Startdatum: 24 Jul 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 83,9 kg Startgewicht: 93,9 kg
29 Mrz 24	92,2 kg	Recht gut
28 Mrz 24	93,3 kg	Recht gut
23 Mrz 24	95,3 kg	Recht gut
08 Aug 23	94,5 kg	Recht gut
24 Jul 23	93,9 kg	Nicht zutreffend

Startdatum: 01 Jan 18

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 72,6 kg Startgewicht: 110,9 kg
17 Jul 23	94,1 kg	Recht gut
15 Jul 23	94,1 kg	Recht gut
13 Jul 23	94,1 kg	Recht gut
12 Jul 23	94,0 kg	Recht gut
11 Jul 23	95,1 kg	Recht gut
10 Jul 23	94,9 kg	Recht gut
25 Apr 23	93,8 kg	Recht gut
24 Apr 23	94,1 kg	Recht gut
24 Mrz 23	91,7 kg	Recht gut
15 Feb 23	91,3 kg	Recht gut
08 Feb 23	90,9 kg	Recht gut
19 Nov 22	90,2 kg	Recht gut
08 Nov 22	91,8 kg	Recht gut
27 Okt 22	93,2 kg	Recht gut
24 Okt 22	93,3 kg	Recht gut
22 Okt 22	93,4 kg	Recht gut
20 Aug 22	94,2 kg	Recht gut
28 Jul 22	95,4 kg	Recht gut
27 Jul 22	96,3 kg	Recht gut
10 Feb 22	92,0 kg	Recht gut
09 Feb 22	92,1 kg	Recht gut
08 Feb 22	92,1 kg	Recht gut
07 Feb 22	92,1 kg	Recht gut
28 Jan 22	91,9 kg	Recht gut
25 Jan 22	92,1 kg	Recht gut
20 Jan 22	92,1 kg	Recht gut
31 Dez 21	92,1 kg	Recht gut
30 Dez 21	92,1 kg	Recht gut
29 Dez 21	92,1 kg	Recht gut
11 Sep 21	92,5 kg	Recht gut
07 Sep 21	93,7 kg	Recht gut
23 Apr 21	91,8 kg	Recht gut
16 Apr 21	92,5 kg	Recht gut
14 Apr 21	92,3 kg	Recht gut
28 Mrz 21	90,5 kg	Recht gut
15 Mrz 21	90,3 kg	Recht gut
12 Mrz 21	90,3 kg	Recht gut
10 Mrz 21	90,3 kg	Recht gut
27 Feb 21	90,3 kg	Recht gut
23 Feb 21	90,6 kg	Recht gut
21 Feb 21	89,4 kg	Recht gut
19 Feb 21	88,7 kg	Recht gut
15 Feb 21	88,9 kg	Recht gut
31 Jan 21	89,4 kg	Recht gut
30 Jan 21	88,9 kg	Recht gut
29 Jan 21	88,9 kg	Recht gut
26 Jan 21	88,9 kg	Recht gut
23 Jan 21	88,9 kg	Recht gut
18 Jan 21	88,9 kg	Recht gut
17 Jan 21	88,9 kg	Recht gut
23 Dez 20	88,9 kg	Recht gut
20 Dez 20	88,9 kg	Recht gut
18 Dez 20	88,9 kg	Recht gut
17 Dez 20	88,9 kg	Recht gut
11 Dez 20	88,9 kg	Recht gut
10 Dez 20	88,9 kg	Recht gut
06 Dez 20	88,9 kg	Recht gut
31 Aug 20	90,1 kg	Recht gut
10 Aug 20	90,1 kg	Recht gut
23 Jul 20	89,8 kg	Recht gut
13 Jul 20	89,5 kg	Recht gut
08 Jul 20	89,5 kg	Recht gut
23 Jun 20	89,7 kg	Recht gut
19 Jun 20	89,4 kg	Recht gut
18 Jun 20	89,4 kg	Recht gut
28 Mai 20	93,8 kg	Recht gut
30 Apr 20	93,8 kg	Recht gut
18 Apr 19	81,6 kg	Recht gut
08 Apr 19	82,6 kg	Recht gut
