Startdatum: 25 Nov 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 0 kg Startgewicht: 83,9 kg
17 Sep 24	64,5 kg	Recht gut
16 Sep 24	64,9 kg	Recht gut
13 Sep 24	64,4 kg	Recht gut
06 Sep 24	63,3 kg	Recht gut
05 Sep 24	63,5 kg	Recht gut
03 Sep 24	63,8 kg	Recht gut
24 Jul 24	61,9 kg	Recht gut
27 Jun 24	62,7 kg	Recht gut
06 Jun 24	61,3 kg	Recht gut
15 Mai 24	60,4 kg	Recht gut
13 Mai 24	60,8 kg	Recht gut
10 Mai 24	60,9 kg	Recht gut
03 Mai 24	61,0 kg	Recht gut
02 Mai 24	60,6 kg	Recht gut
30 Apr 24	60,9 kg	Recht gut
29 Apr 24	61,0 kg	Recht gut
26 Apr 24	60,6 kg	Recht gut
25 Apr 24	60,9 kg	Recht gut
24 Apr 24	61,0 kg	Recht gut
22 Apr 24	61,2 kg	Recht gut
21 Apr 24	60,9 kg	Recht gut
19 Apr 24	61,1 kg	Recht gut
16 Apr 24	61,1 kg	Recht gut
15 Apr 24	61,3 kg	Recht gut
12 Apr 24	61,6 kg	Recht gut
11 Apr 24	61,7 kg	Recht gut
10 Apr 24	62,1 kg	Recht gut
09 Apr 24	62,5 kg	Recht gut
08 Apr 24	62,7 kg	Recht gut
05 Apr 24	63,0 kg	Recht gut
16 Feb 24	61,0 kg	Recht gut
30 Jan 24	61,2 kg	Recht gut
26 Jan 24	61,2 kg	Recht gut
23 Jan 24	61,3 kg	Recht gut
19 Jan 24	61,6 kg	Recht gut
17 Jan 24	61,0 kg	Recht gut
16 Jan 24	61,2 kg	Recht gut
12 Jan 24	61,5 kg	Recht gut
09 Jan 24	61,6 kg	Recht gut
05 Jan 24	61,2 kg	Recht gut
03 Jan 24	60,9 kg	Recht gut
02 Jan 24	61,1 kg	Recht gut
29 Dez 23	60,7 kg	Recht gut
28 Dez 23	60,9 kg	Recht gut
20 Dez 23	60,5 kg	Recht gut
19 Dez 23	61,0 kg	Recht gut
15 Dez 23	60,6 kg	Recht gut
13 Dez 23	60,3 kg	Recht gut
12 Dez 23	60,6 kg	Recht gut
08 Dez 23	60,6 kg	Recht gut
05 Dez 23	60,1 kg	Recht gut
01 Dez 23	60,2 kg	Recht gut
30 Nov 23	60,1 kg	Recht gut
23 Nov 23	59,9 kg	Recht gut
21 Nov 23	60,0 kg	Recht gut
17 Nov 23	59,8 kg	Recht gut
14 Nov 23	60,2 kg	Recht gut
10 Nov 23	59,9 kg	Recht gut
07 Nov 23	59,9 kg	Recht gut
03 Nov 23	60,2 kg	Recht gut
01 Nov 23	59,8 kg	Recht gut
31 Okt 23	60,1 kg	Recht gut
28 Okt 23	60,1 kg	Recht gut
26 Okt 23	59,7 kg	Recht gut
24 Okt 23	59,6 kg	Recht gut
23 Okt 23	59,8 kg	Recht gut
20 Okt 23	60,1 kg	Recht gut
17 Okt 23	60,1 kg	Recht gut
13 Okt 23	59,4 kg	Recht gut
12 Okt 23	59,6 kg	Recht gut
11 Okt 23	59,5 kg	Recht gut
10 Okt 23	59,6 kg	Recht gut
09 Okt 23	59,8 kg	Recht gut
06 Okt 23	59,8 kg	Recht gut
05 Okt 23	59,7 kg	Recht gut
03 Okt 23	59,9 kg	Recht gut
02 Okt 23	60,1 kg	Recht gut
