Startdatum: 04 Feb 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 68,0 kg Startgewicht: 123,6 kg
13 Okt 22	99,4 kg	Recht gut
06 Okt 22	100,4 kg	Recht gut
29 Sep 22	102,2 kg	Recht gut
23 Sep 22	104,7 kg	Recht gut
18 Okt 21	98,4 kg	Recht gut
25 Sep 21	97,4 kg	Recht gut
24 Sep 21	97,0 kg	Recht gut
23 Sep 21	97,3 kg	Recht gut
22 Sep 21	97,9 kg	Recht gut
21 Sep 21	98,5 kg	Recht gut
20 Sep 21	98,9 kg	Recht gut
19 Sep 21	99,7 kg	Recht gut
18 Sep 21	100,7 kg	Recht gut
15 Sep 21	100,5 kg	Recht gut
13 Sep 21	101,1 kg	Recht gut
10 Sep 21	100,5 kg	Recht gut
09 Sep 21	100,7 kg	Recht gut
08 Sep 21	101,2 kg	Recht gut
07 Sep 21	100,8 kg	Recht gut
06 Sep 21	100,2 kg	Recht gut
05 Sep 21	100,6 kg	Recht gut
04 Sep 21	100,6 kg	Recht gut
03 Sep 21	101,0 kg	Recht gut
02 Sep 21	100,9 kg	Recht gut
01 Sep 21	102,0 kg	Recht gut
31 Aug 21	101,1 kg	Recht gut
30 Aug 21	101,0 kg	Recht gut
29 Aug 21	100,9 kg	Recht gut
28 Aug 21	100,9 kg	Recht gut
27 Aug 21	101,3 kg	Recht gut
26 Aug 21	101,1 kg	Recht gut
25 Aug 21	101,8 kg	Recht gut
24 Aug 21	101,9 kg	Recht gut
23 Aug 21	102,8 kg	Recht gut
22 Aug 21	103,5 kg	Recht gut
21 Aug 21	102,8 kg	Recht gut
20 Aug 21	103,2 kg	Recht gut
19 Aug 21	103,6 kg	Recht gut
18 Aug 21	104,5 kg	Recht gut
17 Aug 21	104,5 kg	Recht gut
16 Aug 21	103,6 kg	Recht gut
15 Aug 21	104,4 kg	Recht gut
14 Aug 21	103,8 kg	Recht gut
13 Aug 21	104,2 kg	Recht gut
12 Aug 21	104,9 kg	Recht gut
11 Aug 21	105,6 kg	Recht gut
10 Aug 21	106,2 kg	Recht gut
09 Aug 21	105,0 kg	Recht gut
08 Aug 21	104,9 kg	Recht gut
07 Aug 21	103,4 kg	Recht gut
06 Aug 21	103,7 kg	Recht gut
05 Aug 21	103,8 kg	Recht gut
04 Aug 21	104,4 kg	Recht gut
03 Aug 21	104,5 kg	Recht gut
02 Aug 21	105,1 kg	Recht gut
01 Aug 21	104,8 kg	Recht gut
31 Jul 21	104,7 kg	Recht gut
30 Jul 21	105,7 kg	Recht gut
29 Jul 21	105,2 kg	Recht gut
28 Jul 21	106,0 kg	Recht gut
27 Jul 21	106,5 kg	Recht gut
26 Jul 21	106,6 kg	Recht gut
25 Jul 21	107,1 kg	Recht gut
24 Jul 21	107,3 kg	Recht gut
23 Jul 21	107,5 kg	Recht gut
22 Jul 21	107,3 kg	Recht gut
21 Jul 21	107,7 kg	Recht gut
20 Jul 21	106,6 kg	Recht gut
19 Jul 21	107,0 kg	Recht gut
18 Jul 21	107,8 kg	Recht gut
17 Jul 21	107,5 kg	Recht gut
