Startdatum: 13 Sep 22

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 68 kg Startgewicht: 82,2 kg
10 Feb 24	78 kg	Recht gut
08 Feb 24	78,2 kg	Recht gut
07 Feb 24	78,7 kg	Recht gut
06 Feb 24	78,3 kg	Recht gut
05 Feb 24	79,1 kg	Recht gut
03 Feb 24	78 kg	Recht gut
02 Feb 24	78,1 kg	Recht gut
01 Feb 24	78,3 kg	Recht gut
30 Jan 24	78,7 kg	Recht gut
29 Jan 24	79,1 kg	Recht gut
25 Jan 24	78,5 kg	Recht gut
24 Jan 24	78,3 kg	Recht gut
23 Jan 24	79,4 kg	Recht gut
22 Jan 24	79 kg	Recht gut
21 Jan 24	78,6 kg	Recht gut
20 Jan 24	78,4 kg	Recht gut
19 Jan 24	78,8 kg	Recht gut
18 Jan 24	78,4 kg	Recht gut
17 Jan 24	79 kg	Recht gut
16 Jan 24	78,7 kg	Recht gut
14 Jan 24	79 kg	Recht gut
13 Jan 24	79,5 kg	Recht gut
12 Jan 24	79,2 kg	Recht gut
11 Jan 24	79,9 kg	Recht gut
10 Jan 24	80,4 kg	Recht gut
09 Jan 24	80,7 kg	Recht gut
08 Jan 24	82 kg	Recht gut
25 Mrz 23	80,7 kg	Recht gut
24 Mrz 23	81 kg	Recht gut
22 Mrz 23	81,4 kg	Recht gut
21 Mrz 23	81,9 kg	Recht gut
16 Mrz 23	82,1 kg	Recht gut
16 Sep 22	80,7 kg	Recht gut
15 Sep 22	81,2 kg	Recht gut
14 Sep 22	81,4 kg	Recht gut
13 Sep 22	82,2 kg	Recht gut

Startdatum: 28 Aug 14

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 68 kg Startgewicht: 74,2 kg
05 Mai 22	80,8 kg	Recht gut
30 Apr 22	80,9 kg	Recht gut
29 Apr 22	81,3 kg	Recht gut
28 Apr 22	81,4 kg	Recht gut
27 Apr 22	82,2 kg	Recht gut
26 Apr 22	81,6 kg	Recht gut
22 Jun 21	78 kg	Recht gut
21 Jun 21	79 kg	Recht gut
08 Jul 20	76 kg	Recht gut
02 Jul 20	77 kg	Recht gut
15 Okt 19	73,9 kg	Recht gut
14 Okt 19	74,5 kg	Recht gut
12 Okt 19	73,6 kg	Recht gut
09 Okt 19	73,9 kg	Recht gut
08 Okt 19	74,5 kg	Recht gut
07 Okt 19	75 kg	Recht gut
05 Okt 19	73,5 kg	Recht gut
11 Apr 19	72,5 kg	Recht gut
05 Apr 19	72,7 kg	Recht gut
03 Apr 19	73,5 kg	Recht gut
30 Mrz 19	73,5 kg	Recht gut
28 Mrz 19	73,8 kg	Recht gut
27 Mrz 19	73,8 kg	Recht gut
30 Jan 19	72 kg	Recht gut
28 Sep 18	70,7 kg	Recht gut
14 Jul 18	71,9 kg	Recht gut
12 Jul 18	72,6 kg	Recht gut
05 Mai 18	71,9 kg	Recht gut
22 Mrz 18	71,8 kg	Recht gut
15 Mrz 18	71,3 kg	Recht gut
14 Mrz 18	71,6 kg	Recht gut
27 Nov 17	71,7 kg	Recht gut
15 Jul 17	69,1 kg	Recht gut
14 Jul 17	68,6 kg	Recht gut
25 Jan 17	69,2 kg	Recht gut
17 Jan 17	69,5 kg	Recht gut
25 Nov 16	67,8 kg	Recht gut
23 Nov 16	68,1 kg	Recht gut
22 Nov 16	68,2 kg	Recht gut
21 Nov 16	68,7 kg	Recht gut
