	Recht gut
29 Sep 20	69,3 kg	Recht gut
27 Sep 20	69,6 kg	Recht gut
25 Sep 20	69,7 kg	Recht gut
23 Sep 20	70,1 kg	Recht gut
22 Sep 20	70,2 kg	Recht gut
21 Sep 20	70,5 kg	Recht gut
20 Sep 20	71 kg	Recht gut
19 Sep 20	70,1 kg	Recht gut
18 Sep 20	70,3 kg	Recht gut
17 Sep 20	70,5 kg	Recht gut
15 Sep 20	70,4 kg	Recht gut
14 Sep 20	71 kg	Recht gut
13 Sep 20	70,9 kg	Recht gut
11 Sep 20	71,1 kg	Recht gut
09 Sep 20	71 kg	Recht gut
02 Sep 20	70,7 kg	Recht gut
01 Sep 20	70,6 kg	Recht gut
28 Aug 20	71,3 kg	Recht gut
25 Aug 20	71,2 kg	Recht gut
24 Aug 20	72 kg	Recht gut
23 Aug 20	70,9 kg	Recht gut
20 Aug 20	70,4 kg	Recht gut
19 Aug 20	71,1 kg	Recht gut
18 Aug 20	71,3 kg	Recht gut
14 Aug 20	71,4 kg	Recht gut
11 Aug 20	71,8 kg	Recht gut
06 Aug 20	71,4 kg	Recht gut
05 Aug 20	72,1 kg	Recht gut
31 Jul 20	71,9 kg	Recht gut
30 Jul 20	72,3 kg	Recht gut
29 Jul 20	71,8 kg	Recht gut
21 Jul 20	72,3 kg	Recht gut
14 Jul 20	72,3 kg	Recht gut
30 Jun 20	72 kg	Recht gut
29 Jun 20	72,4 kg	Recht gut
23 Jun 20	72,5 kg	Recht gut
18 Jun 20	72,4 kg	Recht gut
17 Jun 20	71,9 kg	Recht gut
16 Jun 20	72,4 kg	Recht gut
15 Jun 20	72,3 kg	Recht gut
14 Jun 20	72,2 kg	Recht gut
12 Jun 20	72,1 kg	Recht gut
07 Jun 20	72,9 kg	Recht gut
05 Jun 20	72,3 kg	Recht gut
30 Mai 20	72,7 kg	Recht gut
24 Mai 20	72,5 kg	Recht gut
23 Mai 20	72,6 kg	Recht gut
21 Mai 20	72,6 kg	Recht gut
20 Mai 20	73 kg	Recht gut
19 Mai 20	72,7 kg	Recht gut
17 Mai 20	72,7 kg	Recht gut
14 Mai 20	72,9 kg	Recht gut
13 Mai 20	72,5 kg	Recht gut
12 Mai 20	73,3 kg	Recht gut
11 Mai 20	73,2 kg	Recht gut
10 Mai 20	73,2 kg	Recht gut
09 Mai 20	73 kg	Recht gut
08 Mai 20	73,3 kg	Recht gut
07 Mai 20	73,5 kg	Recht gut
05 Mai 20	73,4 kg	Recht gut
04 Mai 20	73,5 kg	Recht gut
03 Mai 20	73,9 kg	Recht gut
01 Mai 20	74 kg	Recht gut
29 Apr 20	73,5 kg	Recht gut
28 Apr 20	74 kg	Recht gut
27 Apr 20	74,9 kg	Recht gut
26 Apr 20	74,9 kg	Recht gut
25 Apr 20	74,9 kg	Recht gut
24 Apr 20	74,7 kg	Recht gut
23 Apr 20	75 kg	Recht gut
21 Apr 20	75,9 kg	Recht gut
17 Apr 20	76,1 kg	Recht gut
14 Apr 20	75 kg	Recht gut
12 Apr 20	74,9 kg	Recht gut
11 Apr 20	75,3 kg	Recht gut
09 Apr 20	75,4 kg	Recht gut
07 Apr 20	75,5 kg	Recht gut
04 Apr 20	76,5 kg	Recht gut
17 Mrz 20	77,5 kg	Recht gut
06 Mrz 20	77,1 kg	Recht gut
05 Mrz 20	76,6 kg	Recht gut
04 Mrz 20	76,8 kg	Recht gut
02 Mrz 20	77,1 kg	Recht gut
29 Feb 20	77,6 kg	Recht gut
28 Feb 20	78 kg	Recht gut
27 Feb 20	78,5 kg	Recht gut
20 Jan 20	75,4 kg	Recht gut
11 Jan 20	75,8 kg	Recht gut
08 Jan 20	75,5 kg	Recht gut
30 Dez 19	75,9 kg	Recht gut
26 Dez 19	75,5 kg	Recht gut
20 Dez 19	76 kg	Recht gut
14 Dez 19	76,2 kg	Recht gut
13 Dez 19	76,3 kg	Recht gut
09 Dez 19	76,2 kg	Recht gut
06 Dez 19	77,2 kg	Recht gut
02 Dez 19	78,3 kg	Recht gut
01 Dez 19	78,4 kg	Recht gut
