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19 Juli 2021
11前 體脂29.2 水1300
剪刀腳25*2 棒式40s 腿組30下＊3
果然55.9曇花一現
好在56～57震盪
明天午餐來個大麥克壓壓驚
😂😂😂
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Diät befolgt:
56,5 kg
8,2 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
18 Juli 2021
10後 體脂29 水
剪刀腳25＊2 棒式40s 腿組30下＊3
🎉🎉🎉🎉
新低數55.9
離最終目標55越來越近了
等等中午要來年糕泡麵鍋（清冰箱）
午晚餐目測未稱
睡前體重嚇到
多了1.1
看來今天吃的非常多
平常日要回歸～
可是好想吃麥當勞喔😂
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55,9 kg
8,8 kg
0 kg
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
17 Juli 2021
11前 體脂29.2 水1200 樂下錠
剪刀腳25＊2 棒式40s 腿組30下＊3
昨天才慶祝完說下次是月底
沒想到今天又創新低
直接達陣7月目標56.1🎉🎉🎉
前兩天沒大便今早雖然有才一點點
難得週末大爆醣日
今天沒破百👏
明天來吃個泡麵好了😂
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56,1 kg
8,6 kg
0 kg
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
16 Juli 2021
10前 體脂29.1 水
兩日無便
剪刀腳25＊2 棒式40s 腿組30下＊3
既上次小慶祝隔8天
56.8➡️56.4
突破小分界點56.5
來到新低數字
🎉🎉🎉🎉
可惜兩天沒💩💩
週末爆醣日前的小確信
下次慶祝就是56.1（7月目標）
可能需要比較多天了😂
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Diät befolgt:
56,4 kg
8,3 kg
0 kg
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
15 Juli 2021
11前 體脂29.6 水1300
無便
剪刀腳25＊2 棒式40s 腿組30下＊3
睡前體重56.7
碳水不到40 睡前好餓呀～
看來明天有機會出現小慶祝數字
期待～🥰
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56,6 kg
8,1 kg
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