Startdatum: 10 Nov 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 85 kg Startgewicht: 106 kg
16 Sep 24	83,7 kg	Recht gut
14 Sep 24	83,7 kg	Recht gut
13 Sep 24	83,7 kg	Recht gut
01 Sep 24	83,7 kg	Recht gut
30 Aug 24	83,7 kg	Recht gut
29 Aug 24	83,9 kg	Recht gut
28 Aug 24	84,1 kg	Recht gut
26 Aug 24	83,8 kg	Recht gut
25 Aug 24	83,9 kg	Recht gut
24 Aug 24	84,1 kg	Recht gut
21 Aug 24	84 kg	Recht gut
19 Aug 24	84,2 kg	Recht gut
17 Aug 24	84,2 kg	Recht gut
15 Aug 24	84,3 kg	Recht gut
14 Aug 24	84,3 kg	Recht gut
13 Aug 24	84,3 kg	Recht gut
12 Aug 24	84,6 kg	Recht gut
11 Aug 24	84,6 kg	Recht gut
07 Aug 24	84,6 kg	Recht gut
05 Aug 24	84,6 kg	Recht gut
02 Aug 24	84,7 kg	Recht gut
28 Jul 24	84,7 kg	Recht gut
26 Jul 24	85,2 kg	Recht gut
23 Jul 24	85,2 kg	Recht gut
22 Jul 24	85,5 kg	Recht gut
19 Jul 24	85,2 kg	Recht gut
16 Jul 24	85,2 kg	Recht gut
15 Jul 24	85,2 kg	Recht gut
14 Jul 24	85,2 kg	Recht gut
10 Jul 24	85,2 kg	Recht gut
09 Jul 24	85,3 kg	Recht gut
08 Jul 24	85,5 kg	Recht gut
07 Jul 24	85,5 kg	Recht gut
06 Jul 24	85,5 kg	Recht gut
04 Jul 24	85,7 kg	Recht gut
03 Jul 24	85,5 kg	Recht gut
01 Jul 24	85,5 kg	Recht gut
30 Jun 24	85,7 kg	Recht gut
27 Jun 24	85,5 kg	Recht gut
26 Jun 24	85,7 kg	Recht gut
24 Jun 24	85,8 kg	Recht gut
20 Jun 24	86,1 kg	Recht gut
19 Jun 24	86,2 kg	Recht gut
18 Jun 24	86,4 kg	Recht gut
17 Jun 24	86,6 kg	Recht gut
16 Jun 24	86,6 kg	Recht gut
15 Jun 24	86,6 kg	Recht gut
14 Jun 24	86,6 kg	Recht gut
13 Jun 24	86,6 kg	Recht gut
12 Jun 24	86,9 kg	Recht gut
09 Jun 24	86,6 kg	Recht gut
08 Jun 24	86,7 kg	Recht gut
07 Jun 24	86,6 kg	Recht gut
06 Jun 24	86,6 kg	Recht gut
04 Jun 24	86,6 kg	Recht gut
03 Jun 24	86,6 kg	Recht gut
02 Jun 24	86,8 kg	Recht gut
31 Mai 24	86,8 kg	Recht gut
30 Mai 24	86,9 kg	Recht gut
29 Mai 24	87,3 kg	Recht gut
27 Mai 24	87 kg	Recht gut
26 Mai 24	87 kg	Recht gut
25 Mai 24	87 kg	Recht gut
24 Mai 24	87 kg	Recht gut
22 Mai 24	87,6 kg	Recht gut
19 Mai 24	87,5 kg	Recht gut
17 Mai 24	87,8 kg	Recht gut
15 Mai 24	87,8 kg	Recht gut
14 Mai 24	87,8 kg	Recht gut
12 Mai 24	87,8 kg	Recht gut
10 Mai 24	88,2 kg	Recht gut
09 Mai 24	88,7 kg	Recht gut
07 Mai 24	88,8 kg	Recht gut
05 Mai 24	89,1 kg	Recht gut
04 Mai 24	89,1 kg	Recht gut
03 Mai 24	89,1 kg	Recht gut
02 Mai 24	89,1 kg	Recht gut
01 Mai 24	89,4 kg	Recht gut
30 Apr 24	89,4 kg	Recht gut
29 Apr 24	89,7 kg	Recht gut
28 Apr 24	90 kg	Recht gut
27 Apr 24	90 kg	Recht gut
26 Apr 24	90 kg	Recht gut
