Startdatum: 01 Feb 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 55 kg Startgewicht: 63 kg
10 Sep 24	60,8 kg	Recht gut
09 Sep 24	61 kg	Recht gut
08 Sep 24	60,7 kg	Recht gut
07 Sep 24	60,6 kg	Recht gut
06 Sep 24	59,8 kg	Recht gut
05 Sep 24	60,3 kg	Recht gut
04 Sep 24	60,4 kg	Recht gut
01 Sep 24	60,1 kg	Recht gut
31 Aug 24	60 kg	Recht gut
30 Aug 24	60,3 kg	Recht gut
29 Aug 24	60,2 kg	Recht gut
28 Aug 24	60,1 kg	Recht gut
27 Aug 24	60,2 kg	Recht gut
26 Aug 24	60,1 kg	Recht gut
23 Aug 24	60,4 kg	Recht gut
22 Aug 24	60,1 kg	Recht gut
21 Aug 24	60,5 kg	Recht gut
20 Aug 24	60,6 kg	Recht gut
19 Aug 24	61 kg	Recht gut
18 Aug 24	61,3 kg	Recht gut
13 Aug 24	60,8 kg	Recht gut
06 Aug 24	60,2 kg	Recht gut
05 Aug 24	60,7 kg	Recht gut
04 Aug 24	60,7 kg	Recht gut
03 Aug 24	60,6 kg	Recht gut
02 Aug 24	60,8 kg	Recht gut
01 Aug 24	61 kg	Recht gut
29 Jul 24	60,9 kg	Recht gut
28 Jul 24	60,7 kg	Recht gut
26 Jul 24	61,1 kg	Recht gut
21 Jul 24	61,1 kg	Recht gut
15 Jul 24	60,9 kg	Recht gut
13 Jul 24	61,9 kg	Recht gut
11 Jul 24	61,2 kg	Recht gut
08 Jul 24	62,4 kg	Recht gut
07 Jul 24	61 kg	Recht gut
06 Jul 24	61,5 kg	Recht gut
01 Jul 24	60,9 kg	Recht gut
30 Jun 24	60,3 kg	Recht gut
29 Jun 24	60,5 kg	Recht gut
28 Jun 24	60,7 kg	Recht gut
26 Jun 24	61,2 kg	Recht gut
25 Jun 24	61,5 kg	Recht gut
24 Jun 24	61,5 kg	Recht gut
22 Jun 24	62,3 kg	Recht gut
21 Jun 24	62,2 kg	Recht gut
19 Jun 24	62 kg	Recht gut
18 Jun 24	62,8 kg	Recht gut
16 Jun 24	62,7 kg	Recht gut
15 Jun 24	62,5 kg	Recht gut
14 Jun 24	62,6 kg	Recht gut
13 Jun 24	62,6 kg	Recht gut
12 Jun 24	62,8 kg	Recht gut
10 Jun 24	62,5 kg	Recht gut
08 Jun 24	62,5 kg	Recht gut
07 Jun 24	62,6 kg	Recht gut
06 Jun 24	62,4 kg	Recht gut
05 Jun 24	62,5 kg	Recht gut
04 Jun 24	62,5 kg	Recht gut
03 Jun 24	62,9 kg	Recht gut
02 Jun 24	62,7 kg	Recht gut
01 Jun 24	63,6 kg	Recht gut
31 Mai 24	63,5 kg	Recht gut
30 Mai 24	63,6 kg	Recht gut
28 Mai 24	63,6 kg	Recht gut
27 Mai 24	63,9 kg	Recht gut
26 Mai 24	63 kg	Recht gut
25 Mai 24	63,5 kg	Recht gut
24 Mai 24	63,2 kg	Recht gut
23 Mai 24	63,6 kg	Recht gut
22 Mai 24	63 kg	Recht gut
21 Mai 24	63,6 kg	Recht gut
20 Mai 24	63,4 kg	Recht gut
19 Mai 24	64,2 kg	Recht gut
18 Mai 24	64,2 kg	Recht gut