16 Jul 21	107,4 kg	Recht gut
15 Jul 21	106,8 kg	Recht gut
14 Jul 21	107,5 kg	Recht gut
13 Jul 21	107,7 kg	Recht gut
12 Jul 21	108,6 kg	Recht gut
11 Jul 21	108,4 kg	Recht gut
10 Jul 21	108,2 kg	Recht gut
09 Jul 21	108,5 kg	Recht gut
08 Jul 21	108,0 kg	Recht gut
07 Jul 21	108,5 kg	Recht gut
06 Jul 21	109,0 kg	Recht gut
05 Jul 21	108,6 kg	Recht gut
04 Jul 21	109,2 kg	Recht gut
03 Jul 21	109,7 kg	Recht gut
02 Jul 21	110,7 kg	Recht gut
01 Jul 21	110,3 kg	Recht gut
30 Jun 21	111,2 kg	Recht gut
29 Jun 21	111,8 kg	Recht gut
28 Jun 21	112,1 kg	Recht gut
27 Jun 21	112,0 kg	Recht gut
26 Jun 21	111,4 kg	Recht gut
25 Jun 21	111,8 kg	Recht gut
24 Jun 21	111,8 kg	Recht gut
23 Jun 21	112,3 kg	Recht gut
22 Jun 21	112,1 kg	Recht gut
21 Jun 21	112,9 kg	Recht gut
20 Jun 21	113,5 kg	Recht gut
15 Jun 21	111,5 kg	Recht gut
14 Jun 21	111,8 kg	Recht gut
13 Jun 21	111,9 kg	Recht gut
12 Jun 21	111,8 kg	Recht gut
11 Jun 21	111,4 kg	Recht gut
10 Jun 21	111,9 kg	Recht gut
09 Jun 21	112,0 kg	Recht gut
08 Jun 21	112,2 kg	Recht gut
07 Jun 21	112,8 kg	Recht gut
06 Jun 21	113,0 kg	Recht gut
05 Jun 21	113,2 kg	Recht gut
04 Jun 21	113,7 kg	Recht gut
03 Jun 21	113,6 kg	Recht gut
02 Jun 21	114,6 kg	Recht gut
01 Jun 21	114,3 kg	Recht gut
31 Mai 21	115,0 kg	Recht gut
30 Mai 21	114,9 kg	Recht gut
29 Mai 21	114,8 kg	Recht gut
28 Mai 21	115,0 kg	Recht gut
27 Mai 21	115,3 kg	Recht gut
26 Mai 21	115,7 kg	Recht gut
25 Mai 21	116,4 kg	Recht gut
24 Mai 21	117,1 kg	Recht gut
23 Mai 21	117,4 kg	Recht gut
22 Mai 21	119,2 kg	Recht gut
13 Feb 21	123,0 kg	Recht gut
06 Feb 21	123,3 kg	Recht gut
04 Feb 21	123,6 kg	Nicht zutreffend

Startdatum: 26 Sep 15

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 72,6 kg Startgewicht: 136,1 kg
27 Jun 20	96,6 kg	Recht gut
09 Mai 20	90,9 kg	Schlecht
02 Mai 20	89,7 kg	Recht gut
18 Apr 20	93,1 kg	Recht gut
11 Apr 20	92,5 kg	Recht gut
04 Apr 20	92,4 kg	Recht gut
28 Mrz 20	90,8 kg	Recht gut
21 Mrz 20	91,1 kg	Recht gut
14 Mrz 20	90,4 kg	Recht gut
07 Mrz 20	90,8 kg	Recht gut
29 Feb 20	92,1 kg	Recht gut
22 Feb 20	93,5 kg	Recht gut
15 Feb 20	93,7 kg	Recht gut
08 Feb 20	93,3 kg	Recht gut
01 Feb 20	94,7 kg	Recht gut
