Startdatum: 17 Mai 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 145 kg Startgewicht: 166,6 kg
13 Jan 24	161 kg	Recht gut
05 Sep 23	152 kg	Recht gut
04 Sep 23	154 kg	Recht gut
30 Aug 23	156,2 kg	Recht gut
23 Jun 23	150,7 kg	Recht gut
10 Jun 23	152,9 kg	Recht gut
20 Mai 23	149,6 kg	Recht gut
23 Apr 23	155,5 kg	Recht gut
28 Dez 22	146,8 kg	Recht gut
21 Okt 22	141,5 kg	Recht gut
17 Okt 22	143 kg	Recht gut
14 Okt 22	146,6 kg	Recht gut
12 Sep 22	142 kg	Recht gut
02 Jul 22	130 kg	Recht gut
20 Jun 22	131,8 kg	Recht gut
18 Jun 22	134,4 kg	Recht gut
24 Mai 22	131,3 kg	Recht gut
02 Mai 22	128,3 kg	Recht gut
04 Feb 22	122,9 kg	Recht gut
01 Feb 22	123,9 kg	Recht gut
30 Jan 22	124,7 kg	Recht gut
27 Jan 22	125,4 kg	Recht gut
16 Jan 22	126 kg	Recht gut
13 Jan 22	127,3 kg	Recht gut
06 Jan 22	130,5 kg	Recht gut
03 Jan 22	133,3 kg	Recht gut
27 Dez 21	130,9 kg	Recht gut
22 Dez 21	125,4 kg	Recht gut
16 Dez 21	125,7 kg	Recht gut
15 Dez 21	126,4 kg	Recht gut
13 Dez 21	128 kg	Recht gut
02 Dez 21	129,1 kg	Recht gut
18 Nov 21	130,5 kg	Recht gut
16 Nov 21	132,1 kg	Recht gut
15 Nov 21	133,3 kg	Recht gut
07 Nov 21	133,4 kg	Recht gut
03 Nov 21	134,7 kg	Recht gut
30 Okt 21	135,7 kg	Recht gut
19 Okt 21	136 kg	Recht gut
18 Okt 21	136,4 kg	Recht gut
17 Okt 21	137,1 kg	Recht gut
16 Okt 21	137,9 kg	Recht gut
10 Okt 21	138,8 kg	Recht gut
08 Okt 21	140,2 kg	Recht gut
26 Sep 21	140,6 kg	Recht gut
08 Sep 21	142,9 kg	Recht gut
07 Sep 21	143,3 kg	Recht gut
05 Sep 21	144,6 kg	Recht gut
03 Sep 21	145 kg	Recht gut
02 Sep 21	146 kg	Recht gut
01 Sep 21	146,5 kg	Recht gut
31 Aug 21	147 kg	Recht gut
28 Aug 21	147,9 kg	Recht gut
27 Aug 21	149,8 kg	Recht gut
11 Aug 21	150,6 kg	Recht gut
10 Aug 21	151 kg	Recht gut
06 Aug 21	151,7 kg	Recht gut
05 Aug 21	152,6 kg	Recht gut
04 Aug 21	152,7 kg	Recht gut
03 Aug 21	153 kg	Recht gut
01 Aug 21	153,1 kg	Recht gut
28 Jul 21	156,5 kg	Recht gut
25 Jul 21	157,1 kg	Recht gut
21 Jul 21	158,2 kg	Recht gut
19 Jul 21	158,5 kg	Recht gut
18 Jul 21	159,4 kg	Recht gut
08 Jun 21	160,3 kg	Recht gut
26 Mai 21	163,5 kg	Recht gut
17 Mai 21	166,6 kg	Recht gut

Startdatum: 30 Dez 19

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 145 kg Startgewicht: 148,2 kg
16 Mai 21	165,5 kg	Recht gut
25 Feb 21	164,3 kg	Recht gut
08 Feb 21	166,6 kg	Recht gut
22 Jul 20	157,9 kg	Recht gut
01 Mai 20	152 kg	Recht gut
30 Apr 20	154 kg	Recht gut
16 Apr 20	152 kg	Recht gut
09 Mrz 20	148,7 kg	Recht gut
18 Jan 20	146,5 kg	Recht gut
03 Jan 20	146,9 kg	Recht gut
31 Dez 19	147,6 kg	Recht gut
30 Dez 19	148,2 kg	Nicht zutreffend

