Startdatum: 27 Aug 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 204,0 kg Startgewicht: 228,8 kg
13 Sep 24	206,9 kg	Recht gut
12 Sep 24	207,8 kg	Recht gut
07 Sep 24	210,8 kg	Recht gut
31 Aug 24	208,6 kg	Recht gut
29 Aug 24	209,1 kg	Recht gut
21 Aug 24	211,6 kg	Recht gut
18 Aug 24	210,5 kg	Recht gut
16 Aug 24	213,6 kg	Recht gut
12 Aug 24	213,9 kg	Recht gut
09 Aug 24	215,0 kg	Recht gut
31 Jul 24	214,0 kg	Recht gut
30 Jul 24	215,9 kg	Recht gut
24 Jul 24	215,7 kg	Recht gut
19 Jul 24	216,6 kg	Recht gut
13 Jul 24	216,0 kg	Recht gut
11 Jul 24	217,9 kg	Recht gut
06 Jul 24	218,4 kg	Recht gut
05 Jul 24	219,1 kg	Recht gut
04 Jul 24	220,5 kg	Recht gut
02 Jul 24	221,3 kg	Recht gut
26 Jun 24	216,8 kg	Recht gut
14 Jun 24	219,1 kg	Recht gut
12 Jun 24	218,2 kg	Recht gut
08 Jun 24	217,7 kg	Recht gut
07 Jun 24	218,0 kg	Recht gut
06 Jun 24	216,4 kg	Recht gut
01 Jun 24	219,2 kg	Recht gut
24 Mai 24	219,3 kg	Recht gut
17 Mai 24	216,9 kg	Recht gut
10 Mai 24	219,8 kg	Recht gut
03 Mai 24	219,5 kg	Recht gut
26 Apr 24	221,5 kg	Recht gut
08 Apr 24	221,4 kg	Recht gut
06 Apr 24	221,6 kg	Recht gut
29 Mrz 24	221,9 kg	Recht gut
20 Jan 24	223,3 kg	Recht gut
19 Jan 24	225,2 kg	Recht gut
14 Jan 24	224,6 kg	Recht gut
20 Dez 23	227,1 kg	Recht gut
29 Nov 23	223,5 kg	Recht gut
17 Sep 23	224,3 kg	Recht gut
27 Aug 23	228,8 kg	Recht gut

Startdatum: 08 Jun 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 0 kg Startgewicht: 224,7 kg
05 Jul 23	230,9 kg	Recht gut
03 Jul 23	229,3 kg	Recht gut
02 Jul 23	231,7 kg	Recht gut
11 Jun 23	225,3 kg	Recht gut
03 Jun 23	227,7 kg	Recht gut
21 Apr 23	219,3 kg	Recht gut
20 Apr 23	219,5 kg	Recht gut
18 Apr 23	223,1 kg	Recht gut
16 Apr 23	223,2 kg	Schlecht
18 Mrz 23	222,2 kg	Schlecht
07 Jan 23	215,9 kg	Recht gut
05 Dez 22	213,1 kg	Recht gut
23 Okt 22	210,5 kg	Recht gut
15 Okt 22	209,6 kg	Recht gut
14 Okt 22	210,8 kg	Recht gut
13 Okt 22	211,0 kg	Recht gut
08 Okt 22	209,9 kg	Recht gut
07 Okt 22	211,1 kg	Recht gut
02 Okt 22	209,4 kg	Recht gut
01 Okt 22	210,4 kg	Recht gut
30 Sep 22	210,5 kg	Recht gut
29 Sep 22	211,4 kg	Recht gut
24 Sep 22	210,2 kg	Recht gut
23 Sep 22	211,1 kg	Recht gut
15 Sep 22	212,0 kg	Recht gut
05 Sep 22	209,0 kg	Recht gut
04 Sep 22	210,0 kg	Recht gut
27 Aug 22	209,9 kg	Recht gut
24 Aug 22	207,0 kg	Recht gut
21 Aug 22	212,6 kg	Recht gut
25 Jul 22	207,6 kg	Recht gut
23 Jul 22	207,2 kg	Recht gut
20 Jul 22	211,2 kg	Recht gut
19 Jul 22	212,1 kg	Recht gut
17 Jul 22	209,4 kg	Recht gut
23 Mai 22	203,8 kg	Recht gut
05 Feb 22	190,2 kg	Recht gut
30 Jan 22	190,1 kg	Recht gut
25 Jan 22	189,9 kg	Recht gut
12 Jan 22	190,7 kg	Recht gut
11 Jan 22	192,3 kg	Recht gut
04 Jan 22	193,5 kg	Recht gut
23 Nov 21	188,5 kg	Recht gut
19 Okt 21	190,8 kg	Recht gut
17 Okt 21	190,8 kg	Recht gut
16 Okt 21	190,3 kg	Recht gut
15 Okt 21	191,6 kg	Recht gut
14 Okt 21	192,4 kg	Recht gut
13 Okt 21	192,5 kg	Recht gut
12 Okt 21	192,5 kg	Recht gut
11 Okt 21	191,9 kg	Recht gut
10 Okt 21	191,2 kg	Recht gut
09 Okt 21	192,4 kg	Recht gut
08 Okt 21	192,9 kg	Recht gut
06 Okt 21	193,5 kg	Recht gut
05 Okt 21	193,3 kg	Recht gut
