Startdatum: 14 Mai 24

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 65 kg Startgewicht: 93 kg
30 Jul 24	86,9 kg	Recht gut
28 Jul 24	87,3 kg	Recht gut
21 Jul 24	87,8 kg	Recht gut
14 Jul 24	88 kg	Recht gut
14 Mai 24	93 kg	Recht gut

Startdatum: 14 Jul 14

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 65 kg Startgewicht: 88,9 kg
29 Mrz 24	91,7 kg	Recht gut
28 Mrz 24	92,4 kg	Recht gut
21 Feb 24	89,9 kg	Recht gut
20 Feb 24	90,2 kg	Recht gut
18 Feb 24	90,7 kg	Recht gut
15 Feb 24	90,9 kg	Recht gut
06 Feb 24	91,1 kg	Recht gut
05 Feb 24	91,6 kg	Recht gut
25 Jan 24	92,1 kg	Recht gut
24 Jan 24	93,3 kg	Recht gut
27 Nov 23	92 kg	Recht gut
05 Okt 23	89,8 kg	Recht gut
04 Okt 23	89,9 kg	Recht gut
26 Sep 23	89,9 kg	Recht gut
21 Sep 23	89,1 kg	Recht gut
18 Sep 23	90,2 kg	Recht gut
04 Sep 23	89,2 kg	Recht gut
29 Aug 23	88,2 kg	Recht gut
21 Aug 23	90,2 kg	Recht gut
05 Jul 23	88,3 kg	Recht gut
01 Mrz 23	87,4 kg	Recht gut
28 Feb 23	88,7 kg	Recht gut
27 Feb 23	89,2 kg	Recht gut
14 Feb 23	87,6 kg	Recht gut
09 Feb 23	88,4 kg	Recht gut
08 Feb 23	88,8 kg	Recht gut
06 Feb 23	87,8 kg	Recht gut
21 Jan 23	86,1 kg	Recht gut
20 Jan 23	86,7 kg	Recht gut
18 Jan 23	87,5 kg	Recht gut
16 Jan 23	88,1 kg	Recht gut
09 Jan 23	91,2 kg	Recht gut
27 Dez 22	88,1 kg	Recht gut
26 Dez 22	89,3 kg	Recht gut
18 Nov 22	85 kg	Recht gut
17 Nov 22	85,7 kg	Recht gut
16 Nov 22	86 kg	Recht gut
15 Nov 22	86,7 kg	Recht gut
12 Okt 22	86,2 kg	Recht gut
03 Okt 22	87,6 kg	Recht gut
01 Okt 22	88,9 kg	Recht gut
16 Jun 22	83,6 kg	Recht gut
15 Jun 22	84,2 kg	Recht gut
09 Jun 22	84,1 kg	Recht gut
08 Jun 22	84,6 kg	Recht gut
07 Jun 22	85,3 kg	Recht gut
06 Jun 22	85,4 kg	Recht gut
27 Mai 22	85,4 kg	Recht gut
24 Mai 22	86,1 kg	Recht gut
23 Apr 22	84,5 kg	Recht gut
22 Apr 22	85 kg	Recht gut
21 Apr 22	85,7 kg	Recht gut
26 Feb 22	82,2 kg	Recht gut
23 Feb 22	83,5 kg	Recht gut
16 Feb 22	84 kg	Recht gut
14 Feb 22	84,5 kg	Recht gut
22 Okt 21	80,3 kg	Recht gut
21 Okt 21	81,3 kg	Recht gut
19 Okt 21	82,8 kg	Recht gut
18 Okt 21	84,5 kg	Recht gut
30 Sep 21	80,9 kg	Recht gut
29 Sep 21	81,9 kg	Recht gut
28 Sep 21	82,5 kg	Recht gut
27 Sep 21	84,7 kg	Recht gut
27 Aug 21	80,9 kg	Recht gut
26 Aug 21	81,6 kg	Recht gut
25 Aug 21	82,1 kg	Recht gut
24 Aug 21	82,6 kg	Recht gut
06 Aug 21	80 kg	Recht gut
04 Aug 21	80,3 kg	Recht gut
03 Aug 21	81,3 kg	Recht gut
