Startdatum: 28 Mrz 24

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 80,7 kg Startgewicht: 88,0 kg
29 Aug 24	81,5 kg	Recht gut
15 Aug 24	81,5 kg	Recht gut
01 Aug 24	82,6 kg	Recht gut
18 Jul 24	82,1 kg	Recht gut
04 Jul 24	82,6 kg	Recht gut
20 Jun 24	83,1 kg	Recht gut
25 Apr 24	85,0 kg	Recht gut
11 Apr 24	86,4 kg	Recht gut
28 Mrz 24	88,0 kg	Nicht zutreffend

Startdatum: 27 Feb 10

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 80,7 kg Startgewicht: 81,6 kg
01 Feb 24	85,1 kg	Schlecht
18 Jan 24	82,7 kg	Recht gut
04 Jan 24	82,0 kg	Recht gut
21 Dez 23	82,0 kg	Schlecht
07 Dez 23	83,6 kg	Recht gut
23 Nov 23	85,0 kg	Recht gut
09 Nov 23	85,5 kg	Recht gut
26 Okt 23	85,7 kg	Recht gut
28 Sep 23	86,2 kg	Recht gut
14 Sep 23	87,6 kg	Recht gut
31 Aug 23	87,1 kg	Recht gut
03 Aug 23	86,4 kg	Recht gut
06 Jul 23	86,7 kg	Recht gut
21 Jun 23	87,1 kg	Recht gut
22 Mai 23	83,9 kg	Recht gut
08 Mai 23	82,8 kg	Recht gut
24 Apr 23	84,8 kg	Recht gut
09 Apr 23	84,8 kg	Recht gut
10 Mrz 23	84,5 kg	Recht gut
21 Feb 23	85,9 kg	Recht gut
06 Feb 23	85,7 kg	Recht gut
19 Jan 23	85,3 kg	Recht gut
03 Jan 23	84,8 kg	Recht gut
20 Dez 22	85,1 kg	Schlecht
06 Dez 22	84,6 kg	Recht gut
07 Nov 22	83,3 kg	Recht gut
22 Okt 22	83,7 kg	Recht gut
07 Okt 22	83,8 kg	Recht gut
22 Sep 22	84,4 kg	Recht gut
06 Sep 22	84,2 kg	Recht gut
20 Aug 22	85,3 kg	Recht gut
05 Aug 22	85,3 kg	Recht gut
23 Jun 22	85,7 kg	Recht gut
09 Jun 22	84,4 kg	Recht gut
25 Mai 22	85,3 kg	Recht gut
10 Mai 22	83,7 kg	Schlecht
25 Apr 22	83,2 kg	Recht gut
28 Mrz 22	82,1 kg	Recht gut
13 Mrz 22	82,3 kg	Recht gut
23 Feb 22	82,5 kg	Recht gut
09 Feb 22	83,1 kg	Recht gut
26 Jan 22	82,3 kg	Recht gut
29 Dez 21	83,0 kg	Recht gut
15 Dez 21	81,0 kg	Recht gut
30 Nov 21	80,8 kg	Recht gut
15 Nov 21	81,1 kg	Recht gut
28 Okt 21	83,1 kg	Recht gut
13 Okt 21	83,5 kg	Recht gut
29 Sep 21	83,9 kg	Recht gut
15 Sep 21	83,9 kg	Recht gut
01 Sep 21	83,9 kg	Recht gut
18 Aug 21	83,6 kg	Recht gut
02 Aug 21	83,6 kg	Recht gut
19 Jul 21	84,0 kg	Recht gut
05 Jul 21	83,7 kg	Recht gut
21 Jun 21	81,5 kg	Recht gut
07 Jun 21	79,9 kg	Recht gut
24 Mai 21	80,3 kg	Recht gut
10 Mai 21	80,4 kg	Recht gut
26 Apr 21	79,2 kg	Recht gut
12 Apr 21	79,5 kg	Schlecht
29 Mrz 21	79,2 kg	Recht gut
15 Mrz 21	77,2 kg	Recht gut
28 Feb 21	79,1 kg	Schlecht