17 Mai 24	63,7 kg	Recht gut
16 Mai 24	64,2 kg	Recht gut
15 Mai 24	64,2 kg	Recht gut
14 Mai 24	64,4 kg	Recht gut
13 Mai 24	63,8 kg	Recht gut
11 Mai 24	64 kg	Recht gut
10 Mai 24	63,8 kg	Recht gut
09 Mai 24	64,2 kg	Recht gut
08 Mai 24	64,2 kg	Recht gut
07 Mai 24	63,3 kg	Recht gut
06 Mai 24	63,8 kg	Recht gut
05 Mai 24	64,4 kg	Recht gut
04 Mai 24	64,6 kg	Recht gut
03 Mai 24	64,9 kg	Recht gut
02 Mai 24	64,4 kg	Recht gut
01 Mai 24	64,7 kg	Recht gut
24 Apr 24	64,5 kg	Recht gut
23 Apr 24	63,5 kg	Recht gut
22 Apr 24	65,3 kg	Recht gut
19 Apr 24	65,2 kg	Recht gut
10 Apr 24	61,5 kg	Recht gut
09 Apr 24	63 kg	Recht gut
08 Apr 24	63,4 kg	Recht gut
06 Apr 24	63,2 kg	Recht gut
04 Apr 24	63,4 kg	Recht gut
03 Apr 24	63,1 kg	Recht gut
02 Apr 24	62,9 kg	Recht gut
01 Apr 24	63,2 kg	Recht gut
30 Mrz 24	63,2 kg	Recht gut
29 Mrz 24	63,6 kg	Recht gut
28 Mrz 24	63,3 kg	Recht gut
27 Mrz 24	62,7 kg	Recht gut
26 Mrz 24	63,2 kg	Recht gut
25 Mrz 24	63,7 kg	Recht gut
24 Mrz 24	62,6 kg	Recht gut
22 Mrz 24	62,5 kg	Recht gut
21 Mrz 24	63 kg	Recht gut
20 Mrz 24	63 kg	Recht gut
19 Mrz 24	63,2 kg	Recht gut
17 Mrz 24	63,1 kg	Recht gut
16 Mrz 24	63,2 kg	Recht gut
15 Mrz 24	63,5 kg	Recht gut
14 Mrz 24	63,9 kg	Recht gut
10 Mrz 24	63,6 kg	Recht gut
09 Mrz 24	63,6 kg	Recht gut
08 Mrz 24	62,9 kg	Recht gut
07 Mrz 24	63 kg	Recht gut
06 Mrz 24	62,6 kg	Recht gut
05 Mrz 24	62,8 kg	Recht gut
04 Mrz 24	63 kg	Recht gut
03 Mrz 24	62,8 kg	Recht gut
02 Mrz 24	63,3 kg	Recht gut
01 Mrz 24	63,7 kg	Recht gut
28 Feb 24	63,6 kg	Recht gut
24 Feb 24	63,2 kg	Recht gut
23 Feb 24	63 kg	Recht gut
22 Feb 24	63,1 kg	Recht gut
21 Feb 24	63,2 kg	Recht gut
19 Feb 24	62,8 kg	Recht gut
18 Feb 24	63,4 kg	Recht gut
17 Feb 24	63,7 kg	Recht gut
14 Feb 24	63,6 kg	Recht gut
05 Feb 24	63,2 kg	Recht gut
03 Feb 24	63,7 kg	Recht gut
01 Feb 24	62,8 kg	Recht gut
30 Jan 24	62,4 kg	Recht gut
27 Jan 24	63,2 kg	Recht gut
20 Jan 24	62,5 kg	Recht gut
07 Jan 24	62,7 kg	Recht gut
05 Jan 24	62,1 kg	Recht gut
03 Jan 24	63,7 kg	Recht gut
26 Dez 23	63,5 kg	Recht gut
24 Okt 23	63,2 kg	Recht gut
21 Okt 23	62,8 kg	Recht gut
10 Okt 23	62,1 kg	Recht gut
19 Aug 23	60,9 kg	Recht gut
06 Aug 23	61,7 kg	Recht gut
03 Jun 23	60,1 kg	Recht gut
