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12 März 2021
Day-46 💪🏼🥳
Tetap konsisten 💪🏼
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
108,6 kg
10,4 kg
18,6 kg
Recht gut
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
11 März 2021
Makan malam est. 336kcal 🤗
Lauknya dada ayam suir disambel tomat+caberawit+saus sambal+kecap asin, sayurnya sama kyk maksi tadi labusiam+jagung direbus.
Selamat makan semuanya 😊
(2 Kommentare)
11 März 2021
Makan siang est. 368kcal 😊
Sayurnya pake labusiam+jagung direbus, lauknya dada ayam suir ditumis pake bamer baput tomat caberawit saussambal kecap🤤
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11 März 2021
Day-45 💪🏼💪🏼
Dikit2 lama2 jadi bukit ⛰
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
109,1 kg
9,9 kg
19,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
10 März 2021
Makan malam est. 252kcal ♥️
Edisi merah2 lagi, lauknya tahu goreng airfryer disambal sisa tadi siang, sayurnya kimchi aja soalnya lagi mager masak hehe 🤗
Jangan lupa makan malam yaa
(2 Kommentare)
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