19 Feb 19	80,7 kg	Recht gut
04 Feb 19	81,6 kg	Recht gut
09 Jan 19	78,0 kg	Recht gut
12 Sep 18	75,3 kg	Recht gut
23 Aug 18	76,7 kg	Recht gut
23 Jul 18	81,2 kg	Recht gut
25 Jun 18	82,6 kg	Recht gut
19 Jun 18	83,0 kg	Recht gut
12 Jun 18	83,5 kg	Recht gut
11 Mai 18	84,8 kg	Recht gut
23 Apr 18	86,2 kg	Recht gut
05 Apr 18	87,1 kg	Recht gut
04 Apr 18	88,9 kg	Recht gut
03 Apr 18	87,5 kg	Recht gut
02 Apr 18	87,5 kg	Recht gut
01 Apr 18	87,5 kg	Recht gut
27 Mrz 18	87,1 kg	Recht gut
06 Mrz 18	88,0 kg	Recht gut
01 Mrz 18	88,2 kg	Recht gut
21 Feb 18	86,7 kg	Recht gut
20 Feb 18	86,6 kg	Recht gut
14 Feb 18	88,0 kg	Recht gut
13 Feb 18	88,0 kg	Recht gut
12 Feb 18	88,5 kg	Recht gut
10 Feb 18	87,7 kg	Recht gut
08 Feb 18	88,0 kg	Recht gut
07 Feb 18	89,5 kg	Recht gut
03 Feb 18	88,0 kg	Recht gut
01 Feb 18	88,0 kg	Recht gut
31 Jan 18	88,9 kg	Recht gut
30 Jan 18	89,8 kg	Recht gut
29 Jan 18	90,3 kg	Recht gut
26 Jan 18	89,4 kg	Recht gut
24 Jan 18	89,4 kg	Recht gut
23 Jan 18	89,8 kg	Recht gut
21 Jan 18	90,7 kg	Nicht zutreffend
08 Jan 18	88,6 kg	Recht gut
06 Jan 18	89,2 kg	Recht gut
05 Jan 18	89,8 kg	Recht gut
04 Jan 18	88,9 kg	Recht gut
03 Jan 18	89,4 kg	Recht gut
01 Jan 18	110,9 kg	Recht gut

Startdatum: 12 Jan 10

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 83,9 kg Startgewicht: 110,7 kg
21 Okt 17	86,8 kg	Recht gut
15 Okt 17	87,1 kg	Recht gut
25 Aug 17	87,5 kg	Recht gut
24 Aug 17	87,5 kg	Recht gut
23 Aug 17	88,5 kg	Recht gut
22 Aug 17	89,4 kg	Recht gut
15 Aug 17	87,1 kg	Recht gut
14 Aug 17	88,5 kg	Recht gut
10 Aug 17	87,1 kg	Recht gut
02 Aug 17	86,6 kg	Recht gut
01 Aug 17	87,1 kg	Recht gut
29 Jul 17	86,7 kg	Recht gut
28 Jul 17	87,8 kg	Recht gut
15 Jul 17	86,3 kg	Recht gut
14 Jul 17	87,5 kg	Recht gut
09 Jul 17	86,4 kg	Recht gut
08 Jul 17	86,5 kg	Recht gut
07 Jul 17	86,5 kg	Recht gut
06 Jul 17	87,1 kg	Recht gut
01 Jul 17	85,2 kg	Recht gut
26 Jun 17	86,2 kg	Recht gut
25 Jun 17	86,9 kg	Recht gut
21 Jun 17	86,6 kg	Recht gut
13 Jun 17	86,5 kg	Recht gut
12 Jun 17	87,7 kg	Recht gut
10 Jun 17	86,8 kg	Recht gut
09 Jun 17	87,1 kg	Recht gut
08 Jun 17	87,6 kg	Recht gut
02 Jun 17	87,9 kg	Recht gut
28 Mai 17	88,1 kg	Recht gut
23 Mai 17	89,3 kg	Recht gut
16 Mai 17	88,7 kg	Recht gut
10 Mai 17	89,8 kg	Schlecht
08 Mai 17	89,5 kg	Recht gut
05 Mai 17	89,7 kg	Recht gut
01 Mai 17	89,1 kg	Recht gut
29 Apr 17	89,6 kg	Recht gut