25 Jan 20	95,8 kg	Recht gut
16 Jan 20	95,6 kg	Recht gut
11 Jan 20	96,0 kg	Recht gut
04 Jan 20	98,8 kg	Recht gut
21 Dez 19	97,1 kg	Recht gut
14 Dez 19	98,3 kg	Recht gut
07 Dez 19	99,2 kg	Recht gut
23 Nov 19	100,7 kg	Recht gut
16 Nov 19	101,6 kg	Recht gut
09 Nov 19	102,4 kg	Recht gut
02 Nov 19	103,4 kg	Recht gut
26 Okt 19	103,7 kg	Recht gut
19 Okt 19	104,6 kg	Recht gut
12 Okt 19	105,1 kg	Recht gut
05 Okt 19	106,8 kg	Recht gut
28 Sep 19	107,0 kg	Recht gut
21 Sep 19	108,2 kg	Recht gut
14 Sep 19	109,4 kg	Recht gut
31 Aug 19	110,3 kg	Recht gut
17 Aug 19	112,4 kg	Recht gut
10 Aug 19	111,6 kg	Recht gut
27 Jul 19	112,3 kg	Recht gut
20 Jul 19	112,7 kg	Recht gut
13 Jul 19	113,7 kg	Recht gut
06 Jul 19	113,6 kg	Recht gut
29 Jun 19	113,7 kg	Recht gut
08 Jun 19	114,3 kg	Recht gut
01 Jun 19	115,8 kg	Recht gut
25 Mai 19	116,8 kg	Recht gut
18 Mai 19	116,2 kg	Recht gut
11 Mai 19	116,5 kg	Recht gut
04 Mai 19	117,0 kg	Recht gut
27 Apr 19	117,7 kg	Recht gut
20 Apr 19	117,3 kg	Recht gut
13 Apr 19	116,7 kg	Recht gut
06 Apr 19	117,2 kg	Recht gut
30 Mrz 19	116,9 kg	Recht gut
23 Mrz 19	116,8 kg	Recht gut
16 Mrz 19	118,5 kg	Recht gut
09 Mrz 19	118,4 kg	Recht gut
03 Mrz 19	120,8 kg	Recht gut
02 Jun 18	73,8 kg	Recht gut
28 Apr 18	72,2 kg	Recht gut
31 Mrz 18	72,4 kg	Recht gut
10 Mrz 18	72,5 kg	Recht gut
03 Mrz 18	75,1 kg	Recht gut
24 Feb 18	77,1 kg	Recht gut
17 Feb 18	75,3 kg	Recht gut
10 Feb 18	76,1 kg	Recht gut
03 Feb 18	77,6 kg	Recht gut
27 Jan 18	77,4 kg	Recht gut
20 Jan 18	78,8 kg	Recht gut
13 Jan 18	77,8 kg	Recht gut
06 Jan 18	79,2 kg	Recht gut
30 Dez 17	78,7 kg	Recht gut
16 Dez 17	77,9 kg	Recht gut
09 Dez 17	77,9 kg	Recht gut
25 Nov 17	79,6 kg	Recht gut
18 Nov 17	78,3 kg	Recht gut
11 Nov 17	78,4 kg	Recht gut
04 Nov 17	78,9 kg	Recht gut
28 Okt 17	79,0 kg	Recht gut
21 Okt 17	79,1 kg	Recht gut
14 Okt 17	78,7 kg	Recht gut
07 Okt 17	80,1 kg	Recht gut
30 Sep 17	80,6 kg	Recht gut
23 Sep 17	80,8 kg	Recht gut
16 Sep 17	80,1 kg	Recht gut
09 Sep 17	82,1 kg	Recht gut
02 Sep 17	82,1 kg	Recht gut
26 Aug 17	83,0 kg	Recht gut
19 Aug 17	82,0 kg	Recht gut
12 Aug 17	82,0 kg	Recht gut
22 Jul 17	81,8 kg	Recht gut
15 Jul 17	81,6 kg	Recht gut
08 Jul 17	81,7 kg	Recht gut