14 Feb 21	78,3 kg	Recht gut
30 Jan 21	76,7 kg	Recht gut
16 Jan 21	76,7 kg	Recht gut
02 Jan 21	76,7 kg	Recht gut
19 Dez 20	75,6 kg	Recht gut
05 Dez 20	75,1 kg	Recht gut
21 Nov 20	75,9 kg	Recht gut
24 Okt 20	76,1 kg	Recht gut
10 Okt 20	75,6 kg	Recht gut
26 Sep 20	76,1 kg	Recht gut
12 Sep 20	75,8 kg	Recht gut
29 Aug 20	75,5 kg	Recht gut
15 Aug 20	75,0 kg	Recht gut
01 Aug 20	74,6 kg	Recht gut
18 Jul 20	75,3 kg	100%
04 Jul 20	77,8 kg	Recht gut
19 Jun 20	77,2 kg	Recht gut
05 Jun 20	77,1 kg	Recht gut
22 Mai 20	77,2 kg	Recht gut
08 Mai 20	78,4 kg	Recht gut
23 Apr 20	78,6 kg	Schlecht
08 Apr 20	78,6 kg	Recht gut
25 Mrz 20	77,8 kg	Recht gut
11 Mrz 20	76,6 kg	Recht gut
26 Feb 20	76,4 kg	Recht gut
12 Feb 20	76,7 kg	Recht gut
29 Jan 20	76,8 kg	Recht gut
15 Jan 20	79,4 kg	Recht gut
31 Dez 19	79,6 kg	Schlecht
17 Dez 19	79,2 kg	Recht gut
03 Dez 19	80,3 kg	Recht gut
19 Nov 19	81,3 kg	Recht gut
05 Nov 19	80,8 kg	Recht gut
22 Okt 19	80,8 kg	Recht gut
08 Okt 19	81,2 kg	Recht gut
22 Sep 19	81,6 kg	Recht gut
06 Sep 19	80,8 kg	Recht gut
22 Aug 19	81,7 kg	Recht gut
07 Aug 19	82,1 kg	Recht gut
24 Jul 19	81,6 kg	Recht gut
09 Jul 19	81,7 kg	Recht gut
25 Jun 19	82,5 kg	Recht gut
10 Jun 19	82,3 kg	Recht gut
26 Mai 19	79,7 kg	Recht gut
12 Mai 19	80,5 kg	Recht gut
27 Apr 19	80,7 kg	Recht gut
13 Apr 19	80,5 kg	Recht gut
29 Mrz 19	79,7 kg	Recht gut
15 Mrz 19	80,2 kg	Recht gut
27 Feb 19	80,3 kg	Recht gut
13 Feb 19	79,7 kg	Recht gut
29 Jan 19	80,4 kg	Recht gut
14 Jan 19	80,6 kg	Recht gut
31 Dez 18	81,3 kg	Recht gut
17 Dez 18	81,0 kg	Recht gut
03 Dez 18	81,5 kg	Recht gut
19 Nov 18	81,2 kg	Recht gut
05 Nov 18	81,8 kg	Schlecht
19 Okt 18	81,2 kg	Recht gut
04 Okt 18	81,0 kg	Recht gut
19 Sep 18	81,2 kg	Recht gut
05 Sep 18	81,6 kg	Recht gut
22 Aug 18	81,4 kg	Recht gut
08 Aug 18	81,5 kg	Recht gut
25 Jul 18	82,2 kg	Recht gut
11 Jul 18	82,5 kg	Recht gut
26 Jun 18	82,2 kg	Recht gut
12 Jun 18	83,1 kg	Recht gut
29 Mai 18	83,6 kg	Recht gut
14 Mai 18	83,6 kg	Recht gut
30 Apr 18	83,1 kg	Recht gut
16 Apr 18	83,5 kg	Recht gut
02 Apr 18	83,6 kg	Recht gut
19 Mrz 18	82,1 kg	Recht gut
05 Mrz 18	82,6 kg	Recht gut
22 Jan 18	83,1 kg	Recht gut
08 Jan 18	82,9 kg	Schlecht
11 Dez 17	82,6 kg	Recht gut
02 Okt 17	81,8 kg	Recht gut
07 Aug 17	82,9 kg	Recht gut
26 Jun 17	83,1 kg	Recht gut
12 Jun 17	83,9 kg	Schlecht