24 Mai 23	59,6 kg	Recht gut
16 Mai 23	60,4 kg	Recht gut
14 Mai 23	59,7 kg	Recht gut
11 Mai 23	60,5 kg	Recht gut
17 Apr 23	60,5 kg	Recht gut
16 Apr 23	61,3 kg	Recht gut
08 Apr 23	60,7 kg	Recht gut
06 Apr 23	60,9 kg	Recht gut
04 Apr 23	60,2 kg	Recht gut
03 Apr 23	60 kg	Recht gut
02 Apr 23	60,3 kg	Recht gut
31 Mrz 23	60,5 kg	Recht gut
30 Mrz 23	60,4 kg	Recht gut
29 Mrz 23	59,5 kg	Recht gut
28 Mrz 23	59,7 kg	Recht gut
27 Mrz 23	59,9 kg	Recht gut
23 Mrz 23	60,2 kg	Recht gut
18 Mrz 23	60,4 kg	Recht gut
14 Mrz 23	59,9 kg	Recht gut
12 Mrz 23	60,2 kg	Recht gut
10 Mrz 23	59,7 kg	Recht gut
05 Mrz 23	59,5 kg	Recht gut
04 Mrz 23	60,4 kg	Recht gut
03 Mrz 23	60,4 kg	Recht gut
02 Mrz 23	59,7 kg	Recht gut
01 Mrz 23	60,1 kg	Recht gut
22 Feb 23	60,5 kg	Recht gut
21 Feb 23	59,8 kg	Recht gut
17 Feb 23	60,6 kg	Recht gut
16 Feb 23	60,2 kg	Recht gut
12 Feb 23	60,7 kg	Recht gut
11 Feb 23	60,9 kg	Recht gut
06 Feb 23	60,3 kg	Recht gut
29 Jan 23	61,1 kg	Recht gut
20 Jan 23	60 kg	Recht gut
19 Jan 23	60,8 kg	Recht gut
19 Dez 22	60 kg	Recht gut
08 Dez 22	60 kg	Recht gut
05 Dez 22	59,2 kg	Recht gut
04 Dez 22	59,7 kg	Recht gut
26 Nov 22	60,4 kg	Recht gut
25 Nov 22	60,6 kg	Recht gut
24 Nov 22	60,6 kg	Recht gut
23 Nov 22	60,4 kg	Recht gut
22 Nov 22	60,7 kg	Recht gut
21 Nov 22	60,8 kg	Recht gut
18 Nov 22	60,7 kg	Recht gut
17 Nov 22	60,3 kg	Recht gut
14 Nov 22	60,5 kg	Recht gut
13 Nov 22	60 kg	Recht gut
12 Nov 22	61 kg	Recht gut
11 Nov 22	60,9 kg	Recht gut
10 Nov 22	61,3 kg	Recht gut
09 Nov 22	61,1 kg	Recht gut
08 Nov 22	60,8 kg	Recht gut
06 Nov 22	61,1 kg	Recht gut
05 Nov 22	60,7 kg	Recht gut
04 Nov 22	60,9 kg	Recht gut
31 Okt 22	60 kg	Recht gut
29 Okt 22	60,9 kg	Recht gut
28 Okt 22	60,7 kg	Recht gut
26 Okt 22	60,3 kg	Recht gut
24 Okt 22	61 kg	Recht gut
20 Okt 22	60,9 kg	Recht gut
18 Okt 22	60,7 kg	Recht gut
17 Okt 22	61 kg	Recht gut
16 Okt 22	61,2 kg	Recht gut
14 Okt 22	61,3 kg	Recht gut
13 Okt 22	61,1 kg	Recht gut
12 Okt 22	61,7 kg	Recht gut
11 Okt 22	60,7 kg	Recht gut
10 Okt 22	61,2 kg	Recht gut
09 Okt 22	60,5 kg	Recht gut
08 Okt 22	60,4 kg	Recht gut
07 Okt 22	61,1 kg	Recht gut
06 Okt 22	61,6 kg	Recht gut
05 Okt 22	60,8 kg	Recht gut
04 Okt 22	61,2 kg	Recht gut