28 Apr 17	89,6 kg	Recht gut
27 Apr 17	90,2 kg	Recht gut
25 Apr 17	89,8 kg	Recht gut
19 Apr 17	91,2 kg	Recht gut
18 Apr 17	91,3 kg	Recht gut
16 Apr 17	91,5 kg	Recht gut
15 Apr 17	90,5 kg	Recht gut
13 Apr 17	91,3 kg	Recht gut
09 Apr 17	92,1 kg	Recht gut
07 Apr 17	92,5 kg	Recht gut
06 Apr 17	92,3 kg	Recht gut
03 Apr 17	93,0 kg	Recht gut
02 Apr 17	93,0 kg	Recht gut
01 Apr 17	93,5 kg	Recht gut
18 Mrz 17	94,2 kg	Recht gut
16 Mrz 17	92,1 kg	Recht gut
11 Mrz 17	95,1 kg	Recht gut
10 Mrz 17	93,0 kg	Recht gut
04 Mrz 17	97,8 kg	Recht gut
27 Feb 17	94,8 kg	Recht gut
05 Dez 16	92,5 kg	Recht gut
03 Mai 16	95,3 kg	Recht gut
30 Apr 16	95,3 kg	Recht gut
15 Apr 16	96,6 kg	Recht gut
11 Dez 15	88,5 kg	Recht gut
08 Dez 15	89,8 kg	Recht gut
29 Okt 15	87,5 kg	Recht gut
08 Aug 15	88,5 kg	Recht gut
28 Mai 15	89,5 kg	Recht gut
24 Mai 15	89,7 kg	Recht gut
22 Mai 15	89,4 kg	Recht gut
21 Mai 15	89,5 kg	Recht gut
20 Mai 15	90,0 kg	Recht gut
07 Apr 15	88,9 kg	Recht gut
28 Feb 15	88,0 kg	Recht gut
27 Feb 15	88,0 kg	Recht gut
16 Jan 15	86,7 kg	Recht gut
02 Dez 14	87,8 kg	Recht gut
11 Nov 14	88,4 kg	Recht gut
07 Okt 14	87,0 kg	Recht gut
01 Okt 14	86,6 kg	Recht gut
30 Sep 14	86,9 kg	Recht gut
25 Sep 14	87,5 kg	Recht gut
20 Sep 14	87,8 kg	Recht gut
17 Sep 14	87,8 kg	Recht gut
16 Sep 14	87,9 kg	Recht gut
15 Sep 14	88,0 kg	Recht gut
10 Sep 14	88,0 kg	Recht gut
09 Sep 14	88,4 kg	Recht gut
02 Sep 14	88,0 kg	Recht gut
26 Aug 14	88,5 kg	Recht gut
19 Aug 14	88,7 kg	Recht gut
10 Jul 14	88,6 kg	Recht gut
07 Jul 14	88,6 kg	Recht gut
06 Jul 14	88,9 kg	Recht gut
01 Jul 14	88,3 kg	Recht gut
30 Jun 14	89,4 kg	Recht gut
28 Jun 14	90,1 kg	Recht gut
09 Jun 14	87,9 kg	Recht gut
08 Jun 14	87,9 kg	Recht gut
07 Jun 14	88,0 kg	Recht gut
06 Jun 14	88,2 kg	Recht gut
01 Jun 14	87,9 kg	Recht gut
31 Mai 14	88,2 kg	Recht gut
30 Mai 14	89,9 kg	Recht gut
29 Mai 14	87,5 kg	Recht gut
22 Mai 14	87,6 kg	Recht gut
21 Mai 14	88,6 kg	Recht gut
08 Mai 14	87,2 kg	Recht gut
30 Apr 14	87,3 kg	Recht gut
14 Apr 14	88,3 kg	Recht gut
11 Apr 14	87,0 kg	Recht gut
10 Apr 14	87,0 kg	Recht gut
09 Apr 14	87,5 kg	Recht gut
08 Apr 14	87,4 kg	Recht gut
14 Mrz 14	86,0 kg	Recht gut
27 Feb 14	86,0 kg	Recht gut
20 Feb 14	87,0 kg	Recht gut
17 Jan 14	84,6 kg	Recht gut
15 Jan 14	84,7 kg	Recht gut
14 Jan 14	85,1 kg	Recht gut
13 Jan 14	85,9 kg	Recht gut