19 Nov 16	68,1 kg	Recht gut
18 Nov 16	68,5 kg	Recht gut
17 Nov 16	68,7 kg	Recht gut
16 Nov 16	68,7 kg	Recht gut
15 Nov 16	69,5 kg	Recht gut
14 Nov 16	69,9 kg	Recht gut
27 Okt 16	68 kg	Recht gut
26 Okt 16	68,6 kg	Recht gut
06 Okt 16	67,1 kg	Recht gut
01 Okt 16	67,2 kg	Recht gut
29 Sep 16	67,4 kg	Recht gut
26 Sep 16	68 kg	Recht gut
13 Aug 16	67 kg	Recht gut
12 Aug 16	67,2 kg	Recht gut
11 Aug 16	66,9 kg	Recht gut
09 Aug 16	68 kg	Recht gut
24 Jun 16	65,6 kg	Recht gut
09 Jun 16	65,8 kg	Recht gut
28 Mai 16	66 kg	Recht gut
27 Mai 16	66,4 kg	Recht gut
26 Mai 16	66,4 kg	Recht gut
25 Mai 16	66,8 kg	Recht gut
24 Mai 16	67 kg	Recht gut
23 Mai 16	67,5 kg	Recht gut
06 Apr 16	65,4 kg	Recht gut
04 Apr 16	65,5 kg	Recht gut
01 Apr 16	65,1 kg	Recht gut
31 Mrz 16	65,3 kg	Recht gut
30 Mrz 16	65,8 kg	Recht gut
29 Mrz 16	67,2 kg	Recht gut
23 Mrz 16	64,9 kg	Recht gut
22 Mrz 16	65,2 kg	Recht gut
15 Mrz 16	64,5 kg	Recht gut
11 Mrz 16	64,8 kg	Recht gut
10 Mrz 16	64,9 kg	Recht gut
08 Mrz 16	65,4 kg	Recht gut
05 Mrz 16	64,6 kg	Recht gut
04 Mrz 16	64,8 kg	Recht gut
03 Mrz 16	65,1 kg	Recht gut
02 Mrz 16	66,4 kg	Recht gut
29 Feb 16	65 kg	Recht gut
25 Feb 16	63,9 kg	Recht gut
24 Feb 16	64,8 kg	Recht gut
23 Feb 16	65,3 kg	Recht gut
20 Feb 16	64 kg	Recht gut
18 Feb 16	64,1 kg	Recht gut
17 Feb 16	64,5 kg	Recht gut
16 Feb 16	65,2 kg	Recht gut
15 Feb 16	66,1 kg	Recht gut
10 Feb 16	64,7 kg	Recht gut
03 Feb 16	64,8 kg	Recht gut
02 Feb 16	65,4 kg	Recht gut
01 Feb 16	65,5 kg	Recht gut
28 Jan 16	64,8 kg	Recht gut
27 Jan 16	64,6 kg	Recht gut
26 Jan 16	65 kg	Recht gut
25 Jan 16	64,8 kg	Recht gut
23 Jan 16	65,2 kg	Recht gut
19 Jan 16	64,5 kg	Recht gut
14 Jan 16	64,6 kg	Recht gut
13 Jan 16	64,7 kg	Recht gut
12 Jan 16	65 kg	Recht gut
11 Jan 16	65,3 kg	Recht gut
09 Jan 16	64,8 kg	Recht gut
08 Jan 16	65,4 kg	Recht gut
07 Jan 16	65,5 kg	Recht gut
06 Jan 16	64,8 kg	Recht gut
05 Jan 16	64,6 kg	Recht gut
04 Jan 16	65,1 kg	Recht gut
03 Jan 16	65,5 kg	Recht gut
02 Jan 16	66,3 kg	Recht gut
29 Dez 15	64,7 kg	Recht gut
28 Dez 15	65,1 kg	Recht gut
23 Dez 15	64,3 kg	Recht gut
22 Dez 15	64,6 kg	Recht gut
21 Dez 15	64,7 kg	Recht gut
18 Dez 15	63,4 kg	Recht gut
17 Dez 15	63,8 kg	Recht gut
11 Dez 15	63,1 kg	Recht gut
09 Dez 15	63,5 kg	Recht gut
08 Dez 15	63,3 kg	Recht gut
07 Dez 15	64,1 kg	Recht gut
28 Nov 15	63,9 kg	Recht gut