29 Sep 23	59,7 kg	Recht gut
27 Sep 23	59,9 kg	Recht gut
26 Sep 23	60,1 kg	Recht gut
25 Sep 23	60,2 kg	Recht gut
22 Sep 23	60,2 kg	Recht gut
21 Sep 23	60,2 kg	Recht gut
20 Sep 23	60,5 kg	Recht gut
19 Sep 23	60,6 kg	Recht gut
18 Sep 23	60,7 kg	Recht gut
15 Sep 23	60,5 kg	Recht gut
14 Sep 23	60,6 kg	Recht gut
13 Sep 23	60,4 kg	Recht gut
12 Sep 23	60,7 kg	Recht gut
11 Sep 23	60,8 kg	Recht gut
08 Sep 23	60,9 kg	Recht gut
07 Sep 23	61,0 kg	Recht gut
06 Sep 23	61,5 kg	Recht gut
05 Sep 23	61,9 kg	Recht gut
04 Sep 23	62,3 kg	Recht gut
01 Sep 23	62,1 kg	Recht gut
25 Aug 23	61,9 kg	Recht gut
19 Aug 23	61,7 kg	Recht gut
19 Mrz 23	58,1 kg	Recht gut
10 Mrz 23	59,4 kg	Recht gut
09 Mrz 23	59,8 kg	Recht gut
06 Mrz 23	61,2 kg	Recht gut
22 Feb 23	59,6 kg	Recht gut
10 Feb 23	59,2 kg	Recht gut
08 Feb 23	58,9 kg	Recht gut
07 Feb 23	59,5 kg	Recht gut
06 Feb 23	59,8 kg	Recht gut
05 Feb 23	59,4 kg	Recht gut
03 Feb 23	58,6 kg	Recht gut
02 Feb 23	58,9 kg	Recht gut
01 Feb 23	58,7 kg	Recht gut
31 Jan 23	58,6 kg	Recht gut
28 Jan 23	57,7 kg	Recht gut
27 Jan 23	57,6 kg	Recht gut
26 Jan 23	58,1 kg	Recht gut
25 Jan 23	58,5 kg	Recht gut
24 Jan 23	58,5 kg	Recht gut
23 Jan 23	58,6 kg	Recht gut
21 Jan 23	58,6 kg	Recht gut
20 Jan 23	59,3 kg	Recht gut
19 Jan 23	59,5 kg	Recht gut
17 Jan 23	59,4 kg	Recht gut
13 Jan 23	59,2 kg	Recht gut
11 Jan 23	59,4 kg	Recht gut
10 Jan 23	59,6 kg	Recht gut
09 Jan 23	59,6 kg	Recht gut
04 Jan 23	59,8 kg	Recht gut
29 Dez 22	60,0 kg	Recht gut
28 Dez 22	60,1 kg	Recht gut
27 Dez 22	60,7 kg	Recht gut
26 Dez 22	62,7 kg	Recht gut
22 Dez 22	60,5 kg	Recht gut
15 Dez 22	60,8 kg	Recht gut
10 Nov 22	59,1 kg	Recht gut
03 Nov 22	59,0 kg	Recht gut
30 Sep 22	59,6 kg	Recht gut
20 Sep 22	59,6 kg	Recht gut
13 Sep 22	60,0 kg	Recht gut
07 Sep 22	61,7 kg	Recht gut
21 Jul 22	59,0 kg	Recht gut
19 Jul 22	59,2 kg	Recht gut
16 Jul 22	58,5 kg	Recht gut
15 Jul 22	59,2 kg	Recht gut
14 Jul 22	59,4 kg	Recht gut
12 Jul 22	59,0 kg	Recht gut
11 Jul 22	59,1 kg	Recht gut
10 Jul 22	58,7 kg	Recht gut
09 Jul 22	58,6 kg	Recht gut
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07 Jul 22	58,3 kg	Recht gut
06 Jul 22	58,0 kg	Recht gut
05 Jul 22	58,0 kg	Recht gut
04 Jul 22	58,0 kg	Recht gut
03 Jul 22	57,8 kg	Recht gut
30 Jun 22	58,5 kg	Recht gut