30 Nov 19	78,2 kg	Recht gut
29 Nov 19	78,4 kg	Recht gut
27 Nov 19	78,4 kg	Recht gut
25 Nov 19	79,1 kg	Recht gut
17 Nov 19	80,4 kg	Recht gut
10 Nov 19	80,9 kg	Recht gut
08 Nov 19	81,4 kg	Recht gut
07 Nov 19	81,7 kg	Recht gut
06 Nov 19	81,3 kg	Recht gut
02 Nov 19	81,5 kg	Recht gut
01 Nov 19	81,7 kg	Recht gut
31 Okt 19	82 kg	Recht gut
28 Okt 19	82,6 kg	Recht gut
30 Sep 19	80,9 kg	Recht gut
03 Sep 19	79,1 kg	Recht gut
02 Sep 19	82,6 kg	Recht gut

Startdatum: 22 Mrz 14

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 60 kg Startgewicht: 82,5 kg
17 Feb 19	69,3 kg	Recht gut
16 Feb 19	69,9 kg	Recht gut
25 Jan 19	70,3 kg	Recht gut
18 Jan 19	70,6 kg	Recht gut
20 Sep 18	72,8 kg	Recht gut
02 Sep 18	73,3 kg	Recht gut
25 Jul 18	73,8 kg	Recht gut
17 Mai 18	73 kg	Recht gut
27 Apr 18	70,3 kg	Recht gut
26 Apr 18	71,3 kg	Recht gut
25 Apr 18	71,7 kg	Recht gut
17 Apr 18	72 kg	Recht gut
11 Apr 18	71,5 kg	Recht gut
10 Apr 18	71,4 kg	Recht gut
07 Apr 18	71,1 kg	Recht gut
06 Apr 18	71 kg	Recht gut
05 Apr 18	71,2 kg	Recht gut
04 Apr 18	71,4 kg	Recht gut
03 Apr 18	71,4 kg	Recht gut
30 Mrz 18	70,9 kg	Recht gut
29 Mrz 18	71 kg	Recht gut
28 Mrz 18	71,1 kg	Recht gut
26 Mrz 18	71,4 kg	Recht gut
21 Mrz 18	71,5 kg	Recht gut
16 Mrz 18	71,5 kg	Recht gut
15 Mrz 18	71,4 kg	Recht gut
07 Mrz 18	71,7 kg	Recht gut
25 Feb 18	71,5 kg	Recht gut
22 Feb 18	72,2 kg	Recht gut
21 Feb 18	72,8 kg	Recht gut
11 Feb 18	72,2 kg	Recht gut
09 Feb 18	73 kg	Recht gut
08 Feb 18	73,2 kg	Recht gut
07 Feb 18	73,5 kg	Recht gut
12 Jan 18	77,7 kg	Recht gut
20 Okt 17	72,5 kg	Recht gut
19 Okt 17	72,6 kg	Recht gut
17 Okt 17	72,8 kg	Recht gut
11 Okt 17	74,5 kg	Recht gut
22 Sep 17	74 kg	Recht gut
21 Sep 17	74,6 kg	Recht gut
20 Sep 17	74,5 kg	Recht gut
18 Sep 17	75,4 kg	Recht gut
14 Sep 17	75,3 kg	Recht gut
13 Sep 17	75,7 kg	Recht gut
06 Sep 17	76,1 kg	Recht gut
15 Aug 17	75,3 kg	Recht gut
17 Jul 17	75,7 kg	Recht gut
21 Jun 17	77,4 kg	Recht gut
08 Jun 17	76,1 kg	Recht gut
07 Jun 17	76,5 kg	Recht gut
06 Jun 17	77,3 kg	Recht gut
01 Jun 17	77,9 kg	Recht gut
29 Mai 17	78,6 kg	Recht gut
07 Jan 17	75 kg	Recht gut
15 Mrz 16	72,7 kg	Recht gut
13 Mrz 16	72,9 kg	Recht gut
11 Mrz 16	73,5 kg	Recht gut
10 Mrz 16	73,2 kg	Recht gut
18 Sep 14	69,9 kg	Recht gut
21 Aug 14	70,7 kg	Recht gut
17 Aug 14	71,8 kg	Recht gut
13 Aug 14	70 kg	Recht gut
31 Jul 14	67 kg	Recht gut
03 Jul 14	68 kg	Recht gut
02 Jul 14	68,2 kg	Recht gut
01 Jul 14	67,9 kg	Recht gut
26 Jun 14	68,4 kg	Recht gut
24 Jun 14	69 kg	Recht gut
21 Jun 14	68,5 kg	Recht gut
19 Jun 14	68,9 kg	Recht gut
05 Jun 14	68,6 kg	Recht gut
04 Jun 14	67,9 kg	Recht gut
28 Mai 14	68,7 kg	Recht gut
07 Mai 14	69,8 kg	Recht gut
14 Apr 14	70 kg	Recht gut
10 Apr 14	69,4 kg	Recht gut
09 Apr 14	69,6 kg	Recht gut
22 Mrz 14	82,5 kg	Recht gut