20 Mrz 17	83,2 kg	Recht gut
07 Dez 16	82,6 kg	Recht gut
21 Nov 16	80,9 kg	Recht gut
07 Nov 16	80,5 kg	Recht gut
21 Okt 16	82,2 kg	Recht gut
07 Okt 16	81,7 kg	Recht gut
07 Sep 16	83,6 kg	Recht gut
03 Aug 16	82,6 kg	Schlecht
19 Jul 16	81,4 kg	Recht gut
26 Jun 16	81,1 kg	Recht gut
09 Jun 16	81,2 kg	Recht gut
27 Apr 16	81,3 kg	Recht gut
29 Mrz 16	81,6 kg	Schlecht
07 Mrz 16	80,9 kg	Recht gut
15 Feb 16	81,1 kg	Recht gut
15 Jan 16	79,3 kg	Recht gut
31 Dez 15	79,7 kg	Recht gut
10 Nov 15	80,3 kg	Recht gut
26 Okt 15	81,2 kg	Recht gut
28 Sep 15	80,9 kg	Schlecht
11 Sep 15	79,5 kg	Schlecht
28 Aug 15	79,4 kg	Schlecht
13 Aug 15	79,2 kg	Recht gut
10 Jul 15	78,6 kg	Schlecht
25 Jun 15	76,8 kg	Recht gut
11 Jun 15	76,4 kg	Recht gut
28 Mai 15	75,7 kg	Recht gut
14 Mai 15	78,4 kg	Recht gut
30 Apr 15	77,7 kg	Recht gut
31 Mrz 15	79,5 kg	Recht gut
04 Mrz 15	79,1 kg	Recht gut
18 Feb 15	78,5 kg	Recht gut
19 Jan 15	79,3 kg	Recht gut
05 Jan 15	78,7 kg	Schlecht
18 Dez 14	77,8 kg	Recht gut
02 Dez 14	78,9 kg	Schlecht
14 Nov 14	76,8 kg	Recht gut
16 Okt 14	77,7 kg	Recht gut
04 Sep 14	76,2 kg	Recht gut
07 Aug 14	76,8 kg	Recht gut
24 Jul 14	76,4 kg	Recht gut
26 Jun 14	75,7 kg	Recht gut
12 Jun 14	76,4 kg	Recht gut
29 Mai 14	75,4 kg	Recht gut
15 Mai 14	76,3 kg	Schlecht
01 Mai 14	75,6 kg	Recht gut
03 Apr 14	74,8 kg	Recht gut
05 Mrz 14	72,2 kg	Recht gut
19 Feb 14	72,7 kg	Recht gut
05 Feb 14	73,6 kg	Recht gut
06 Jan 14	74,0 kg	Recht gut
17 Dez 13	73,1 kg	Recht gut
29 Nov 13	73,6 kg	Recht gut
30 Okt 13	73,8 kg	Recht gut
14 Okt 13	74,0 kg	Recht gut
18 Aug 13	72,5 kg	Recht gut
02 Aug 13	71,5 kg	Recht gut
18 Jul 13	71,5 kg	Recht gut
30 Jun 13	72,5 kg	Recht gut
04 Mai 13	74,0 kg	Recht gut
20 Apr 13	74,9 kg	Recht gut
06 Apr 13	73,7 kg	Recht gut
09 Mrz 13	72,6 kg	Recht gut
22 Feb 13	70,7 kg	Recht gut
07 Feb 13	70,6 kg	Recht gut
10 Jan 13	70,8 kg	Recht gut
26 Dez 12	73,7 kg	Schlecht
11 Dez 12	71,8 kg	Recht gut
20 Nov 12	71,9 kg	Schlecht
04 Nov 12	70,3 kg	Recht gut
20 Okt 12	69,5 kg	Nicht zutreffend
05 Okt 12	72,6 kg	Recht gut
19 Sep 12	74,2 kg	Recht gut
31 Aug 12	75,3 kg	Recht gut
16 Aug 12	74,6 kg	Recht gut
03 Jul 12	75,7 kg	Recht gut
19 Jun 12	76,4 kg	Recht gut
05 Jun 12	77,4 kg	Recht gut
06 Mai 12	77,5 kg	Recht gut
01 Jan 12	78,3 kg	Recht gut
27 Feb 10	81,6 kg	Nicht zutreffend