Startdatum: 15 Okt 13

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 70 kg Startgewicht: 85 kg
22 Mai 24	87,7 kg	Recht gut
19 Jul 23	72,9 kg	Recht gut
31 Mai 23	74,7 kg	Recht gut
19 Apr 23	75 kg	Recht gut
20 Mrz 23	77 kg	Recht gut
14 Mrz 23	76,9 kg	Recht gut
03 Mrz 23	78 kg	Recht gut
09 Jan 23	82 kg	Recht gut
06 Dez 22	79 kg	Recht gut
25 Mai 22	73 kg	Recht gut
16 Mai 22	74 kg	Recht gut
28 Mrz 22	78,4 kg	Recht gut
25 Feb 22	77,8 kg	Recht gut
18 Feb 22	78 kg	Recht gut
14 Jan 22	77,4 kg	Recht gut
07 Jan 22	77,2 kg	Recht gut
03 Jan 22	78,9 kg	Recht gut
29 Dez 21	79,5 kg	Recht gut
10 Dez 21	79 kg	Recht gut
26 Nov 21	77,2 kg	Recht gut
23 Nov 21	78,4 kg	Recht gut
08 Okt 21	75 kg	Recht gut
01 Okt 21	75,7 kg	Recht gut
24 Sep 21	75,4 kg	Recht gut
17 Sep 21	75,1 kg	Recht gut
10 Sep 21	74 kg	Recht gut
03 Sep 21	73,3 kg	Recht gut
27 Aug 21	74 kg	Recht gut
25 Aug 21	74 kg	Recht gut
22 Aug 21	75 kg	Recht gut
06 Aug 21	74,7 kg	Recht gut
30 Jul 21	74 kg	Recht gut
27 Jul 21	74,2 kg	Recht gut
23 Jul 21	73,7 kg	Recht gut
19 Jul 21	74,8 kg	Recht gut
25 Jun 21	72 kg	Recht gut
18 Jun 21	71,4 kg	Recht gut
11 Jun 21	71,4 kg	Recht gut
04 Jun 21	72 kg	Recht gut
28 Mai 21	72,3 kg	Recht gut
14 Mai 21	73,3 kg	Recht gut
06 Mai 21	72,1 kg	Recht gut
30 Apr 21	73,1 kg	Recht gut
23 Apr 21	73,5 kg	Recht gut
16 Apr 21	72,5 kg	Recht gut
09 Apr 21	73,1 kg	Recht gut
03 Apr 21	74 kg	Recht gut
26 Mrz 21	74 kg	Recht gut
19 Mrz 21	74,7 kg	Recht gut
12 Mrz 21	74,7 kg	Recht gut
05 Mrz 21	76,1 kg	Recht gut
01 Mrz 21	77 kg	Recht gut
04 Dez 20	70,4 kg	Recht gut
30 Nov 20	72,6 kg	Recht gut
26 Nov 20	73,1 kg	Recht gut
30 Okt 20	73 kg	Recht gut
24 Okt 20	72,6 kg	Recht gut
02 Okt 20	72,4 kg	Recht gut
22 Sep 20	72 kg	Recht gut
01 Sep 20	73,3 kg	Recht gut
27 Jul 20	71 kg	Recht gut
24 Jul 20	71,4 kg	Recht gut
21 Jul 20	71,7 kg	Recht gut
11 Jun 20	69,3 kg	Recht gut
08 Jun 20	70,9 kg	Recht gut
05 Jun 20	71,4 kg	Recht gut
16 Mai 20	70,3 kg	Recht gut
08 Mai 20	69,6 kg	Recht gut
01 Mai 20	68,8 kg	Recht gut
24 Apr 20	69 kg	Recht gut
17 Apr 20	67,1 kg	Recht gut
10 Apr 20	66,9 kg	Recht gut
03 Apr 20	68,3 kg	Recht gut
27 Mrz 20	68,7 kg	Recht gut
20 Mrz 20	67,9 kg	Recht gut
13 Mrz 20	67,4 kg	Recht gut
06 Mrz 20	67,2 kg	Recht gut
28 Feb 20	68,1 kg	Recht gut
21 Feb 20	67,4 kg	Recht gut
14 Feb 20	67,8 kg	Recht gut
06 Feb 20	67,9 kg	Recht gut
31 Jan 20	67,7 kg	Recht gut
22 Jan 20	68,5 kg	Recht gut
17 Jan 20	68,9 kg	Recht gut
13 Jan 20	70,9 kg	Recht gut
04 Jan 20	70 kg	Recht gut
20 Dez 19	70,9 kg	Recht gut
13 Dez 19	70,9 kg	Recht gut
07 Dez 19	70,5 kg	Recht gut
03 Dez 19	71 kg	Recht gut
29 Nov 19	71,6 kg	Recht gut