10 Jul 21	79,9 kg	Recht gut
09 Jul 21	80,7 kg	Recht gut
23 Apr 21	75 kg	Recht gut
22 Apr 21	75,6 kg	Recht gut
15 Apr 21	76,1 kg	Recht gut
01 Apr 21	76,5 kg	Recht gut
31 Mrz 21	76,9 kg	Recht gut
20 Mrz 21	76,8 kg	Recht gut
18 Mrz 21	77,5 kg	Recht gut
17 Mrz 21	78,3 kg	Recht gut
11 Mrz 21	78,9 kg	Recht gut
10 Mrz 21	79,7 kg	Recht gut
09 Mrz 21	80,5 kg	Recht gut
08 Mrz 21	81,3 kg	Recht gut
11 Feb 21	79 kg	Recht gut
09 Feb 21	79,6 kg	Recht gut
08 Feb 21	80 kg	Recht gut
05 Feb 21	79,1 kg	Recht gut
04 Feb 21	80 kg	Recht gut
18 Jan 21	81 kg	Recht gut
02 Dez 20	78,2 kg	Recht gut
30 Nov 20	78,6 kg	Recht gut
27 Nov 20	79,4 kg	Recht gut
26 Nov 20	80,5 kg	Recht gut
02 Nov 20	81,7 kg	Recht gut
29 Okt 20	80,7 kg	Recht gut
28 Okt 20	81,2 kg	Recht gut
27 Okt 20	82,3 kg	Recht gut
26 Okt 20	83,1 kg	Recht gut
13 Okt 20	79,6 kg	Recht gut
08 Okt 20	80 kg	Recht gut
30 Sep 20	80,7 kg	Recht gut
29 Sep 20	81 kg	Recht gut
28 Sep 20	81,8 kg	Recht gut
18 Sep 20	80,5 kg	Recht gut
14 Sep 20	81,3 kg	Recht gut
27 Aug 20	80,2 kg	Recht gut
26 Aug 20	80,5 kg	Recht gut
06 Aug 20	79,8 kg	Recht gut
02 Aug 20	80,2 kg	Recht gut
31 Jul 20	80,6 kg	Recht gut
25 Jul 20	81,8 kg	Recht gut
20 Jul 20	81,2 kg	Recht gut
15 Jul 20	80,9 kg	Recht gut
02 Jul 20	81,4 kg	Recht gut
26 Jun 20	82 kg	Recht gut
25 Jun 20	82,2 kg	Recht gut
24 Jun 20	82,7 kg	Recht gut
20 Jun 20	82,4 kg	Recht gut
19 Jun 20	82,9 kg	Recht gut
12 Jun 20	83,3 kg	Recht gut
11 Jun 20	83,9 kg	Recht gut
08 Jun 20	85,4 kg	Recht gut
13 Apr 20	82,9 kg	Recht gut
29 Feb 20	80,3 kg	Recht gut
28 Feb 20	80,8 kg	Recht gut
26 Feb 20	80,8 kg	Recht gut
25 Feb 20	81,2 kg	Recht gut
24 Feb 20	81,8 kg	Recht gut
17 Feb 20	81,5 kg	Recht gut
06 Feb 20	81,1 kg	Recht gut
31 Jan 20	81,5 kg	Recht gut
27 Jan 20	81,6 kg	Recht gut
17 Jan 20	81,4 kg	Recht gut
28 Nov 19	79,4 kg	Recht gut
11 Nov 19	78,6 kg	Recht gut
10 Nov 19	79,1 kg	Recht gut
05 Nov 19	79,6 kg	Recht gut
02 Nov 19	79,7 kg	Recht gut
30 Okt 19	80 kg	Recht gut
04 Okt 19	81 kg	Recht gut
22 Aug 19	81,1 kg	Recht gut
13 Aug 19	80,5 kg	Recht gut
12 Aug 19	81,1 kg	Recht gut
05 Aug 19	81,1 kg	Recht gut
29 Mrz 19	78 kg	Recht gut
26 Mrz 19	78,3 kg	Recht gut
25 Mrz 19	78,6 kg	Recht gut
19 Mrz 19	79,2 kg	Recht gut
15 Feb 19	77,4 kg	Recht gut
13 Feb 19	77,5 kg	Recht gut
05 Feb 19	78,1 kg	Recht gut
25 Jan 19	77,7 kg	Recht gut
22 Jan 19	78,1 kg	Recht gut
