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22 Dezember 2023
79 cm cintura
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70,7 kg
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Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
22 Dezember 2023
buenos días comunity
damos 79cm de cintura y peso 70,7 los turrones y el jamon me estan drenando ajajaja queda poco para terminar el año. nada más empezar el año a tope con el volumen
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15 Dezember 2023
Cintura 79
Buenooos días comunitiiis esta semana hemos limpiado bastante bien todo lo del puente, la que viene volvere a las 2700kcal y empezare 2024 con 3.000 kcal a ver como responde mi cuerpo. Por cierto pres banca 90kilos salen 3x2 repeticiones
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71,6 kg
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
09 Dezember 2023
Buenoos días gentee fitt
Primera semana de fiestas navideñas y 80,5 de cintura la semana que viene le daré más al cardio a ver si me quito un poco de grasa para nochevieja y navidad ☺️☺️
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72,3 kg
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(5 Kommentare)
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
05 Dezember 2023
Buenoos días comunity
Una curiosidad…
Cuando hay algún puento, festivo? Como os lo organizais con el tema entrene dieta
(9 Kommentare)
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