03 Okt 22	61,8 kg	Recht gut
01 Okt 22	61,1 kg	Recht gut
30 Sep 22	60,9 kg	Recht gut
27 Sep 22	61,8 kg	Recht gut
26 Sep 22	61,4 kg	Recht gut
22 Sep 22	61,2 kg	Recht gut
16 Sep 22	62,1 kg	Recht gut
08 Sep 22	60,3 kg	Recht gut
07 Sep 22	61,5 kg	Recht gut
06 Sep 22	61 kg	Recht gut
05 Sep 22	61,4 kg	Recht gut
04 Sep 22	61,4 kg	Recht gut
03 Sep 22	60,2 kg	Recht gut
02 Sep 22	61,8 kg	Recht gut
01 Sep 22	61,3 kg	Recht gut
31 Aug 22	60,6 kg	Recht gut
30 Aug 22	60,8 kg	Recht gut
29 Aug 22	61,2 kg	Recht gut
28 Aug 22	61,1 kg	Recht gut
27 Aug 22	59,9 kg	Recht gut
26 Aug 22	59 kg	Recht gut
25 Aug 22	59,6 kg	Recht gut
22 Aug 22	61,1 kg	Recht gut
21 Aug 22	61,1 kg	Recht gut
20 Aug 22	60,4 kg	Recht gut
18 Aug 22	61,2 kg	Recht gut
17 Aug 22	60,7 kg	Recht gut
16 Aug 22	61,8 kg	Recht gut
15 Aug 22	61,8 kg	Recht gut
12 Aug 22	62 kg	Recht gut
11 Aug 22	61,9 kg	Recht gut
10 Aug 22	61,5 kg	Recht gut
09 Aug 22	62,1 kg	Recht gut
08 Aug 22	61,1 kg	Recht gut
07 Aug 22	61,2 kg	Recht gut
06 Aug 22	62,2 kg	Recht gut
05 Aug 22	62,1 kg	Recht gut
04 Aug 22	62,4 kg	Recht gut
02 Aug 22	61,7 kg	Recht gut
01 Aug 22	61,9 kg	Recht gut
31 Jul 22	62,9 kg	Recht gut
30 Jul 22	62,6 kg	Recht gut
29 Jul 22	62,8 kg	Recht gut
28 Jul 22	62,6 kg	Recht gut
27 Jul 22	61,9 kg	Recht gut
26 Jul 22	62,5 kg	Recht gut
25 Jul 22	62,2 kg	Recht gut
24 Jul 22	62,1 kg	Recht gut
23 Jul 22	62,9 kg	Recht gut
22 Jul 22	62,5 kg	Recht gut
21 Jul 22	62,8 kg	Recht gut
20 Jul 22	62,5 kg	Recht gut
19 Jul 22	62,8 kg	Recht gut
18 Jul 22	62,7 kg	Recht gut
16 Jul 22	63,3 kg	Recht gut
15 Jul 22	63,4 kg	Recht gut
14 Jul 22	63,4 kg	Recht gut
13 Jul 22	63,1 kg	Recht gut
12 Jul 22	63,2 kg	Recht gut
11 Jul 22	62,9 kg	Recht gut
10 Jul 22	63,4 kg	Recht gut
09 Jul 22	63,5 kg	Recht gut
08 Jul 22	63,7 kg	Recht gut
07 Jul 22	63,9 kg	Recht gut
06 Jul 22	63,8 kg	Recht gut
05 Jul 22	64,2 kg	Recht gut
18 Jun 22	64,7 kg	Recht gut
06 Jun 22	63,3 kg	Recht gut
09 Mai 22	63,5 kg	Recht gut
20 Mrz 22	63,9 kg	Recht gut
12 Mrz 22	64,5 kg	Recht gut
10 Mrz 22	63,5 kg	Recht gut
06 Mrz 22	64,2 kg	Recht gut
04 Mrz 22	65 kg	Recht gut
01 Mrz 22	66,2 kg	Recht gut
21 Dez 21	63 kg	Recht gut
06 Dez 21	62,1 kg	Recht gut
04 Dez 21	62,4 kg	Recht gut