27 Nov 15	63,1 kg	Recht gut
26 Nov 15	63,4 kg	Recht gut
25 Nov 15	63,7 kg	Recht gut
24 Nov 15	63,2 kg	Recht gut
20 Nov 15	63,2 kg	Recht gut
17 Nov 15	63,2 kg	Recht gut
13 Nov 15	62,6 kg	Recht gut
12 Nov 15	63,1 kg	Recht gut
10 Nov 15	62,6 kg	Recht gut
09 Nov 15	63,3 kg	Recht gut
05 Nov 15	62,7 kg	Recht gut
04 Nov 15	63,3 kg	Recht gut
03 Nov 15	63,2 kg	Recht gut
30 Okt 15	63,4 kg	Recht gut
29 Okt 15	63,4 kg	Recht gut
28 Okt 15	63,9 kg	Recht gut
23 Okt 15	63,3 kg	Recht gut
22 Okt 15	62,9 kg	Recht gut
17 Okt 15	63,1 kg	Recht gut
16 Okt 15	62,7 kg	Recht gut
15 Okt 15	63,3 kg	Recht gut
14 Okt 15	63,5 kg	Recht gut
13 Okt 15	63,9 kg	Recht gut
09 Okt 15	63,7 kg	Recht gut
08 Okt 15	63 kg	Recht gut
07 Okt 15	63,6 kg	Recht gut
06 Okt 15	63,3 kg	Recht gut
05 Okt 15	64,1 kg	Recht gut
02 Okt 15	64,2 kg	Recht gut
01 Okt 15	63,9 kg	Recht gut
29 Sep 15	63,8 kg	Recht gut
25 Sep 15	64,5 kg	Recht gut
24 Sep 15	64 kg	Recht gut
23 Sep 15	64,2 kg	Recht gut
22 Sep 15	64,4 kg	Recht gut
21 Sep 15	65,2 kg	Recht gut
18 Sep 15	64,7 kg	Recht gut
17 Sep 15	64,3 kg	Recht gut
16 Sep 15	64,5 kg	Recht gut
14 Sep 15	64,5 kg	Recht gut
12 Sep 15	64,3 kg	Recht gut
28 Aug 15	62,6 kg	Recht gut
27 Aug 15	62,7 kg	Recht gut
26 Aug 15	63,5 kg	Recht gut
25 Aug 15	63,7 kg	Recht gut
24 Aug 15	63,8 kg	Recht gut
21 Aug 15	63,2 kg	Recht gut
20 Aug 15	63 kg	Recht gut
18 Aug 15	63,4 kg	Recht gut
17 Aug 15	64,1 kg	Recht gut
13 Aug 15	63,3 kg	Recht gut
12 Aug 15	63,6 kg	Recht gut
11 Aug 15	64 kg	Recht gut
10 Aug 15	64,4 kg	Recht gut
06 Aug 15	63,3 kg	Recht gut
05 Aug 15	63,8 kg	Recht gut
04 Aug 15	64,4 kg	Recht gut
30 Jul 15	64,3 kg	Recht gut
28 Jul 15	64,4 kg	Recht gut
24 Jul 15	63,9 kg	Recht gut
22 Jul 15	63,8 kg	Recht gut
21 Jul 15	63,6 kg	Recht gut
20 Jul 15	64,2 kg	Recht gut
18 Jul 15	64,1 kg	Recht gut
17 Jul 15	64,4 kg	Recht gut
16 Jul 15	64,6 kg	Recht gut
15 Jul 15	64,8 kg	Recht gut
14 Jul 15	64,6 kg	Recht gut
07 Jul 15	64,5 kg	Recht gut
06 Jul 15	63,8 kg	Recht gut
03 Jul 15	63,9 kg	Recht gut
02 Jul 15	64,1 kg	Recht gut
01 Jul 15	64,4 kg	Recht gut
30 Jun 15	64,2 kg	Recht gut
29 Jun 15	64,4 kg	Recht gut
26 Jun 15	64,1 kg	Recht gut
25 Jun 15	64 kg	Recht gut
24 Jun 15	64,5 kg	Recht gut
23 Jun 15	64,4 kg	Recht gut
22 Jun 15	63,8 kg	Recht gut
18 Jun 15	63,7 kg	Recht gut
17 Jun 15	64 kg	Recht gut
