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09 Februar 2024
se van viendo cambios
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09 Februar 2024
cintura 81,5. Buenoos dis gente otra semana que nos hemos ventilado.
He tenido que cambiar el entrenamiento a 4 dias a la semana y a dia de hoy llevo 3 dias y para sorpresa me he quitado medio centimetro de cintura y he subido 300 gramos. Estoy super contento
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02 Februar 2024
cintura 82. Buenos diás gente esta semana nos quedamos completamente igual de peso y cintura, he decidido meterle 200 kcal más el mes de febrero y para marzo empezar a limpiar poco a poco a ver si puedo quedarme en unos 72 kilos y que yo me vea bien
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konstantes Gewicht
26 Januar 2024
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26 Januar 2024
cintura 82cm
Muy buenos días gentee, a tan solo 1,3 kilos de mi peso meto. A pesar de haber entrenado 3 dias esta semana en vez de 5 cojo medio kilo sin grasa.
La semana que viene empiezo nuevos habitos, tendré que entrenar despues de trabajar a las 17
PODEMOS CON TODO!!!!
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