25 Apr 24	90 kg	Recht gut
23 Apr 24	90 kg	Recht gut
22 Apr 24	90 kg	Recht gut
21 Apr 24	90 kg	Recht gut
20 Apr 24	90 kg	Recht gut
19 Apr 24	90 kg	Recht gut
18 Apr 24	90 kg	Recht gut
16 Apr 24	90 kg	Recht gut
15 Apr 24	90 kg	Recht gut
13 Apr 24	90 kg	Recht gut
12 Apr 24	90 kg	Recht gut
10 Apr 24	90,3 kg	Recht gut
09 Apr 24	90,4 kg	Recht gut
08 Apr 24	90,4 kg	Recht gut
07 Apr 24	90,4 kg	Recht gut
06 Apr 24	90,5 kg	Recht gut
05 Apr 24	90,5 kg	Recht gut
04 Apr 24	90,5 kg	Recht gut
02 Apr 24	90,7 kg	Recht gut
31 Mrz 24	90,7 kg	Recht gut
30 Mrz 24	90,7 kg	Recht gut
28 Mrz 24	91 kg	Recht gut
27 Mrz 24	91,5 kg	Recht gut
26 Mrz 24	91,5 kg	Recht gut
25 Mrz 24	91,5 kg	Recht gut
24 Mrz 24	91,8 kg	Recht gut
22 Mrz 24	92 kg	Recht gut
21 Mrz 24	92 kg	Recht gut
20 Mrz 24	92 kg	Recht gut
19 Mrz 24	92,3 kg	Recht gut
17 Mrz 24	92,3 kg	Recht gut
16 Mrz 24	92,1 kg	Recht gut
15 Mrz 24	92,1 kg	Recht gut
14 Mrz 24	92,2 kg	Recht gut
13 Mrz 24	92,2 kg	Recht gut
11 Mrz 24	92,3 kg	Recht gut
10 Mrz 24	92,4 kg	Recht gut
09 Mrz 24	92,5 kg	Recht gut
07 Mrz 24	92,5 kg	Recht gut
06 Mrz 24	92,5 kg	Recht gut
05 Mrz 24	92,5 kg	Recht gut
04 Mrz 24	92,5 kg	Recht gut
03 Mrz 24	93 kg	Recht gut
02 Mrz 24	93 kg	Recht gut
29 Feb 24	93,4 kg	Recht gut
28 Feb 24	93,5 kg	Recht gut
26 Feb 24	93,9 kg	Recht gut
25 Feb 24	94 kg	Recht gut
23 Feb 24	94,3 kg	Recht gut
22 Feb 24	94,2 kg	Recht gut
20 Feb 24	94,4 kg	Recht gut
19 Feb 24	94,1 kg	Recht gut
18 Feb 24	94,3 kg	Recht gut
17 Feb 24	94,4 kg	Recht gut
16 Feb 24	94,4 kg	Recht gut
15 Feb 24	94,4 kg	Recht gut
14 Feb 24	94,5 kg	Recht gut
13 Feb 24	94,5 kg	Recht gut
12 Feb 24	94,8 kg	Recht gut
11 Feb 24	94,8 kg	Recht gut
10 Feb 24	95 kg	Recht gut
08 Feb 24	95 kg	Recht gut
07 Feb 24	95 kg	Recht gut
06 Feb 24	95 kg	Recht gut
05 Feb 24	95 kg	Recht gut
04 Feb 24	95,2 kg	Recht gut
03 Feb 24	95,2 kg	Recht gut
02 Feb 24	95,2 kg	Recht gut
01 Feb 24	95,7 kg	Recht gut
31 Jan 24	95,7 kg	Recht gut
30 Jan 24	95,7 kg	Recht gut
29 Jan 24	95,9 kg	Recht gut
28 Jan 24	95,9 kg	Recht gut
27 Jan 24	96,3 kg	Recht gut
26 Jan 24	96,3 kg	Recht gut
25 Jan 24	96,6 kg	Recht gut
24 Jan 24	96,6 kg	Recht gut
23 Jan 24	96,7 kg	Recht gut
22 Jan 24	96,8 kg	Recht gut
21 Jan 24	96,8 kg	Recht gut
20 Jan 24	96,9 kg	Recht gut
19 Jan 24	96,9 kg	Recht gut
18 Jan 24	97 kg	Recht gut
17 Jan 24	97,4 kg	Recht gut
16 Jan 24	97,7 kg	Recht gut
14 Jan 24	97,9 kg	Recht gut
13 Jan 24	98 kg	Recht gut
12 Jan 24	98,2 kg	Recht gut
11 Jan 24	98,3 kg	Recht gut