09 Jan 14	83,9 kg	Recht gut
03 Jan 14	84,3 kg	Recht gut
01 Jan 14	84,8 kg	Recht gut
22 Nov 13	83,7 kg	Recht gut
06 Nov 13	83,0 kg	Recht gut
05 Nov 13	83,7 kg	Recht gut
24 Okt 13	81,9 kg	Recht gut
23 Okt 13	82,5 kg	Schlecht
25 Sep 13	78,9 kg	Recht gut
12 Sep 13	81,2 kg	Recht gut
06 Aug 13	87,1 kg	Recht gut
23 Jul 13	83,9 kg	Recht gut
19 Jul 13	84,1 kg	Recht gut
23 Mai 13	83,9 kg	Recht gut
07 Mai 13	81,6 kg	Recht gut
24 Apr 13	83,0 kg	Recht gut
26 Mrz 13	83,1 kg	Recht gut
05 Feb 13	81,4 kg	Recht gut
17 Dez 12	80,5 kg	Recht gut
10 Dez 12	81,3 kg	Recht gut
29 Nov 12	81,2 kg	Recht gut
28 Nov 12	81,6 kg	Recht gut
27 Nov 12	82,0 kg	Recht gut
20 Nov 12	82,2 kg	Recht gut
13 Nov 12	82,8 kg	Recht gut
06 Nov 12	81,6 kg	Recht gut
02 Nov 12	81,6 kg	Recht gut
30 Okt 12	83,2 kg	Recht gut
23 Okt 12	82,2 kg	Recht gut
09 Okt 12	82,9 kg	Recht gut
04 Okt 12	83,7 kg	Recht gut
03 Okt 12	84,2 kg	Recht gut
01 Okt 12	84,4 kg	Recht gut
25 Sep 12	84,1 kg	Recht gut
24 Sep 12	84,8 kg	Recht gut
21 Sep 12	84,0 kg	Recht gut
19 Sep 12	85,1 kg	Recht gut
17 Sep 12	84,7 kg	Recht gut
14 Sep 12	85,1 kg	Recht gut
10 Sep 12	85,5 kg	Recht gut
07 Sep 12	85,6 kg	Recht gut
06 Sep 12	85,9 kg	Recht gut
04 Sep 12	86,1 kg	Recht gut
03 Sep 12	86,3 kg	Recht gut
31 Aug 12	86,6 kg	Recht gut
29 Aug 12	86,8 kg	Recht gut
28 Aug 12	87,2 kg	Recht gut
27 Aug 12	87,3 kg	Recht gut
26 Aug 12	87,4 kg	Recht gut
24 Aug 12	87,8 kg	Recht gut
23 Aug 12	88,2 kg	Recht gut
22 Aug 12	88,6 kg	Recht gut
20 Aug 12	87,8 kg	Recht gut
08 Aug 12	89,8 kg	Recht gut
03 Aug 12	91,1 kg	Recht gut
28 Jul 12	90,0 kg	Recht gut
27 Jul 12	90,9 kg	Recht gut
24 Jul 12	91,4 kg	Recht gut
22 Jul 12	91,1 kg	Recht gut
20 Jul 12	91,1 kg	Recht gut
18 Jul 12	91,2 kg	Recht gut
16 Jul 12	91,3 kg	Recht gut
14 Jul 12	91,7 kg	Recht gut
27 Jun 12	92,2 kg	Recht gut
13 Jun 12	93,9 kg	Recht gut
06 Jun 12	93,7 kg	Recht gut
16 Mai 12	94,3 kg	Recht gut
05 Mai 12	94,3 kg	Recht gut
19 Apr 12	96,6 kg	Recht gut
18 Apr 12	97,1 kg	Recht gut
02 Apr 12	97,5 kg	Recht gut
26 Mrz 12	98,0 kg	Recht gut
23 Mrz 12	98,0 kg	Recht gut
16 Mrz 12	98,9 kg	Recht gut
09 Mrz 12	99,3 kg	Recht gut
02 Mrz 12	99,8 kg	Recht gut
24 Feb 12	99,8 kg	Recht gut
22 Feb 12	100,2 kg	Recht gut
16 Feb 12	100,9 kg	Recht gut
15 Feb 12	101,2 kg	Recht gut
10 Feb 12	101,9 kg	Recht gut
09 Feb 12	102,2 kg	Recht gut
