Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
zeynep_ertekin
Notizen
zeynep_ertekin's Notizen
zeynep_ertekin's Profil
|
Gewichtsverlauf
31 bis 35 von 55
Seite:
Vorheriges
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Weiter
31 Mai 2023
21 gün rafine şekersiz 2. günün akşam yemeği aceleye gelmek zorunda kalınca maalesef pek sağlıklı bir yemek yapamadım. Sebzeleri az yağda airfryerda pişirip üzerine domates sosu döktüm. Yanında yoğurt ve yarım dilim ekşi mayalı çavdar ekmeği ile yedim.
Kommentar hinzufügen
31 Mai 2023
21 gün rafine şekersiz 2. günün kahvaltısında 1 dilim ekşi mayalı çavdar ekmeği ile avokado tost yaptım, üzerine 1 adet göz yumurtayla ve yanındaki peynir, yeşillik ve sebze ile yedim.
(3 Kommentare)
31 Mai 2023
Sabah yürüyüşünden sonra canım çok fazla şekerli bir şeyler çekince küçük bir meyve tabağı hazırladım kendime. Kahvaltıdan önce meyve yedim.
Kommentar hinzufügen
31 Mai 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,8 kg
0 kg
17,8 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 7 kg pro Woche
30 Mai 2023
21 gün rafine şekersiz 1. gün akşam yemeğinde misafirden kalan yemekleri(Geleli kebabı(közlenmiş patlıcanlı etli fırın yemeği) 2 yemek kaşığı kadar pirinç pilavı, çeyrek ekşi mayalı çavdar ekmeği ve yoğurtlu kabak salatası(çeyreğini yiyebildim) yedim.
Kommentar hinzufügen
zeynep_ertekin's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen