Startdatum: 26 Jul 13

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 136,0 kg Startgewicht: 171,9 kg
26 Aug 24	168,1 kg	Recht gut
24 Aug 24	165,6 kg	Recht gut
21 Aug 24	168,3 kg	Recht gut
14 Aug 24	167,1 kg	Recht gut
13 Aug 24	167,0 kg	Recht gut
07 Aug 24	168,8 kg	Recht gut
10 Jul 24	172,0 kg	Recht gut
08 Jul 24	172,0 kg	Recht gut
02 Jul 24	171,5 kg	Recht gut
01 Jul 24	171,6 kg	Recht gut
30 Okt 23	165,9 kg	Recht gut
08 Okt 23	166,1 kg	Recht gut
07 Okt 23	166,9 kg	Recht gut
04 Okt 23	167,0 kg	Recht gut
21 Jul 23	167,9 kg	Recht gut
14 Jul 23	168,8 kg	Recht gut
30 Jun 23	169,9 kg	Recht gut
21 Jun 23	168,2 kg	Recht gut
20 Jun 23	169,6 kg	Recht gut
16 Jun 23	167,6 kg	Recht gut
15 Jun 23	167,8 kg	Recht gut
14 Jun 23	168,7 kg	Recht gut
13 Jun 23	167,9 kg	Recht gut
12 Jun 23	167,6 kg	Recht gut
11 Jun 23	167,5 kg	Recht gut
10 Jun 23	168,6 kg	Recht gut
09 Jun 23	169,0 kg	Recht gut
08 Jun 23	169,6 kg	Recht gut
07 Jun 23	169,5 kg	Recht gut
03 Jun 23	166,6 kg	Recht gut
01 Jun 23	167,3 kg	Recht gut
31 Mai 23	168,0 kg	Recht gut
30 Mai 23	168,3 kg	Recht gut
27 Mai 23	167,7 kg	Recht gut
26 Mai 23	167,4 kg	Recht gut
24 Mai 23	167,7 kg	Recht gut
23 Mai 23	168,0 kg	Recht gut
20 Mai 23	168,1 kg	Recht gut
19 Mai 23	168,2 kg	Recht gut
18 Mai 23	168,1 kg	Recht gut
17 Mai 23	167,6 kg	Recht gut
16 Mai 23	168,0 kg	Recht gut
15 Mai 23	168,6 kg	Recht gut
14 Mai 23	169,1 kg	Recht gut
13 Mai 23	169,3 kg	Recht gut
12 Mai 23	169,0 kg	Recht gut
11 Mai 23	169,8 kg	Recht gut
10 Mai 23	170,7 kg	Recht gut
09 Mai 23	171,3 kg	Recht gut
08 Mai 23	166,9 kg	Recht gut
27 Feb 21	147,9 kg	Recht gut
06 Jun 20	166,7 kg	Recht gut
19 Apr 20	164,8 kg	Recht gut
14 Mrz 20	164,2 kg	Recht gut
13 Feb 20	159,0 kg	Recht gut
16 Jan 20	159,0 kg	Recht gut
09 Jan 20	161,5 kg	Recht gut
19 Sep 19	148,5 kg	Recht gut
05 Sep 19	147,5 kg	Recht gut
04 Sep 19	148,3 kg	Recht gut
02 Aug 19	145,1 kg	Recht gut
31 Jul 19	144,9 kg	Recht gut
30 Jul 19	145,5 kg	Recht gut
28 Jul 19	146,1 kg	Recht gut
12 Mrz 19	130,5 kg	Recht gut
28 Feb 19	131,0 kg	Recht gut
14 Jan 19	135,2 kg	Recht gut
10 Dez 18	137,0 kg	Recht gut
28 Sep 18	132,9 kg	Recht gut
28 Aug 18	135,0 kg	Recht gut
14 Aug 18	136,8 kg	Recht gut
26 Jul 18	138,3 kg	Recht gut
30 Jun 18	139,9 kg	Recht gut
10 Jun 18	143,2 kg	Recht gut
