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22 Februar 2023
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17 Februar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,3 kg
3,7 kg
1,3 kg
Recht gut
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
17 Februar 2023
30分钟HIIT
早餐：黑巧栗子欧包150克、全蛋一个、蛋清液120克、无糖椰乳150克
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16 Februar 2023
60分钟中强度单车
早餐：燕麦片40克、生椰咖啡欧包100克、全蛋一个、蛋清液90克、无糖椰乳100毫升
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16 Februar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,7 kg
3,3 kg
1,7 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
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