26 Nov 19	73 kg	Recht gut
08 Nov 19	72,5 kg	Recht gut
25 Okt 19	72,3 kg	Recht gut
18 Okt 19	71,9 kg	Recht gut
07 Okt 19	71,8 kg	Recht gut
04 Okt 19	72,1 kg	Recht gut
25 Sep 19	72,5 kg	Recht gut
13 Sep 19	72,4 kg	Recht gut
21 Aug 19	72,7 kg	Recht gut
16 Aug 19	71,9 kg	Recht gut
09 Aug 19	72,5 kg	Recht gut
06 Aug 19	72,8 kg	Recht gut
02 Aug 19	72,2 kg	Recht gut
26 Jul 19	73,9 kg	Recht gut
16 Jul 19	73,9 kg	Recht gut
14 Jul 19	76 kg	Recht gut
12 Jul 19	75 kg	Recht gut
07 Jul 19	74,5 kg	Recht gut
05 Jul 19	73 kg	Recht gut
03 Jul 19	73,4 kg	Recht gut
19 Jun 19	74 kg	Recht gut
17 Jun 19	74,9 kg	Recht gut
06 Jun 19	74,4 kg	Recht gut
25 Mai 19	74,1 kg	Recht gut
18 Mai 19	74,9 kg	Recht gut
10 Mai 19	74,9 kg	Recht gut
30 Apr 19	75,2 kg	Recht gut
04 Apr 19	75,6 kg	Recht gut
01 Apr 19	76,2 kg	Recht gut
29 Mrz 19	76,2 kg	Recht gut
20 Mrz 19	76,1 kg	Recht gut
13 Mrz 19	76,6 kg	Recht gut
01 Mrz 19	78,7 kg	Recht gut
20 Feb 19	78,1 kg	Recht gut
16 Feb 19	78,5 kg	Recht gut
02 Feb 19	79,5 kg	Recht gut
23 Jan 19	79,3 kg	Recht gut
18 Jan 19	79,9 kg	Recht gut
17 Jan 19	80,1 kg	Recht gut
16 Jan 19	79,1 kg	Recht gut
15 Jan 19	78,9 kg	Recht gut
14 Jan 19	79,4 kg	Recht gut
13 Jan 19	78,6 kg	Recht gut
12 Jan 19	78,5 kg	Recht gut
11 Jan 19	79,6 kg	Recht gut
09 Jan 19	79,2 kg	Recht gut
04 Jan 19	78,9 kg	Recht gut
03 Jan 19	79,5 kg	Recht gut
08 Dez 18	77,3 kg	Recht gut
07 Dez 18	77 kg	Recht gut
01 Dez 18	76,8 kg	Recht gut
30 Nov 18	77,2 kg	Recht gut
23 Nov 18	76,9 kg	Recht gut
22 Nov 18	77,2 kg	Recht gut
16 Nov 18	77,7 kg	Recht gut
15 Nov 18	77,7 kg	Recht gut
14 Nov 18	77,6 kg	Recht gut
13 Nov 18	78 kg	Recht gut
10 Nov 18	78,6 kg	Recht gut
09 Nov 18	78,3 kg	Recht gut
08 Nov 18	78,9 kg	Recht gut
05 Nov 18	79,7 kg	Recht gut
30 Okt 18	78,3 kg	Recht gut
29 Okt 18	79,6 kg	Recht gut
27 Okt 18	78,3 kg	Recht gut
24 Okt 18	78,3 kg	Recht gut
17 Okt 18	79,1 kg	Recht gut
03 Okt 18	77,4 kg	Recht gut
02 Okt 18	77,5 kg	Recht gut
26 Sep 18	84 kg	Recht gut
18 Sep 18	81,6 kg	Recht gut
06 Sep 18	81,7 kg	Recht gut
24 Aug 18	78,7 kg	Recht gut
17 Aug 18	78,9 kg	Recht gut
10 Aug 18	79,3 kg	Recht gut
01 Aug 18	80,1 kg	Recht gut
31 Jul 18	80,4 kg	Recht gut
25 Jul 18	80,3 kg	Recht gut
20 Jul 18	80,6 kg	Recht gut
11 Jul 18	80 kg	Recht gut
09 Jul 18	79,5 kg	Recht gut
08 Jul 18	79,9 kg	Recht gut
07 Jul 18	79,9 kg	Recht gut
06 Jul 18	82 kg	Recht gut
04 Jul 18	80,6 kg	Recht gut
27 Jun 18	81,2 kg	Recht gut
20 Jun 18	83 kg	Recht gut
13 Jun 18	81,8 kg	Recht gut
06 Jun 18	82,7 kg	Recht gut
30 Mai 18	82,8 kg	Recht gut
23 Mai 18	84 kg	Recht gut
16 Mai 18	82,9 kg	Recht gut
09 Mai 18	84,1 kg	Recht gut
25 Apr 18	82,5 kg	Recht gut