15 Jun 15	64,6 kg	Recht gut
11 Jun 15	63,8 kg	Recht gut
10 Jun 15	63,6 kg	Recht gut
09 Jun 15	63,9 kg	Recht gut
08 Jun 15	64,4 kg	Recht gut
05 Jun 15	64,2 kg	Recht gut
02 Jun 15	64,1 kg	Recht gut
28 Mai 15	63,6 kg	Recht gut
27 Mai 15	64,2 kg	Recht gut
12 Mai 15	64,6 kg	Recht gut
11 Mai 15	64,4 kg	Recht gut
08 Mai 15	63,6 kg	Recht gut
07 Mai 15	63,9 kg	Recht gut
06 Mai 15	63,8 kg	Recht gut
29 Apr 15	63,9 kg	Recht gut
28 Apr 15	63,8 kg	Recht gut
27 Apr 15	64,6 kg	Recht gut
24 Apr 15	63 kg	Recht gut
23 Apr 15	63,6 kg	Recht gut
22 Apr 15	64,3 kg	Recht gut
14 Apr 15	64,1 kg	Recht gut
13 Apr 15	64,2 kg	Recht gut
08 Apr 15	63,9 kg	Recht gut
01 Apr 15	63,2 kg	Recht gut
31 Mrz 15	63,7 kg	Recht gut
30 Mrz 15	64,4 kg	Recht gut
27 Mrz 15	62,9 kg	Recht gut
26 Mrz 15	63,3 kg	Recht gut
25 Mrz 15	63,5 kg	Recht gut
24 Mrz 15	63,7 kg	Recht gut
23 Mrz 15	64,2 kg	Recht gut
21 Mrz 15	63,6 kg	Recht gut
20 Mrz 15	63,8 kg	Recht gut
18 Mrz 15	63,7 kg	Recht gut
17 Mrz 15	64,5 kg	Recht gut
16 Mrz 15	65,2 kg	Recht gut
14 Mrz 15	64,2 kg	Recht gut
13 Mrz 15	64,5 kg	Recht gut
12 Mrz 15	64,3 kg	Recht gut
11 Mrz 15	64,5 kg	Recht gut
10 Mrz 15	65 kg	Recht gut
09 Mrz 15	65,5 kg	Recht gut
06 Mrz 15	65 kg	Recht gut
20 Feb 15	64,5 kg	Recht gut
19 Feb 15	64,7 kg	Recht gut
18 Feb 15	64,4 kg	Recht gut
17 Feb 15	65,3 kg	Recht gut
16 Feb 15	65,5 kg	Recht gut
13 Feb 15	64,5 kg	Recht gut
06 Feb 15	64 kg	Recht gut
05 Feb 15	64,2 kg	Recht gut
04 Feb 15	64,5 kg	Recht gut
03 Feb 15	64,1 kg	Recht gut
02 Feb 15	65 kg	Recht gut
31 Jan 15	64,4 kg	Recht gut
30 Jan 15	64,1 kg	Recht gut
28 Jan 15	64,2 kg	Recht gut
27 Jan 15	65,2 kg	Recht gut
20 Jan 15	64,4 kg	Recht gut
15 Jan 15	64,8 kg	Recht gut
14 Jan 15	64,1 kg	Recht gut
13 Jan 15	64,5 kg	Recht gut
12 Jan 15	64,5 kg	Recht gut
10 Jan 15	64,7 kg	Recht gut
07 Jan 15	64,8 kg	Recht gut
04 Jan 15	64,6 kg	Recht gut
03 Jan 15	64,6 kg	Recht gut
02 Jan 15	65,3 kg	Recht gut
23 Dez 14	63,9 kg	Recht gut
22 Dez 14	64,3 kg	Recht gut
21 Dez 14	63,9 kg	Recht gut
20 Dez 14	64,5 kg	Recht gut
19 Dez 14	64,7 kg	Recht gut
17 Dez 14	64,6 kg	Recht gut
16 Dez 14	64,4 kg	Recht gut
12 Dez 14	64,8 kg	Recht gut
11 Dez 14	64,1 kg	Recht gut
10 Dez 14	64,7 kg	Recht gut
09 Dez 14	64,8 kg	Recht gut
06 Dez 14	63,8 kg	Recht gut
05 Dez 14	64 kg	Recht gut
04 Dez 14	64,3 kg	Recht gut
03 Dez 14	64,5 kg	Recht gut