07 Jun 18	145,5 kg	Recht gut
29 Mai 18	147,8 kg	Recht gut
28 Apr 18	152,7 kg	Recht gut
18 Apr 18	155,3 kg	Recht gut
11 Apr 18	156,9 kg	Recht gut
29 Mrz 18	156,9 kg	Recht gut
23 Mrz 18	158,1 kg	Recht gut
22 Mrz 18	160,0 kg	Recht gut
21 Mrz 18	160,3 kg	Recht gut
10 Mrz 18	162,0 kg	Recht gut
07 Mrz 18	163,2 kg	Recht gut
28 Feb 18	166,3 kg	Recht gut
14 Feb 18	167,3 kg	Recht gut
13 Feb 18	171,1 kg	Recht gut
11 Jan 18	165,5 kg	Recht gut
06 Okt 17	161,9 kg	Recht gut
29 Sep 17	160,6 kg	Recht gut
23 Sep 17	159,8 kg	Recht gut
11 Sep 17	161,1 kg	Recht gut
09 Sep 17	161,2 kg	Recht gut
28 Aug 17	161,5 kg	Recht gut
16 Aug 17	162,4 kg	Recht gut
14 Aug 17	161,0 kg	Recht gut
13 Aug 17	161,5 kg	Recht gut
12 Aug 17	162,0 kg	Recht gut
10 Aug 17	164,4 kg	Recht gut
08 Aug 17	166,3 kg	Recht gut
13 Jul 17	166,6 kg	Recht gut
28 Jun 17	165,2 kg	Recht gut
21 Jun 17	166,2 kg	Recht gut
08 Mai 17	166,4 kg	Recht gut
24 Apr 17	167,7 kg	Recht gut
06 Apr 17	166,1 kg	Recht gut
09 Mrz 17	165,4 kg	Recht gut
07 Mrz 17	166,1 kg	Recht gut
11 Feb 17	166,1 kg	Recht gut
20 Jan 17	165,1 kg	Recht gut
19 Jan 17	167,3 kg	Recht gut
17 Jan 17	167,7 kg	Recht gut
10 Jan 17	168,3 kg	Recht gut
07 Jan 17	168,1 kg	Recht gut
03 Jan 17	168,7 kg	Recht gut
03 Nov 16	165,2 kg	Recht gut
12 Okt 16	165,1 kg	Recht gut
08 Okt 16	165,9 kg	Recht gut
03 Okt 16	167,8 kg	Recht gut
05 Sep 16	165,1 kg	Recht gut
30 Aug 16	166,7 kg	Recht gut
08 Apr 16	166,2 kg	Recht gut
28 Mrz 16	167,1 kg	Recht gut
08 Feb 16	162,4 kg	Recht gut
03 Feb 16	160,1 kg	Recht gut
19 Jan 16	155,4 kg	Recht gut
08 Jan 16	154,9 kg	Recht gut
05 Jan 16	155,9 kg	Recht gut
03 Jan 16	156,0 kg	Recht gut
15 Dez 15	154,3 kg	Recht gut
07 Dez 15	155,4 kg	Recht gut
02 Dez 15	155,2 kg	Recht gut
30 Nov 15	156,1 kg	Recht gut
17 Nov 15	157,4 kg	Recht gut
16 Nov 15	158,2 kg	Recht gut
12 Nov 15	158,8 kg	Recht gut
06 Nov 15	160,1 kg	Recht gut
05 Nov 15	161,4 kg	Recht gut
31 Okt 15	164,1 kg	Recht gut
17 Okt 15	168,0 kg	Recht gut
13 Okt 15	168,6 kg	Recht gut
09 Okt 15	169,1 kg	Recht gut
07 Okt 15	170,0 kg	Recht gut
06 Okt 15	169,1 kg	Recht gut
05 Okt 15	170,0 kg	Recht gut
01 Okt 15	168,3 kg	Recht gut
27 Sep 15	168,2 kg	Recht gut
26 Sep 15	168,7 kg	Recht gut
25 Sep 15	169,4 kg	Recht gut
24 Sep 15	170,8 kg	Recht gut
23 Sep 15	171,0 kg	Recht gut