24 Apr 18	82,1 kg	Recht gut
23 Apr 18	82,7 kg	Recht gut
21 Apr 18	82 kg	Recht gut
20 Apr 18	82,8 kg	Recht gut
19 Apr 18	82,9 kg	Recht gut
18 Apr 18	83,3 kg	Recht gut
17 Apr 18	83,5 kg	Recht gut
16 Apr 18	85 kg	Recht gut
18 Jan 18	79,8 kg	Recht gut
09 Jan 18	81,5 kg	Recht gut
02 Jan 18	83 kg	Recht gut
21 Sep 17	76 kg	Recht gut
02 Aug 17	73,8 kg	Recht gut
01 Aug 17	73,7 kg	Recht gut
31 Jul 17	74,2 kg	Recht gut
13 Jul 17	74,3 kg	Recht gut
10 Jul 17	75,2 kg	Recht gut
07 Jul 17	73 kg	Recht gut
05 Jul 17	74 kg	Recht gut
04 Jul 17	75,5 kg	Recht gut
30 Jun 17	75 kg	Recht gut
29 Jun 17	75,4 kg	Recht gut
23 Jun 17	74,7 kg	Recht gut
22 Jun 17	75 kg	Recht gut
19 Jun 17	76,8 kg	Recht gut
14 Jun 17	73,7 kg	Recht gut
13 Jun 17	74,2 kg	Recht gut
11 Jun 17	73,4 kg	Recht gut
10 Jun 17	73,4 kg	Recht gut
09 Jun 17	74,4 kg	Recht gut
08 Jun 17	75,2 kg	Recht gut
07 Jun 17	76,4 kg	Recht gut
06 Jun 17	75,9 kg	Recht gut
03 Jun 17	75,1 kg	Recht gut
02 Jun 17	75,4 kg	Recht gut
31 Mai 17	75,4 kg	Recht gut
30 Mai 17	75,8 kg	Recht gut
29 Mai 17	76,3 kg	Recht gut
26 Mai 17	76,2 kg	Recht gut
25 Mai 17	76,5 kg	Recht gut
10 Mrz 17	74,4 kg	Recht gut
09 Mrz 17	74,6 kg	Recht gut
08 Mrz 17	74,6 kg	Recht gut
07 Mrz 17	75,7 kg	Recht gut
06 Mrz 17	76,4 kg	Recht gut
15 Dez 16	73,4 kg	Recht gut
02 Dez 16	72,2 kg	Recht gut
09 Nov 16	75,5 kg	Recht gut
05 Mrz 16	68,3 kg	Recht gut
18 Aug 15	71 kg	Recht gut
02 Dez 14	87 kg	Recht gut
07 Mai 14	76 kg	Recht gut
18 Dez 13	73 kg	Recht gut
17 Dez 13	74 kg	Recht gut
03 Dez 13	72,4 kg	Recht gut
12 Nov 13	71,8 kg	Recht gut
07 Nov 13	72,2 kg	Recht gut
29 Okt 13	72,9 kg	Recht gut
24 Okt 13	73,5 kg	Recht gut
22 Okt 13	75 kg	Recht gut
17 Okt 13	75 kg	Recht gut
15 Okt 13	85 kg	Nicht zutreffend

Startdatum: 11 Okt 12

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 75,4 kg Startgewicht: 76 kg
09 Okt 13	76,2 kg	Recht gut
01 Okt 13	76 kg	Recht gut
25 Sep 13	76,5 kg	Recht gut
18 Sep 13	75,9 kg	Recht gut
16 Sep 13	76,1 kg	Recht gut
11 Sep 13	75,7 kg	Recht gut
09 Sep 13	76,5 kg	Recht gut
04 Sep 13	76,9 kg	Recht gut
02 Sep 13	77,3 kg	Recht gut
29 Aug 13	78,3 kg	Recht gut
26 Aug 13	79,1 kg	Recht gut
22 Aug 13	79,3 kg	Recht gut
19 Aug 13	80,1 kg	Recht gut
15 Aug 13	79,8 kg	Recht gut
13 Aug 13	79,4 kg	Recht gut
09 Aug 13	80 kg	Recht gut
12 Dez 12	72 kg	Recht gut
22 Nov 12	72 kg	Recht gut
17 Nov 12	71,6 kg	Recht gut
10 Nov 12	71,5 kg	Recht gut
06 Nov 12	72,5 kg	Recht gut
31 Okt 12	72,2 kg	Recht gut
26 Okt 12	73,5 kg	Recht gut
23 Okt 12	74,5 kg	Recht gut
22 Okt 12	75,5 kg	Recht gut
17 Okt 12	76 kg	Recht gut
16 Okt 12	76 kg	Recht gut
15 Okt 12	76 kg	Recht gut
11 Okt 12	76 kg	Nicht zutreffend