02 Dez 14	64,2 kg	Recht gut
01 Dez 14	64,5 kg	Recht gut
30 Nov 14	64,3 kg	Recht gut
28 Nov 14	64,7 kg	Recht gut
27 Nov 14	64,8 kg	Recht gut
25 Nov 14	65,4 kg	Recht gut
24 Nov 14	65,3 kg	Recht gut
22 Nov 14	64,5 kg	Recht gut
21 Nov 14	64,9 kg	Recht gut
20 Nov 14	65,3 kg	Recht gut
19 Nov 14	64,9 kg	Recht gut
18 Nov 14	65,4 kg	Recht gut
17 Nov 14	64,8 kg	Recht gut
15 Nov 14	64,2 kg	Recht gut
14 Nov 14	64,5 kg	Recht gut
13 Nov 14	65 kg	Recht gut
12 Nov 14	65,1 kg	Recht gut
11 Nov 14	65,1 kg	Recht gut
10 Nov 14	65,2 kg	Recht gut
07 Nov 14	65 kg	Recht gut
06 Nov 14	65,3 kg	Recht gut
05 Nov 14	65,4 kg	Recht gut
03 Nov 14	66,2 kg	Recht gut
31 Okt 14	65,5 kg	Recht gut
30 Okt 14	65,4 kg	Recht gut
29 Okt 14	65,5 kg	Recht gut
28 Okt 14	65,5 kg	Recht gut
27 Okt 14	65,7 kg	Recht gut
26 Okt 14	65,9 kg	Recht gut
25 Okt 14	65,9 kg	Recht gut
24 Okt 14	66 kg	Recht gut
23 Okt 14	66,5 kg	Recht gut
22 Okt 14	66,9 kg	Recht gut
21 Okt 14	66,6 kg	Recht gut
20 Okt 14	66,9 kg	Recht gut
18 Okt 14	66,9 kg	Recht gut
17 Okt 14	66,5 kg	Recht gut
16 Okt 14	67 kg	Recht gut
15 Okt 14	67,4 kg	Recht gut
14 Okt 14	67 kg	Recht gut
13 Okt 14	67,2 kg	Recht gut
12 Okt 14	66,6 kg	Recht gut
10 Okt 14	66,7 kg	Recht gut
09 Okt 14	67,4 kg	Recht gut
08 Okt 14	66,7 kg	Recht gut
07 Okt 14	66,9 kg	Recht gut
06 Okt 14	67,2 kg	Recht gut
05 Okt 14	67,2 kg	Recht gut
04 Okt 14	67 kg	Recht gut
03 Okt 14	67,7 kg	Recht gut
02 Okt 14	67,7 kg	Recht gut
01 Okt 14	67,7 kg	Recht gut
30 Sep 14	67,7 kg	Recht gut
29 Sep 14	67,5 kg	Recht gut
28 Sep 14	67,4 kg	Recht gut
27 Sep 14	67,2 kg	Recht gut
26 Sep 14	67,9 kg	Recht gut
25 Sep 14	68 kg	Recht gut
24 Sep 14	67,5 kg	Recht gut
23 Sep 14	68 kg	Recht gut
22 Sep 14	67,6 kg	Recht gut
21 Sep 14	67,7 kg	Recht gut
20 Sep 14	68,6 kg	Recht gut
19 Sep 14	68 kg	Recht gut
18 Sep 14	68,3 kg	Recht gut
17 Sep 14	68,6 kg	Recht gut
16 Sep 14	68,8 kg	Recht gut
15 Sep 14	69,2 kg	Recht gut
13 Sep 14	68,8 kg	Recht gut
12 Sep 14	68,9 kg	Recht gut
11 Sep 14	69,1 kg	Recht gut
10 Sep 14	69,3 kg	Recht gut
09 Sep 14	69,8 kg	Recht gut
06 Sep 14	68,9 kg	Recht gut
05 Sep 14	69,3 kg	Recht gut
04 Sep 14	69,5 kg	Recht gut
03 Sep 14	69,8 kg	Recht gut
02 Sep 14	70,3 kg	Recht gut
01 Sep 14	70,2 kg	Recht gut
31 Aug 14	69,8 kg	Recht gut
30 Aug 14	70,3 kg	Recht gut
29 Aug 14	70,4 kg	Recht gut
28 Aug 14	74,2 kg	Recht gut