10 Jan 24	98,3 kg	Recht gut
09 Jan 24	98,5 kg	Recht gut
08 Jan 24	98,6 kg	Recht gut
07 Jan 24	98,8 kg	Recht gut
05 Jan 24	98,8 kg	Recht gut
04 Jan 24	98,9 kg	Recht gut
03 Jan 24	98,9 kg	Recht gut
02 Jan 24	98,9 kg	Recht gut
01 Jan 24	99,1 kg	Recht gut
29 Dez 23	99,1 kg	Recht gut
28 Dez 23	99,3 kg	Recht gut
26 Dez 23	99,5 kg	Recht gut
24 Dez 23	99,4 kg	Recht gut
23 Dez 23	99,7 kg	Recht gut
22 Dez 23	100 kg	Recht gut
20 Dez 23	100,2 kg	Recht gut
19 Dez 23	100,4 kg	Recht gut
18 Dez 23	100,6 kg	Recht gut
16 Dez 23	100 kg	Recht gut
15 Dez 23	100,4 kg	Recht gut
14 Dez 23	100,7 kg	Recht gut
13 Dez 23	101,2 kg	Recht gut
12 Dez 23	101,4 kg	Recht gut
10 Dez 23	101,6 kg	Recht gut
09 Dez 23	101,7 kg	Recht gut
07 Dez 23	101,8 kg	Recht gut
04 Dez 23	102,1 kg	Recht gut
01 Dez 23	102,4 kg	Recht gut
30 Nov 23	102,7 kg	Recht gut
29 Nov 23	102,9 kg	Recht gut
25 Nov 23	103,2 kg	Recht gut
24 Nov 23	103,6 kg	Recht gut
23 Nov 23	103,8 kg	Recht gut
22 Nov 23	104 kg	Recht gut
19 Nov 23	103,7 kg	Recht gut
18 Nov 23	104,7 kg	Recht gut
10 Nov 23	106 kg	Recht gut

Startdatum: 01 Feb 15

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 85 kg Startgewicht: 106 kg
26 Feb 16	89,4 kg	Recht gut
25 Jun 15	76,3 kg	Recht gut
14 Jun 15	76,5 kg	Recht gut
02 Jun 15	76,6 kg	Recht gut
28 Mai 15	76,8 kg	Recht gut
27 Mai 15	77,7 kg	Recht gut
18 Mai 15	77,9 kg	Recht gut
14 Mai 15	78 kg	Recht gut
01 Mai 15	78,2 kg	Recht gut
27 Apr 15	78,7 kg	Recht gut
25 Apr 15	78,9 kg	Recht gut
22 Apr 15	79,1 kg	Recht gut
21 Apr 15	79,7 kg	Recht gut
12 Apr 15	79,8 kg	Recht gut
11 Apr 15	80,3 kg	Recht gut
10 Apr 15	80,4 kg	Recht gut
03 Apr 15	80,5 kg	Recht gut
02 Apr 15	80,8 kg	Recht gut
30 Mrz 15	80,9 kg	Recht gut
27 Mrz 15	81,8 kg	Recht gut
25 Mrz 15	81,9 kg	Recht gut
24 Mrz 15	82,1 kg	Recht gut
15 Mrz 15	82,4 kg	Recht gut
13 Mrz 15	82,8 kg	Recht gut
10 Mrz 15	83,2 kg	Recht gut
09 Mrz 15	83,6 kg	Recht gut
06 Mrz 15	83,8 kg	Recht gut
05 Mrz 15	84 kg	Recht gut
04 Mrz 15	84,2 kg	Recht gut
03 Mrz 15	84,5 kg	Recht gut
02 Mrz 15	84,8 kg	Recht gut
01 Mrz 15	84,9 kg	Recht gut
27 Feb 15	85 kg	Recht gut
24 Feb 15	85,3 kg	Recht gut
23 Feb 15	85,7 kg	Recht gut
22 Feb 15	85,8 kg	Recht gut
21 Feb 15	86,5 kg	Recht gut
13 Feb 15	86,6 kg	Recht gut
12 Feb 15	87,1 kg	Recht gut
08 Feb 15	87,3 kg	Recht gut
07 Feb 15	87,9 kg	Recht gut
06 Feb 15	88,2 kg	Recht gut
05 Feb 15	88,5 kg	Recht gut
03 Feb 15	88,6 kg	Recht gut
01 Feb 15	106 kg	Recht gut