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20 Januar 2024
Este momento del día con Sira no me lo quita nadie. A disfrutar de los pequeños momentos!!
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19 Januar 2024
cintura 81 cm
Buenooos días gentee por fin Viernes me encantan los Viernes de pesajes y màs si subo 700 gramos y mantengo el contorno de cintura, la nueva rutina y las nuevas kalorias han funcionado
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
12 Januar 2024
cintura 81
Buenos diiias mundo esta semana damos todo lo mismo que la anterior pero estamos motivados, para la semana que viene 3.000 kcal y nueva rutina torso pierna que me encantan, a ver el Viernes que viene que pasa con el peso y el contorno
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konstantes Gewicht
05 Januar 2024
Muy buenos días de Viernes de reyes comunity las fiestas me han pasado factura. Damos un peso de 72,5 y 81cm de cintura 😅 , queda comerse mañana el roscón y volvemos a la normalidad, no quería pasar de los 80 cm de cintura pero bueno.
la semana que viene empezamos a subir con 3000 kcal y a crecer hasta marzo, ese es mi objetivo!!
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
02 Januar 2024
merienda.
mi comida favorita del dia
-cereales 0%
-whey protein chocolate
-tostada crema cacahuete con uva
(2 Kommentare)
kasetas's Gewichtsverlauf
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