Sopa de Legumes sem Batata
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 1 Std.
Mahlzeit Typ:
Suppen
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
vom Mitglied: clgaiao  Sopa de Legumes sem Batata
Sopa com vários legumes.
Zutaten
Anleitung
- Numa panela colocar legumes cortados e juntar água até cobrir.
- Deixar ferver e juntar o azeite, uma pitada de sal e pimenta.
- Depois de bem cozido triturar para ficar cremoso.
104 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
 Rezensionen
Substituir as ervilhas e as cenouras
03 Jul 16 vom Mitglied: Nita 48
|
| |
|
|
| |
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Suppen
Hauptgerichte
Mittagessen
Neuesten Rezepte
|
Gesundes, schnelles und einfaches Rezept.
|
|
Einfaches, gesundes und schnelles Frühstück.
|
|
Gesund, schnell und köstlich.
|
|
Weiches, köstliches und mäßig süßes Dessert.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
|
Ernährungsübersicht:
|
 |
Es sind 103 Kalorien in 1 Portion Sopa de Legumes sem Batata.
|
|
Kalorien Analyse: 30% fett, 57% kohlh, 13% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
432 kJ
5%
103 kcal
Fett
3,71g
5%
Gesättigte Fette
0,52g
3%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
2,489g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,518g
Kohlenhydrate
15,95g
6%
Zucker
6,67g
7%
Ballaststoff
5,5g
Eiweiß
3,68g
7%
Salz
0,23g
4%
Cholesterin
0mg
Kalium
442mg
22%
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (57%)
Fett (30%)
Eiweiß (13%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|