22 Sep 15	171,6 kg	Recht gut
19 Sep 15	170,9 kg	Recht gut
17 Sep 15	171,8 kg	Recht gut
16 Sep 15	173,0 kg	Recht gut
15 Sep 15	173,1 kg	Recht gut
27 Aug 15	172,5 kg	Recht gut
02 Jul 15	169,1 kg	Recht gut
04 Jun 15	167,1 kg	Recht gut
08 Mai 15	168,4 kg	Recht gut
20 Apr 15	168,4 kg	Recht gut
21 Mrz 15	167,6 kg	Recht gut
06 Mrz 15	167,9 kg	Recht gut
28 Feb 15	169,0 kg	Recht gut
25 Feb 15	171,0 kg	Recht gut
23 Feb 15	172,0 kg	Recht gut
16 Jan 15	164,6 kg	Recht gut
18 Dez 14	169,7 kg	Recht gut
04 Okt 14	161,6 kg	Recht gut
11 Sep 14	161,4 kg	Recht gut
27 Aug 14	161,8 kg	Recht gut
20 Aug 14	161,0 kg	Recht gut
19 Aug 14	162,7 kg	Recht gut
15 Aug 14	163,2 kg	Recht gut
08 Aug 14	164,6 kg	Recht gut
02 Aug 14	165,8 kg	Recht gut
01 Aug 14	166,3 kg	Recht gut
31 Jul 14	166,8 kg	Recht gut
29 Jul 14	166,9 kg	Recht gut
28 Jul 14	167,8 kg	Recht gut
27 Jul 14	168,2 kg	Recht gut
24 Jul 14	169,3 kg	Recht gut
07 Jul 14	170,1 kg	Recht gut
05 Jul 14	167,8 kg	Recht gut
03 Sep 13	158,3 kg	Recht gut
17 Aug 13	161,8 kg	Recht gut
13 Aug 13	162,3 kg	Recht gut
09 Aug 13	163,7 kg	Recht gut
26 Jul 13	168,3 kg	Recht gut

Startdatum: 30 Mrz 11

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 136,1 kg Startgewicht: 156,5 kg
17 Mai 13	171,9 kg	Schlecht
23 Jan 13	170,1 kg	Recht gut
08 Jan 13	171,0 kg	Recht gut
05 Dez 12	167,8 kg	Recht gut
04 Dez 12	165,6 kg	Recht gut
21 Jul 12	158,2 kg	Recht gut
19 Jul 12	159,3 kg	Recht gut
20 Jun 12	156,5 kg	Recht gut
18 Jun 12	159,2 kg	Recht gut
02 Jun 12	156,5 kg	Recht gut
09 Mai 12	152,0 kg	Recht gut
19 Apr 12	147,4 kg	Recht gut
17 Mrz 12	147,9 kg	Recht gut
03 Mrz 12	149,2 kg	Recht gut
02 Mrz 12	150,1 kg	Recht gut
01 Mrz 12	150,6 kg	Recht gut
24 Feb 12	151,0 kg	Recht gut
22 Feb 12	152,0 kg	Recht gut
12 Feb 12	154,2 kg	Recht gut
01 Feb 12	156,5 kg	Recht gut
29 Jan 12	159,0 kg	Recht gut
06 Jan 12	164,2 kg	Recht gut
08 Dez 11	162,6 kg	Recht gut
22 Nov 11	161,0 kg	Recht gut
05 Nov 11	158,3 kg	Recht gut
20 Okt 11	157,4 kg	Recht gut
18 Okt 11	158,8 kg	Recht gut
15 Okt 11	160,1 kg	Recht gut
12 Okt 11	165,6 kg	Recht gut
27 Sep 11	161,0 kg	Recht gut
22 Sep 11	157,3 kg	Recht gut
19 Sep 11	161,0 kg	Recht gut
30 Aug 11	156,5 kg	Recht gut
26 Aug 11	155,1 kg	Recht gut
24 Aug 11	156,5 kg	Recht gut
30 Mrz 11	156,9 kg	Recht gut