01 Jul 17	83,5 kg	Recht gut
24 Jun 17	84,7 kg	Recht gut
17 Jun 17	82,1 kg	Recht gut
10 Jun 17	81,7 kg	Recht gut
03 Jun 17	83,3 kg	Recht gut
27 Mai 17	82,4 kg	Recht gut
20 Mai 17	83,0 kg	Recht gut
13 Mai 17	83,0 kg	Recht gut
29 Apr 17	84,0 kg	Recht gut
22 Apr 17	85,7 kg	Recht gut
15 Apr 17	85,6 kg	Recht gut
08 Apr 17	84,8 kg	Recht gut
01 Apr 17	85,6 kg	Recht gut
25 Mrz 17	85,7 kg	Recht gut
18 Mrz 17	86,2 kg	Recht gut
11 Mrz 17	86,7 kg	Recht gut
04 Mrz 17	86,3 kg	Recht gut
25 Feb 17	87,3 kg	Recht gut
18 Feb 17	86,3 kg	Recht gut
11 Feb 17	88,0 kg	Recht gut
04 Feb 17	87,2 kg	Recht gut
28 Jan 17	88,8 kg	Recht gut
21 Jan 17	89,5 kg	Schlecht
14 Jan 17	89,0 kg	Recht gut
07 Jan 17	89,0 kg	Recht gut
31 Dez 16	89,3 kg	Recht gut
10 Dez 16	88,7 kg	Recht gut
03 Dez 16	89,4 kg	Recht gut
19 Nov 16	91,2 kg	Recht gut
12 Nov 16	91,1 kg	Recht gut
05 Nov 16	91,7 kg	Recht gut
29 Okt 16	92,9 kg	Recht gut
22 Okt 16	93,6 kg	Recht gut
15 Okt 16	95,3 kg	Recht gut
08 Okt 16	96,2 kg	Recht gut
01 Okt 16	95,7 kg	Recht gut
24 Sep 16	97,1 kg	Recht gut
17 Sep 16	96,9 kg	Recht gut
10 Sep 16	96,6 kg	Recht gut
03 Sep 16	96,8 kg	Recht gut
27 Aug 16	97,7 kg	Recht gut
20 Aug 16	98,7 kg	Recht gut
13 Aug 16	101,0 kg	Recht gut
06 Aug 16	99,4 kg	Recht gut
30 Jul 16	99,7 kg	Recht gut
23 Jul 16	100,8 kg	Recht gut
16 Jul 16	101,6 kg	Recht gut
09 Jul 16	102,2 kg	Recht gut
18 Jun 16	104,0 kg	Recht gut
04 Jun 16	102,7 kg	Recht gut
28 Mai 16	103,4 kg	Recht gut
21 Mai 16	105,3 kg	Recht gut
14 Mai 16	105,5 kg	Recht gut
07 Mai 16	104,2 kg	Recht gut
30 Apr 16	106,9 kg	Recht gut
23 Apr 16	107,8 kg	Recht gut
16 Apr 16	109,2 kg	Recht gut
09 Apr 16	108,5 kg	Recht gut
01 Apr 16	109,7 kg	Recht gut
26 Mrz 16	109,3 kg	Recht gut
19 Mrz 16	110,0 kg	Recht gut
12 Mrz 16	111,9 kg	Recht gut
05 Mrz 16	112,7 kg	Recht gut
27 Feb 16	112,9 kg	Recht gut
20 Feb 16	113,9 kg	Recht gut
13 Feb 16	114,6 kg	Recht gut
06 Feb 16	115,6 kg	Recht gut
30 Jan 16	116,3 kg	Recht gut
23 Jan 16	117,6 kg	Recht gut
16 Jan 16	119,0 kg	Recht gut
09 Jan 16	121,3 kg	Recht gut
31 Dez 15	121,0 kg	Recht gut
26 Dez 15	123,8 kg	Recht gut
19 Dez 15	121,6 kg	Recht gut
12 Dez 15	122,5 kg	Recht gut