20 Jan 19	78,3 kg	Recht gut
13 Jan 19	78,6 kg	Recht gut
11 Jan 19	79,8 kg	Recht gut
07 Jan 19	79,1 kg	Recht gut
02 Jan 19	79,4 kg	Recht gut
30 Nov 18	76,1 kg	Recht gut
29 Nov 18	76,6 kg	Recht gut
26 Nov 18	77 kg	Recht gut
21 Nov 18	77,2 kg	Recht gut
05 Nov 18	77,3 kg	Recht gut
02 Okt 18	75,5 kg	Recht gut
08 Sep 18	75,9 kg	Recht gut
04 Sep 18	76,2 kg	Recht gut
01 Sep 18	76,4 kg	Recht gut
29 Aug 18	76,6 kg	Recht gut
21 Aug 18	76,6 kg	Recht gut
15 Aug 18	76,8 kg	Recht gut
09 Aug 18	76,8 kg	Recht gut
06 Aug 18	77,7 kg	Recht gut
04 Aug 18	78,1 kg	Recht gut
02 Aug 18	78,9 kg	Recht gut
01 Aug 18	79,2 kg	Recht gut
30 Jul 18	79,8 kg	Recht gut
25 Jul 18	79,8 kg	Recht gut
18 Jul 18	79,1 kg	Recht gut
17 Jul 18	79,8 kg	Recht gut
20 Jun 18	78,2 kg	Recht gut
18 Jun 18	78,6 kg	Recht gut
06 Jun 18	77,3 kg	Recht gut
21 Mai 18	77,4 kg	Recht gut
14 Mai 18	79 kg	Recht gut
08 Mai 18	78,5 kg	Recht gut
07 Mai 18	78,9 kg	Recht gut
17 Apr 18	77,2 kg	Recht gut
10 Apr 18	77,3 kg	Recht gut
04 Apr 18	77,6 kg	Recht gut
16 Mrz 18	76,1 kg	Recht gut
12 Mrz 18	76,8 kg	Recht gut
28 Feb 18	76,1 kg	Recht gut
27 Feb 18	76,4 kg	Recht gut
22 Feb 18	77 kg	Recht gut
21 Feb 18	77,6 kg	Recht gut
20 Feb 18	78,2 kg	Recht gut
12 Feb 18	77,6 kg	Recht gut
09 Feb 18	77,7 kg	Recht gut
05 Feb 18	78,5 kg	Recht gut
31 Jan 18	77,7 kg	Recht gut
30 Jan 18	77,9 kg	Recht gut
29 Jan 18	78,3 kg	Recht gut
26 Jan 18	77,4 kg	Recht gut
25 Jan 18	78 kg	Recht gut
22 Jan 18	78,5 kg	Recht gut
18 Jan 18	78,9 kg	Recht gut
16 Jan 18	79,3 kg	Recht gut
05 Jan 18	77,5 kg	Recht gut
02 Jan 18	78 kg	Recht gut
06 Dez 17	77,8 kg	Recht gut
04 Dez 17	78,2 kg	Recht gut
03 Dez 17	78,4 kg	Recht gut
30 Nov 17	79,1 kg	Recht gut
29 Nov 17	79,8 kg	Recht gut
14 Nov 17	80 kg	Recht gut
13 Nov 17	81 kg	Recht gut
02 Okt 17	77,8 kg	Recht gut
29 Sep 17	77,6 kg	Recht gut
28 Sep 17	78,7 kg	Recht gut
19 Sep 17	79,5 kg	Recht gut
18 Sep 17	79,8 kg	Recht gut
15 Sep 17	79 kg	Recht gut
11 Sep 17	79,8 kg	Recht gut
08 Sep 17	78,9 kg	Recht gut
07 Sep 17	79,1 kg	Recht gut
05 Sep 17	79,3 kg	Recht gut
04 Sep 17	80,1 kg	Recht gut
31 Aug 17	79,2 kg	Recht gut
29 Aug 17	79,6 kg	Recht gut
15 Mai 17	78,3 kg	Recht gut
08 Mai 17	78,6 kg	Recht gut
04 Mai 17	79,4 kg	Recht gut
28 Mrz 17	78,3 kg	Recht gut
22 Mrz 17	78,3 kg	Recht gut
22 Feb 17	77,9 kg	Recht gut
13 Jan 17	77,3 kg	Recht gut