29 Jun 22	58,5 kg	Recht gut
28 Jun 22	58,2 kg	Recht gut
27 Jun 22	59,0 kg	Recht gut
24 Jun 22	58,4 kg	Recht gut
23 Jun 22	58,3 kg	Recht gut
22 Jun 22	58,2 kg	Recht gut
21 Jun 22	58,1 kg	Recht gut
20 Jun 22	58,2 kg	Recht gut
19 Jun 22	58,3 kg	Recht gut
17 Jun 22	57,9 kg	Recht gut
16 Jun 22	58,0 kg	Recht gut
15 Jun 22	58,1 kg	Recht gut
14 Jun 22	58,2 kg	Recht gut
13 Jun 22	58,6 kg	Recht gut
11 Jun 22	58,0 kg	Recht gut
10 Jun 22	58,7 kg	Recht gut
08 Jun 22	58,9 kg	Recht gut
07 Jun 22	58,3 kg	Recht gut
06 Jun 22	58,6 kg	Recht gut
05 Jun 22	58,8 kg	Recht gut
04 Jun 22	58,8 kg	Recht gut
03 Jun 22	58,9 kg	Recht gut
02 Jun 22	59,0 kg	Recht gut
01 Jun 22	59,3 kg	Recht gut
31 Mai 22	59,7 kg	Recht gut
27 Mai 22	59,6 kg	Recht gut
26 Mai 22	59,9 kg	Recht gut
25 Mai 22	60,0 kg	Recht gut
24 Mai 22	59,9 kg	Recht gut
23 Mai 22	60,1 kg	Recht gut
21 Mai 22	59,5 kg	Recht gut
20 Mai 22	59,6 kg	Recht gut
19 Mai 22	59,7 kg	Recht gut
18 Mai 22	60,2 kg	Recht gut
17 Mai 22	60,1 kg	Recht gut
16 Mai 22	60,3 kg	Recht gut
14 Mai 22	61,0 kg	Recht gut
13 Mai 22	61,4 kg	Recht gut
12 Mai 22	61,1 kg	Recht gut
10 Mai 22	60,5 kg	Recht gut
01 Mai 22	63,0 kg	Recht gut
18 Jan 22	61,2 kg	Recht gut
14 Jan 22	61,6 kg	Recht gut
13 Jan 22	61,6 kg	Recht gut
12 Jan 22	61,7 kg	Recht gut
11 Jan 22	62,1 kg	Recht gut
07 Jan 22	61,9 kg	Recht gut
03 Jan 22	63,4 kg	Recht gut
12 Okt 21	60,8 kg	Recht gut
16 Sep 21	61,3 kg	Recht gut
09 Sep 21	61,4 kg	Recht gut
08 Sep 21	61,6 kg	Recht gut
03 Sep 21	61,8 kg	Recht gut
16 Aug 21	62,1 kg	Recht gut
13 Aug 21	62,2 kg	Recht gut
12 Aug 21	62,5 kg	Recht gut
06 Aug 21	63,0 kg	Recht gut
20 Jul 21	63,7 kg	Recht gut
13 Jul 21	64,1 kg	Recht gut
01 Jul 21	64,5 kg	Recht gut
17 Jun 21	65,4 kg	Recht gut
28 Mai 21	65,5 kg	Recht gut
22 Apr 21	66,0 kg	Recht gut
12 Apr 21	66,2 kg	Recht gut
06 Apr 21	66,6 kg	Recht gut
26 Mrz 21	66,9 kg	Recht gut
19 Mrz 21	67,1 kg	Recht gut
18 Mrz 21	67,5 kg	Recht gut
04 Mrz 21	67,9 kg	Recht gut
02 Mrz 21	68,3 kg	Recht gut
18 Feb 21	68,7 kg	Recht gut
17 Feb 21	68,9 kg	Recht gut
20 Jan 21	69,4 kg	Recht gut
14 Jan 21	69,7 kg	Recht gut
06 Jan 21	69,9 kg	Recht gut
16 Dez 20	69,4 kg	Recht gut
10 Dez 20	69,9 kg	Recht gut
07 Dez 20	70,4 kg	Recht gut
05 Dez 20	70,6 kg	Recht gut
04 Dez 20	71,0 kg	Recht gut