03 Dez 21	62,9 kg	Recht gut
25 Nov 21	62,7 kg	Recht gut
21 Nov 21	62,2 kg	Recht gut
15 Nov 21	62,6 kg	Recht gut
11 Nov 21	62,9 kg	Recht gut
10 Nov 21	62,6 kg	Recht gut
07 Nov 21	63,8 kg	Recht gut
06 Nov 21	62,7 kg	Recht gut
05 Nov 21	62,9 kg	Recht gut
03 Nov 21	63,4 kg	Recht gut
02 Nov 21	63,4 kg	Recht gut
01 Nov 21	63,7 kg	Recht gut
07 Okt 21	62,1 kg	Recht gut
06 Okt 21	61,7 kg	Recht gut
05 Okt 21	61,4 kg	Recht gut
04 Okt 21	61,7 kg	Recht gut
02 Okt 21	62,5 kg	Recht gut
01 Okt 21	63,2 kg	Recht gut
13 Sep 21	61,8 kg	Recht gut
12 Sep 21	61,9 kg	Recht gut
11 Sep 21	62,2 kg	Recht gut
09 Sep 21	61,8 kg	Recht gut
08 Sep 21	62,4 kg	Recht gut
07 Sep 21	62,5 kg	Recht gut
06 Sep 21	62,5 kg	Recht gut
03 Aug 21	61 kg	Recht gut
02 Aug 21	61,3 kg	Recht gut
30 Apr 21	60,7 kg	Recht gut
26 Apr 21	60,8 kg	Recht gut
25 Apr 21	60,8 kg	Recht gut
24 Apr 21	61 kg	Recht gut
21 Apr 21	60,9 kg	Recht gut
16 Apr 21	61,3 kg	Recht gut
14 Apr 21	60,7 kg	Recht gut
13 Apr 21	60,7 kg	Recht gut
12 Apr 21	60,8 kg	Recht gut
10 Apr 21	60,8 kg	Recht gut
09 Apr 21	61,5 kg	Recht gut
08 Apr 21	61,3 kg	Recht gut
06 Apr 21	61,3 kg	Recht gut
02 Apr 21	60,7 kg	Recht gut
31 Mrz 21	61,4 kg	Recht gut
22 Mrz 21	61,1 kg	Recht gut
21 Mrz 21	61 kg	Recht gut
20 Mrz 21	60,8 kg	Recht gut
19 Mrz 21	60,2 kg	Recht gut
17 Mrz 21	61,2 kg	Recht gut
15 Mrz 21	61,1 kg	Recht gut
14 Mrz 21	61 kg	Recht gut
13 Mrz 21	60,5 kg	Recht gut
12 Mrz 21	61,4 kg	Recht gut
10 Mrz 21	61,6 kg	Recht gut
09 Mrz 21	61,4 kg	Recht gut
08 Mrz 21	61,7 kg	Recht gut
07 Mrz 21	62,2 kg	Recht gut
06 Mrz 21	61,4 kg	Recht gut
05 Mrz 21	61,4 kg	Recht gut
04 Mrz 21	62 kg	Recht gut
02 Mrz 21	62,3 kg	Recht gut
01 Feb 21	63 kg	Recht gut

Startdatum: 19 Jan 19

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 55 kg Startgewicht: 63 kg
04 Apr 19	61,4 kg	Recht gut
01 Apr 19	61,6 kg	Recht gut
31 Mrz 19	61,2 kg	Recht gut
28 Mrz 19	61,2 kg	Recht gut
25 Mrz 19	62,2 kg	Recht gut
03 Feb 19	61,2 kg	Recht gut
01 Feb 19	61 kg	Recht gut
31 Jan 19	61 kg	Recht gut
30 Jan 19	61,4 kg	Recht gut
29 Jan 19	62,4 kg	Recht gut
28 Jan 19	61,6 kg	Recht gut
27 Jan 19	61,8 kg	Recht gut
26 Jan 19	62,2 kg	Recht gut
21 Jan 19	61,2 kg	Recht gut
19 Jan 19	63 kg	Recht gut