Startdatum: 01 Jan 18

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 160 kg Startgewicht: 175 kg
09 Sep 24	171,8 kg	Recht gut
06 Sep 24	175 kg	Recht gut
01 Jul 24	169 kg	Recht gut
24 Jun 24	171,8 kg	Recht gut
15 Apr 24	170,5 kg	Recht gut
06 Mrz 24	164,5 kg	Recht gut
23 Feb 24	168 kg	Recht gut
20 Feb 24	170 kg	Recht gut
28 Okt 23	156,5 kg	Recht gut
01 Jan 23	139,1 kg	Recht gut
25 Dez 22	140,5 kg	Recht gut
20 Nov 22	141,4 kg	Recht gut
13 Nov 22	143,3 kg	Recht gut
07 Nov 22	144,4 kg	Recht gut
04 Nov 22	145,6 kg	Recht gut
23 Okt 22	146,2 kg	Recht gut
14 Okt 22	146,8 kg	Recht gut
26 Aug 22	148 kg	Recht gut
23 Aug 22	152,2 kg	Recht gut
17 Aug 22	152,8 kg	Recht gut
04 Aug 22	154,7 kg	Recht gut
04 Jul 22	155,4 kg	Recht gut
14 Mai 22	158,2 kg	Recht gut
25 Feb 22	148,4 kg	Recht gut
23 Nov 21	148,9 kg	Recht gut
15 Nov 21	150,4 kg	Recht gut
31 Aug 21	151,7 kg	Recht gut
25 Aug 21	152,1 kg	Recht gut
31 Jul 21	154 kg	Recht gut
26 Jul 21	155,7 kg	Recht gut
16 Jul 21	155,8 kg	Recht gut
20 Dez 20	157,2 kg	Recht gut
02 Dez 20	159,7 kg	Recht gut
07 Nov 20	166,4 kg	Recht gut
31 Okt 20	166 kg	Recht gut
20 Okt 20	165,9 kg	Recht gut
19 Okt 20	167,1 kg	Recht gut
18 Okt 20	167,8 kg	Recht gut
17 Okt 20	166,3 kg	Recht gut
06 Okt 20	160,9 kg	Recht gut
05 Okt 20	162,7 kg	Recht gut
04 Okt 20	164 kg	Recht gut
10 Sep 20	160,5 kg	Recht gut
08 Jul 20	159,8 kg	Recht gut
09 Jun 20	165 kg	Recht gut
28 Mrz 20	145,5 kg	Recht gut
17 Jan 20	138,7 kg	Recht gut
03 Jan 20	139,7 kg	Recht gut
11 Okt 19	140,3 kg	Recht gut
07 Okt 19	141 kg	Recht gut
05 Okt 19	142 kg	Recht gut
04 Okt 19	142,5 kg	Recht gut
02 Okt 19	143 kg	Recht gut
30 Sep 19	144,1 kg	Recht gut
28 Sep 19	145 kg	Recht gut
20 Sep 19	146,1 kg	Recht gut
19 Sep 19	147,3 kg	Recht gut
03 Sep 19	148,3 kg	Recht gut
02 Aug 19	149,5 kg	Recht gut
24 Jul 19	149,5 kg	Recht gut
21 Jul 19	150,5 kg	Recht gut
17 Jul 19	151,5 kg	Recht gut
07 Jul 19	154,4 kg	Recht gut
27 Jun 19	156,1 kg	Recht gut
19 Jun 19	159,3 kg	Recht gut
07 Jun 19	165 kg	Recht gut
23 Mai 19	162 kg	Recht gut
11 Okt 18	130 kg	Recht gut
16 Jul 18	110,5 kg	Recht gut
15 Jul 18	111,1 kg	Recht gut
13 Jul 18	111,5 kg	Recht gut
12 Jul 18	112 kg	Recht gut
08 Jul 18	112,4 kg	Recht gut
14 Jun 18	113,5 kg	Recht gut
12 Jun 18	118,8 kg	Recht gut
11 Jun 18	118,8 kg	Recht gut
31 Mai 18	118,8 kg	Recht gut
25 Mai 18	120,2 kg	Recht gut
19 Mai 18	121,6 kg	Recht gut
27 Apr 18	122,1 kg	Recht gut
18 Apr 18	123,4 kg	Recht gut
17 Apr 18	124,3 kg	Recht gut
15 Apr 18	124,7 kg	Recht gut
21 Mrz 18	125,8 kg	Recht gut
09 Mrz 18	127,8 kg	Recht gut
03 Mrz 18	129,5 kg	Recht gut
23 Feb 18	131 kg	Recht gut
09 Feb 18	131,9 kg	Recht gut
06 Feb 18	134,1 kg	Recht gut
02 Feb 18	134,1 kg	Recht gut
28 Jan 18	136,5 kg	Recht gut
17 Jan 18	135 kg	Recht gut
01 Jan 18	175 kg	Recht gut

Startdatum: 10 Jul 16

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 110 kg Startgewicht: 150 kg
16 Jan 17	125,7 kg	Recht gut
15 Jan 17	126,5 kg	Recht gut
14 Jan 17	127 kg	Recht gut
03 Jan 17	130,5 kg	Recht gut
09 Dez 16	128,4 kg	Recht gut
06 Dez 16	126,5 kg	Recht gut
05 Dez 16	125,5 kg	Recht gut
01 Dez 16	128 kg	Recht gut
30 Nov 16	126,3 kg	Recht gut
31 Okt 16	121,4 kg	Recht gut
22 Okt 16	123,1 kg	Recht gut
15 Okt 16	122,2 kg	Recht gut
08 Okt 16	125,6 kg	Recht gut
25 Sep 16	125 kg	Recht gut
18 Sep 16	124,4 kg	Recht gut
10 Sep 16	122,2 kg	Recht gut
09 Sep 16	122,9 kg	Recht gut
07 Sep 16	120,4 kg	Recht gut
06 Sep 16	120,6 kg	Recht gut
05 Sep 16	122,6 kg	Recht gut
04 Sep 16	124 kg	Recht gut
01 Sep 16	123 kg	Recht gut
30 Aug 16	125,1 kg	Recht gut
26 Aug 16	123,4 kg	Recht gut
17 Aug 16	122,3 kg	Recht gut
12 Aug 16	123,6 kg	Recht gut
11 Aug 16	124 kg	Recht gut
09 Aug 16	123,6 kg	Recht gut
03 Aug 16	123,6 kg	Recht gut
02 Aug 16	124,3 kg	Recht gut
01 Aug 16	125 kg	Recht gut
31 Jul 16	125,2 kg	Recht gut
30 Jul 16	125,5 kg	Recht gut
29 Jul 16	126 kg	Recht gut
22 Jul 16	128,1 kg	Recht gut
20 Jul 16	126,5 kg	Recht gut
19 Jul 16	127,6 kg	Recht gut
18 Jul 16	128,4 kg	Recht gut
17 Jul 16	128,9 kg	Recht gut
13 Jul 16	128,5 kg	Recht gut
12 Jul 16	129,8 kg	Recht gut
10 Jul 16	150 kg	Recht gut