Startdatum: 31 Jan 18

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 136,6 kg Startgewicht: 146,6 kg
18 Nov 19	141,2 kg	Recht gut
04 Okt 19	141,7 kg	Recht gut
24 Sep 19	142,9 kg	Recht gut
05 Sep 19	143,3 kg	Recht gut
04 Sep 19	144,8 kg	Recht gut
31 Aug 19	145,5 kg	Recht gut
29 Aug 19	145,8 kg	Recht gut
28 Aug 19	146,1 kg	Recht gut
26 Aug 19	146,3 kg	Recht gut
08 Aug 19	146,7 kg	Recht gut
03 Aug 19	147,2 kg	Recht gut
02 Aug 19	147,5 kg	Recht gut
19 Jul 19	147,7 kg	Recht gut
18 Jul 19	148,2 kg	Recht gut
17 Jul 19	148,9 kg	Recht gut
02 Jul 19	149,8 kg	Recht gut
01 Jul 19	150,6 kg	Recht gut
17 Jun 19	150,1 kg	Recht gut
15 Jun 19	149,3 kg	Recht gut
14 Jun 19	149,5 kg	Recht gut
13 Jun 19	150,2 kg	Recht gut
12 Jun 19	152 kg	Recht gut
04 Jun 19	149,1 kg	Recht gut
03 Jun 19	150,2 kg	Recht gut
02 Jun 19	151,2 kg	Recht gut
21 Mai 19	150 kg	Recht gut
20 Mai 19	150,1 kg	Recht gut
17 Mai 19	151,8 kg	Recht gut
29 Mrz 19	147,3 kg	Recht gut
27 Mrz 19	149 kg	Recht gut
08 Mrz 19	149,5 kg	Recht gut
06 Mrz 19	150 kg	Recht gut
04 Mrz 19	151,5 kg	Recht gut
22 Feb 19	149,1 kg	Recht gut
19 Feb 19	150,5 kg	Recht gut
14 Jan 19	149,7 kg	Recht gut
30 Nov 18	146,7 kg	Recht gut
27 Nov 18	147 kg	Recht gut
26 Nov 18	147,4 kg	Recht gut
25 Nov 18	147,9 kg	Recht gut
24 Nov 18	148,3 kg	Recht gut
23 Nov 18	148,7 kg	Recht gut
22 Nov 18	149,1 kg	Recht gut
21 Nov 18	149,4 kg	Recht gut
20 Nov 18	149,9 kg	Recht gut
18 Nov 18	150 kg	Recht gut
15 Nov 18	150,8 kg	Recht gut
31 Okt 18	151,1 kg	Recht gut
28 Okt 18	151,3 kg	Recht gut
26 Okt 18	151,5 kg	Recht gut
22 Okt 18	151,6 kg	Recht gut
20 Okt 18	152,1 kg	Recht gut
19 Sep 18	151,5 kg	Recht gut
15 Sep 18	152,5 kg	Recht gut
13 Sep 18	153,6 kg	Recht gut
24 Aug 18	149,2 kg	Recht gut
21 Aug 18	149,8 kg	Recht gut
20 Aug 18	150 kg	Recht gut
02 Aug 18	147,5 kg	Recht gut
01 Feb 18	146 kg	Recht gut
31 Jan 18	146,6 kg	Nicht zutreffend

Startdatum: 22 Jan 15

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 80 kg Startgewicht: 126,6 kg
29 Jan 18	147,3 kg	Recht gut
13 Nov 17	141,4 kg	Recht gut
09 Nov 17	141,9 kg	Recht gut
07 Nov 17	142,2 kg	Recht gut
06 Nov 17	142,8 kg	Recht gut
03 Nov 17	143,1 kg	Recht gut
25 Okt 17	144,1 kg	Recht gut
24 Okt 17	145,6 kg	Recht gut
23 Okt 17	146,5 kg	Recht gut
21 Okt 17	147,4 kg	Recht gut
18 Okt 17	150,8 kg	Recht gut
06 Sep 17	144,1 kg	Recht gut
05 Sep 17	144,9 kg	Recht gut
21 Aug 17	143,8 kg	Recht gut
19 Jul 17	142,8 kg	Recht gut
10 Jul 17	143,1 kg	Recht gut
11 Mai 17	139,7 kg	Recht gut
10 Mai 17	142,2 kg	Recht gut
09 Mai 17	142,8 kg	Recht gut
18 Apr 17	138,2 kg	Recht gut
15 Apr 17	137,7 kg	Recht gut
13 Apr 17	139,3 kg	Recht gut
02 Apr 17	141 kg	Recht gut
23 Mrz 17	137,4 kg	Recht gut
21 Mrz 17	137,9 kg	Recht gut
18 Mrz 17	138,1 kg	Recht gut
15 Mrz 17	138,4 kg	Recht gut
14 Mrz 17	139,6 kg	Recht gut
09 Feb 17	139,9 kg	Recht gut
21 Jan 17	141,3 kg	Recht gut
17 Jan 17	141,8 kg	Recht gut
16 Jan 17	142,6 kg	Recht gut
15 Jan 17	142,7 kg	Recht gut
27 Dez 16	142,4 kg	Recht gut
15 Dez 16	141,7 kg	Recht gut
03 Nov 16	140 kg	Recht gut
28 Okt 16	141,5 kg	Recht gut
16 Sep 16	140,7 kg	Recht gut
15 Sep 16	141,6 kg	Recht gut
11 Sep 16	142,1 kg	Recht gut
01 Sep 16	142,6 kg	Recht gut
25 Aug 16	142,6 kg	Recht gut
13 Aug 16	143,4 kg	Recht gut
04 Aug 16	144 kg	Recht gut
29 Jul 16	148 kg	Recht gut
15 Jul 16	146 kg	Recht gut
13 Jul 16	146,4 kg	Recht gut
02 Jul 16	147,4 kg	Recht gut
24 Jun 16	148,4 kg	Recht gut
19 Jun 16	150 kg	Recht gut
22 Nov 15	140 kg	Recht gut
16 Nov 15	142,2 kg	Recht gut
04 Nov 15	140,7 kg	Recht gut
04 Mai 15	127,5 kg	Recht gut
28 Apr 15	124,7 kg	Recht gut
27 Apr 15	125,1 kg	Recht gut
22 Apr 15	121,1 kg	Recht gut
17 Apr 15	121,3 kg	Recht gut
15 Apr 15	121,7 kg	Recht gut
07 Apr 15	122,3 kg	Recht gut
25 Mrz 15	122,6 kg	Recht gut
17 Mrz 15	123,5 kg	Recht gut
27 Feb 15	123 kg	Recht gut
12 Feb 15	125,4 kg	Recht gut
09 Feb 15	127 kg	Recht gut
04 Feb 15	127,7 kg	Recht gut
28 Jan 15	125,5 kg	Recht gut
24 Jan 15	125,9 kg	Recht gut
22 Jan 15	126,6 kg	Nicht zutreffend