04 Dez 15	124,8 kg	Recht gut
28 Nov 15	125,4 kg	Recht gut
21 Nov 15	125,4 kg	Recht gut
14 Nov 15	126,7 kg	Recht gut
07 Nov 15	127,5 kg	Recht gut
31 Okt 15	129,2 kg	Recht gut
24 Okt 15	130,5 kg	Recht gut
17 Okt 15	131,6 kg	Recht gut
10 Okt 15	132,9 kg	Recht gut
04 Okt 15	136,0 kg	Recht gut
26 Sep 15	136,1 kg	Nicht zutreffend

Startdatum: 08 Aug 12

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 72,6 kg Startgewicht: 136,1 kg
08 Mrz 14	111,3 kg	Recht gut
24 Feb 14	112,9 kg	Recht gut
02 Dez 13	111,8 kg	Recht gut
26 Nov 13	109,9 kg	Recht gut
29 Okt 13	110,3 kg	Recht gut
22 Okt 13	110,2 kg	Recht gut
14 Okt 13	108,9 kg	Recht gut
07 Okt 13	110,6 kg	Recht gut
27 Sep 13	110,1 kg	Recht gut
02 Sep 13	110,2 kg	Recht gut
12 Aug 13	109,2 kg	Recht gut
05 Aug 13	110,7 kg	Recht gut
30 Jul 13	110,6 kg	Recht gut
01 Jul 13	108,0 kg	Recht gut
24 Jun 13	107,7 kg	Recht gut
17 Jun 13	109,6 kg	Recht gut
10 Jun 13	110,5 kg	Recht gut
03 Jun 13	108,0 kg	Schlecht
27 Mai 13	108,0 kg	Recht gut
20 Mai 13	108,4 kg	Recht gut
13 Mai 13	107,2 kg	Recht gut
07 Mai 13	107,9 kg	Recht gut
29 Apr 13	107,8 kg	Recht gut
15 Apr 13	108,7 kg	Recht gut
08 Apr 13	107,8 kg	Recht gut
01 Apr 13	108,0 kg	Recht gut
25 Mrz 13	108,3 kg	Recht gut
18 Mrz 13	108,8 kg	Recht gut
11 Mrz 13	106,7 kg	Recht gut
04 Mrz 13	106,1 kg	Recht gut
25 Feb 13	106,7 kg	Recht gut
18 Feb 13	109,0 kg	Recht gut
11 Feb 13	107,9 kg	Recht gut
04 Feb 13	109,1 kg	Recht gut
28 Jan 13	108,4 kg	Recht gut
21 Jan 13	108,3 kg	Recht gut
14 Jan 13	109,3 kg	Recht gut
07 Jan 13	109,7 kg	Recht gut
24 Dez 12	110,2 kg	Recht gut
17 Dez 12	109,8 kg	Recht gut
10 Dez 12	109,5 kg	Recht gut
03 Dez 12	110,9 kg	Recht gut
26 Nov 12	111,2 kg	Recht gut
19 Nov 12	113,2 kg	Recht gut
12 Nov 12	112,3 kg	Recht gut
05 Nov 12	114,5 kg	Recht gut
29 Okt 12	114,9 kg	Recht gut
22 Okt 12	116,7 kg	Recht gut
15 Okt 12	116,9 kg	Recht gut
08 Okt 12	117,7 kg	Recht gut
01 Okt 12	118,7 kg	Recht gut
24 Sep 12	119,8 kg	Recht gut
17 Sep 12	120,9 kg	Recht gut
10 Sep 12	123,9 kg	100%
03 Sep 12	124,3 kg	Recht gut
27 Aug 12	126,3 kg	Recht gut
20 Aug 12	126,6 kg	Recht gut
13 Aug 12	127,2 kg	Recht gut
08 Aug 12	136,1 kg	Nicht zutreffend