04 Okt 21	193,7 kg	Recht gut
03 Okt 21	193,3 kg	Recht gut
02 Okt 21	194,9 kg	Recht gut
01 Okt 21	195,4 kg	Recht gut
30 Sep 21	195,1 kg	Recht gut
29 Sep 21	195,1 kg	Recht gut
28 Sep 21	195,3 kg	Recht gut
26 Sep 21	194,4 kg	Recht gut
25 Sep 21	195,6 kg	Recht gut
23 Sep 21	198,0 kg	Recht gut
22 Sep 21	197,6 kg	Recht gut
21 Sep 21	197,3 kg	Recht gut
20 Sep 21	197,4 kg	Recht gut
19 Sep 21	197,7 kg	Recht gut
18 Sep 21	198,6 kg	Recht gut
17 Sep 21	196,9 kg	Recht gut
16 Sep 21	197,7 kg	Recht gut
15 Sep 21	198,3 kg	Recht gut
14 Sep 21	198,1 kg	Recht gut
12 Sep 21	197,5 kg	Recht gut
11 Sep 21	197,4 kg	Recht gut
10 Sep 21	198,8 kg	Recht gut
09 Sep 21	198,2 kg	Recht gut
08 Sep 21	196,6 kg	Recht gut
07 Sep 21	196,0 kg	Recht gut
03 Sep 21	198,6 kg	Recht gut
02 Sep 21	199,5 kg	Recht gut
01 Sep 21	199,9 kg	Recht gut
31 Aug 21	201,1 kg	Recht gut
30 Aug 21	199,2 kg	Recht gut
29 Aug 21	198,7 kg	Recht gut
28 Aug 21	199,5 kg	Recht gut
27 Aug 21	198,8 kg	Recht gut
26 Aug 21	199,4 kg	Recht gut
25 Aug 21	200,6 kg	Recht gut
24 Aug 21	201,2 kg	Recht gut
23 Aug 21	200,0 kg	Recht gut
21 Aug 21	200,7 kg	Recht gut
20 Aug 21	203,2 kg	Recht gut
19 Aug 21	202,2 kg	Recht gut
17 Aug 21	200,4 kg	Recht gut
16 Aug 21	201,2 kg	Recht gut
15 Aug 21	201,0 kg	Recht gut
14 Aug 21	201,8 kg	Recht gut
13 Aug 21	202,9 kg	Recht gut
12 Aug 21	203,1 kg	Recht gut
11 Aug 21	202,9 kg	Recht gut
10 Aug 21	203,9 kg	Recht gut
09 Aug 21	205,3 kg	Recht gut
08 Aug 21	202,7 kg	Recht gut
07 Aug 21	204,5 kg	Recht gut
06 Aug 21	205,3 kg	Recht gut
05 Aug 21	205,1 kg	Recht gut
04 Aug 21	204,8 kg	Recht gut
03 Aug 21	204,0 kg	Recht gut
02 Aug 21	204,2 kg	Recht gut
01 Aug 21	203,9 kg	Recht gut
31 Jul 21	205,5 kg	Recht gut
30 Jul 21	207,5 kg	Recht gut
29 Jul 21	207,9 kg	Schlecht
28 Jul 21	207,5 kg	Recht gut
27 Jul 21	208,4 kg	Recht gut
26 Jul 21	208,0 kg	Recht gut
25 Jul 21	207,2 kg	Recht gut
24 Jul 21	207,8 kg	Recht gut
23 Jul 21	208,7 kg	Recht gut
22 Jul 21	207,9 kg	Recht gut
21 Jul 21	207,9 kg	Recht gut
20 Jul 21	208,3 kg	Recht gut
19 Jul 21	209,7 kg	Recht gut
18 Jul 21	210,0 kg	Recht gut
17 Jul 21	209,5 kg	Recht gut
16 Jul 21	210,7 kg	Recht gut
15 Jul 21	211,0 kg	Recht gut
14 Jul 21	211,4 kg	Recht gut
13 Jul 21	212,6 kg	Recht gut
11 Jul 21	211,7 kg	Recht gut
10 Jul 21	211,9 kg	Recht gut
09 Jul 21	212,4 kg	Recht gut
08 Jul 21	212,2 kg	Recht gut
07 Jul 21	211,6 kg	Recht gut
06 Jul 21	211,9 kg	Recht gut
05 Jul 21	213,2 kg	Recht gut
04 Jul 21	213,6 kg	Recht gut
03 Jul 21	214,3 kg	Recht gut
02 Jul 21	214,8 kg	Recht gut
01 Jul 21	214,4 kg	Recht gut
30 Jun 21	214,5 kg	Recht gut
29 Jun 21	214,8 kg	Recht gut
28 Jun 21	214,7 kg	Recht gut
27 Jun 21	214,5 kg	Recht gut
26 Jun 21	215,4 kg	Recht gut
25 Jun 21	217,4 kg	Recht gut
24 Jun 21	217,5 kg	Recht gut
23 Jun 21	217,1 kg	Recht gut
22 Jun 21	217,2 kg	Recht gut
21 Jun 21	218,6 kg	Recht gut
20 Jun 21	217,8 kg	Recht gut
19 Jun 21	218,6 kg	Recht gut
18 Jun 21	219,4 kg	Recht gut
17 Jun 21	219,2 kg	Recht gut
16 Jun 21	219,4 kg	Recht gut
15 Jun 21	219,9 kg	Recht gut
14 Jun 21	221,0 kg	Recht gut
08 Jun 21	224,7 kg	Recht gut