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04 August 2021
11前 體脂28.4 水
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56 kg
8,7 kg
0 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
03 August 2021
11宿排 體脂28.1 水1200
剪刀腳25*2 棒式40s 腿組30下*3
醣值不足~嗑餅乾~開心
好想吃鹹酥雞喔~
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56 kg
8,7 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
02 August 2021
11前 體脂28.4 水800
便少 樂下錠
剪刀腳25*2 棒式40s 腿組30下*3
肚子一直鼓鼓的
小月遲到了
一直有便意又上不出來🤦♀️
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,5 kg
8,2 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
01 August 2021
10前 體脂27.2 水1300
便少 一直有便意上不出來😭
剪刀腳25*2 棒式40s 腿組30下*3
午餐,下午茶-豬肉滿福堡加蛋
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,1 kg
8,6 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
31 Juli 2021
11後 體脂28.1 水1300
剪刀腳25*2 棒式40s 腿組30下*3
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,2 kg
8,5 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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