10 Jan 17	77,7 kg	Recht gut
09 Jan 17	78,3 kg	Recht gut
22 Dez 16	77,2 kg	Recht gut
16 Dez 16	77,5 kg	Recht gut
05 Dez 16	77,2 kg	Recht gut
02 Dez 16	77,8 kg	Recht gut
09 Nov 16	77,2 kg	Recht gut
07 Nov 16	77,7 kg	Recht gut
01 Nov 16	78 kg	Recht gut
06 Okt 16	79,4 kg	Recht gut
03 Okt 16	78 kg	Recht gut
15 Sep 16	76 kg	Recht gut
07 Sep 16	76,6 kg	Recht gut
05 Sep 16	77,9 kg	Recht gut
15 Aug 16	76,5 kg	Recht gut
09 Aug 16	76,9 kg	Recht gut
08 Aug 16	77,3 kg	Recht gut
20 Jun 16	74 kg	Recht gut
18 Jun 16	74,6 kg	Recht gut
14 Jun 16	75,8 kg	Recht gut
13 Jun 16	76,7 kg	Recht gut
27 Mai 16	75,7 kg	Recht gut
25 Mai 16	76,3 kg	Recht gut
24 Mai 16	77 kg	Recht gut
23 Mai 16	77,3 kg	Recht gut
22 Mai 16	77,6 kg	Recht gut
10 Mai 16	76,1 kg	Recht gut
22 Apr 16	74 kg	Recht gut
19 Apr 16	75,3 kg	Recht gut
05 Apr 16	75 kg	Recht gut
02 Feb 16	74,1 kg	Recht gut
27 Jan 16	74,4 kg	Recht gut
26 Jan 16	74,7 kg	Recht gut
19 Jan 16	74,9 kg	Recht gut
18 Jan 16	75,5 kg	Recht gut
15 Jan 16	74,3 kg	Recht gut
14 Jan 16	74,9 kg	Recht gut
09 Jan 16	75 kg	Recht gut
08 Jan 16	75,2 kg	Recht gut
07 Jan 16	75,5 kg	Recht gut
06 Jan 16	75,6 kg	Recht gut
05 Jan 16	76 kg	Recht gut
04 Jan 16	76,6 kg	Recht gut
15 Dez 15	75,4 kg	Recht gut
01 Dez 15	74,7 kg	Recht gut
23 Nov 15	74,2 kg	Recht gut
19 Nov 15	73,6 kg	Recht gut
11 Nov 15	73,1 kg	Recht gut
09 Nov 15	73,2 kg	Recht gut
21 Okt 15	73,4 kg	Recht gut
13 Okt 15	73,6 kg	Recht gut
08 Okt 15	73,8 kg	Recht gut
07 Okt 15	74,7 kg	Recht gut
05 Okt 15	74,9 kg	Recht gut
16 Sep 15	73 kg	Recht gut
15 Sep 15	73,3 kg	Recht gut
10 Sep 15	73,3 kg	Recht gut
08 Sep 15	73,6 kg	Recht gut
04 Sep 15	73,9 kg	Recht gut
01 Sep 15	74,3 kg	Recht gut
24 Aug 15	75,6 kg	Recht gut
21 Aug 15	75,3 kg	Recht gut
10 Aug 15	75 kg	Recht gut
06 Aug 15	74,6 kg	Recht gut
03 Aug 15	74,8 kg	Recht gut
31 Jul 15	74,6 kg	Recht gut
14 Mai 15	73,9 kg	Recht gut
07 Mai 15	74,1 kg	Recht gut
04 Mai 15	74,7 kg	Recht gut
29 Apr 15	74,3 kg	Recht gut
28 Apr 15	74,6 kg	Recht gut
22 Apr 15	73,4 kg	Recht gut
20 Apr 15	74,7 kg	Recht gut
14 Apr 15	73,3 kg	Recht gut
13 Apr 15	74 kg	Recht gut
10 Apr 15	73,6 kg	Recht gut
07 Apr 15	73,1 kg	Recht gut
31 Mrz 15	72,7 kg	Recht gut
30 Mrz 15	73,3 kg	Recht gut
27 Mrz 15	72,2 kg	Recht gut
26 Mrz 15	71,7 kg	Recht gut
25 Mrz 15	72,2 kg	Recht gut
24 Mrz 15	72 kg	Recht gut
23 Mrz 15	72,7 kg	Recht gut