07 Feb 12	102,5 kg	Recht gut
04 Feb 12	102,5 kg	Recht gut
03 Feb 12	103,0 kg	Recht gut
02 Feb 12	103,5 kg	Recht gut
01 Feb 12	103,8 kg	Recht gut
29 Jan 12	103,4 kg	Recht gut
28 Jan 12	103,2 kg	Recht gut
27 Jan 12	103,8 kg	Recht gut
26 Jan 12	104,2 kg	Recht gut
24 Jan 12	105,5 kg	Recht gut
14 Jan 12	106,3 kg	Recht gut
11 Jan 12	107,5 kg	100%
02 Jan 12	110,2 kg	Recht gut
10 Nov 11	106,6 kg	Recht gut
14 Okt 11	108,4 kg	Recht gut
23 Sep 11	106,6 kg	Recht gut
22 Sep 11	107,0 kg	Recht gut
19 Sep 11	107,5 kg	Recht gut
31 Aug 11	105,7 kg	Recht gut
30 Aug 11	106,6 kg	Schlecht
05 Aug 11	105,7 kg	Recht gut
25 Jul 11	105,7 kg	Recht gut
22 Jul 11	106,1 kg	Recht gut
21 Jul 11	105,2 kg	Recht gut
07 Jul 11	103,4 kg	Recht gut
30 Jun 11	103,4 kg	Recht gut
29 Jun 11	103,9 kg	Recht gut
28 Jun 11	104,3 kg	Recht gut
27 Jun 11	104,8 kg	Recht gut
26 Jun 11	103,4 kg	Recht gut
25 Jun 11	103,0 kg	Schlecht
24 Jun 11	102,5 kg	Recht gut
23 Jun 11	103,0 kg	Recht gut
22 Jun 11	103,4 kg	Recht gut
21 Jun 11	103,9 kg	Recht gut
20 Jun 11	104,3 kg	Recht gut
18 Jun 11	103,0 kg	Recht gut
17 Jun 11	103,4 kg	Recht gut
16 Jun 11	103,9 kg	Recht gut
15 Jun 11	104,3 kg	Recht gut
14 Jun 11	106,1 kg	Recht gut
06 Mai 11	103,9 kg	Recht gut
14 Apr 11	103,9 kg	Recht gut
07 Apr 11	103,9 kg	Recht gut
17 Mrz 11	102,1 kg	Recht gut
16 Mrz 11	101,2 kg	Recht gut
15 Mrz 11	102,5 kg	Recht gut
11 Mrz 11	101,2 kg	Recht gut
10 Mrz 11	101,2 kg	Recht gut
09 Mrz 11	101,6 kg	Recht gut
28 Feb 11	102,5 kg	Recht gut
22 Feb 11	100,2 kg	Recht gut
19 Feb 11	100,2 kg	Recht gut
18 Feb 11	100,2 kg	Recht gut
17 Feb 11	100,2 kg	Recht gut
27 Jan 11	101,2 kg	Recht gut
18 Jan 11	100,2 kg	Recht gut
14 Jan 11	98,9 kg	Recht gut
12 Jan 11	99,3 kg	Recht gut
11 Jan 11	100,2 kg	Recht gut
10 Jan 11	100,2 kg	Recht gut
09 Jan 11	99,3 kg	Recht gut
26 Aug 10	98,0 kg	Recht gut
25 Aug 10	98,4 kg	Recht gut
15 Aug 10	101,6 kg	Recht gut
12 Feb 10	99,8 kg	Recht gut
11 Feb 10	99,9 kg	Recht gut
10 Feb 10	100,8 kg	Recht gut
09 Feb 10	101,6 kg	Recht gut
08 Feb 10	101,9 kg	Recht gut
06 Feb 10	101,2 kg	Recht gut
04 Feb 10	100,7 kg	Recht gut
03 Feb 10	101,2 kg	Recht gut
01 Feb 10	101,2 kg	Recht gut
31 Jan 10	101,2 kg	Recht gut
29 Jan 10	101,6 kg	Recht gut
28 Jan 10	102,1 kg	Recht gut
27 Jan 10	101,6 kg	Recht gut
26 Jan 10	99,8 kg	Recht gut
12 Jan 10	110,7 kg	Recht gut