19 Mrz 15	72,7 kg	Recht gut
17 Mrz 15	72,9 kg	Recht gut
16 Mrz 15	73,6 kg	Recht gut
14 Mrz 15	73,3 kg	Recht gut
13 Mrz 15	73,5 kg	Recht gut
11 Mrz 15	73,7 kg	Recht gut
09 Mrz 15	75,1 kg	Recht gut
05 Mrz 15	73,5 kg	Recht gut
03 Mrz 15	73,3 kg	Recht gut
02 Mrz 15	73,6 kg	Recht gut
27 Feb 15	73,1 kg	Recht gut
26 Feb 15	73,5 kg	Recht gut
25 Feb 15	73,8 kg	Recht gut
24 Feb 15	74,1 kg	Recht gut
23 Feb 15	75,3 kg	Recht gut
20 Feb 15	74,7 kg	Recht gut
18 Feb 15	75,1 kg	Recht gut
17 Feb 15	74,6 kg	Recht gut
16 Feb 15	74,8 kg	Recht gut
10 Feb 15	74,1 kg	Recht gut
09 Feb 15	75,2 kg	Recht gut
08 Feb 15	74,1 kg	Recht gut
04 Feb 15	73,8 kg	Recht gut
03 Feb 15	74,4 kg	Recht gut
02 Feb 15	75,3 kg	Recht gut
01 Feb 15	74,8 kg	Recht gut
30 Jan 15	74,8 kg	Recht gut
28 Jan 15	74,8 kg	Recht gut
27 Jan 15	75,6 kg	Recht gut
26 Jan 15	75 kg	Recht gut
24 Jan 15	75 kg	Recht gut
23 Jan 15	74,8 kg	Recht gut
22 Jan 15	75,2 kg	Recht gut
21 Jan 15	74,9 kg	Recht gut
20 Jan 15	75,2 kg	Recht gut
19 Jan 15	75,8 kg	Recht gut
17 Jan 15	75,9 kg	Recht gut
14 Jan 15	75,4 kg	Recht gut
12 Jan 15	76 kg	Recht gut
10 Jan 15	75 kg	Recht gut
09 Jan 15	75,1 kg	Recht gut
08 Jan 15	75,3 kg	Recht gut
07 Jan 15	75,4 kg	Recht gut
06 Jan 15	76,2 kg	Recht gut
05 Jan 15	77,2 kg	Recht gut
04 Jan 15	76,4 kg	Recht gut
11 Dez 14	76 kg	Recht gut
09 Dez 14	75,6 kg	Recht gut
08 Dez 14	76,8 kg	Recht gut
05 Dez 14	74,8 kg	Recht gut
04 Dez 14	75,2 kg	Recht gut
01 Dez 14	75,4 kg	Recht gut
27 Nov 14	75,4 kg	Recht gut
18 Nov 14	74,8 kg	Recht gut
10 Nov 14	74,4 kg	Recht gut
06 Nov 14	74,2 kg	Recht gut
05 Nov 14	74,8 kg	Recht gut
03 Nov 14	75,2 kg	Recht gut
31 Okt 14	74,4 kg	Recht gut
28 Okt 14	75 kg	Recht gut
26 Okt 14	75,6 kg	Recht gut
20 Okt 14	74,2 kg	Recht gut
13 Okt 14	74,4 kg	Recht gut
09 Okt 14	73,8 kg	Recht gut
08 Okt 14	74,8 kg	Recht gut
07 Okt 14	75 kg	Recht gut
30 Sep 14	75 kg	Recht gut
29 Sep 14	75,2 kg	Recht gut
23 Sep 14	75,2 kg	Recht gut
22 Sep 14	75,4 kg	Recht gut
20 Sep 14	75,8 kg	Recht gut
16 Sep 14	76,2 kg	Recht gut
15 Sep 14	77,2 kg	Recht gut
14 Sep 14	77,4 kg	Recht gut
12 Sep 14	76,8 kg	Recht gut
11 Sep 14	77 kg	Recht gut
10 Sep 14	77,2 kg	Recht gut
09 Sep 14	77,6 kg	Recht gut
08 Sep 14	78,2 kg	Recht gut
25 Aug 14	77 kg	Recht gut
13 Aug 14	76,8 kg	Recht gut
12 Aug 14	77,2 kg	Recht gut
06 Aug 14	77,2 kg	Recht gut
14 Jul 14	88,9 kg	Recht gut