03 Dez 20	71,9 kg	Recht gut
02 Dez 20	72,7 kg	Recht gut
01 Dez 20	74,1 kg	Recht gut
30 Nov 20	75,6 kg	Recht gut
25 Nov 20	83,9 kg	Recht gut

Startdatum: 26 Feb 16

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 59,0 kg Startgewicht: 64,0 kg
13 Nov 20	82,1 kg	Recht gut
06 Nov 20	80,3 kg	Recht gut
30 Okt 20	79,4 kg	Recht gut
23 Okt 20	79,4 kg	Recht gut
16 Okt 20	77,8 kg	Recht gut
03 Okt 20	76,7 kg	Recht gut
24 Sep 20	75,7 kg	Recht gut
11 Sep 20	74,8 kg	Recht gut
04 Sep 20	74,4 kg	Recht gut
28 Aug 20	73,9 kg	Recht gut
21 Aug 20	73,4 kg	Recht gut
14 Aug 20	73,1 kg	Recht gut
07 Aug 20	73,0 kg	Recht gut
31 Jul 20	73,4 kg	Recht gut
24 Jul 20	73,3 kg	Recht gut
15 Jul 20	72,3 kg	Recht gut
07 Jul 20	71,7 kg	Recht gut
03 Jul 20	71,2 kg	Recht gut
17 Jun 20	69,7 kg	Recht gut
05 Jun 20	68,9 kg	Recht gut
29 Mai 20	67,5 kg	Recht gut
22 Mai 20	66,7 kg	Recht gut
17 Mai 20	66,2 kg	Recht gut
12 Mrz 20	62,6 kg	Recht gut
25 Feb 20	62,1 kg	Recht gut
14 Jan 20	62,0 kg	Recht gut
07 Jan 20	62,8 kg	Recht gut
09 Jul 19	60,8 kg	Recht gut
08 Jul 19	61,1 kg	Recht gut
07 Jul 19	61,2 kg	Recht gut
06 Jul 19	62,1 kg	Recht gut
05 Jul 19	62,6 kg	Recht gut
03 Jul 19	61,4 kg	Recht gut
02 Jul 19	62,1 kg	Recht gut
01 Jul 19	63,7 kg	Recht gut
28 Jun 19	62,1 kg	Recht gut
04 Jun 19	60,4 kg	Recht gut
21 Mai 19	59,1 kg	Recht gut
10 Mai 19	58,7 kg	Recht gut
09 Mai 19	59,1 kg	Recht gut
08 Mai 19	58,7 kg	Recht gut
07 Mai 19	59,0 kg	Recht gut
06 Mai 19	59,6 kg	Recht gut
03 Mai 19	58,3 kg	Recht gut
02 Mai 19	58,3 kg	Recht gut
01 Mai 19	58,3 kg	Recht gut
30 Apr 19	58,7 kg	Recht gut
29 Apr 19	59,2 kg	Recht gut
28 Apr 19	60,1 kg	Recht gut
26 Apr 19	59,6 kg	Recht gut
25 Apr 19	60,0 kg	Recht gut
24 Apr 19	60,0 kg	Recht gut
23 Apr 19	60,3 kg	Recht gut
22 Apr 19	61,2 kg	Recht gut
19 Apr 19	60,1 kg	Recht gut
05 Apr 19	59,0 kg	Recht gut
31 Jul 18	61,0 kg	Recht gut
30 Mai 18	60,3 kg	Recht gut
29 Mai 18	60,6 kg	Recht gut
25 Mai 18	60,9 kg	Recht gut
13 Feb 18	59,5 kg	Recht gut
15 Jan 18	60,6 kg	Recht gut
17 Nov 17	59,7 kg	Recht gut
10 Nov 17	60,1 kg	Recht gut
03 Nov 17	61,0 kg	Recht gut
25 Sep 17	59,6 kg	Recht gut
26 Aug 17	58,1 kg	Recht gut
15 Aug 17	59,1 kg	Recht gut
08 Aug 17	58,5 kg	Recht gut
29 Jul 17	59,1 kg	Recht gut
28 Jul 17	59,9 kg	Recht gut
27 Jul 17	59,2 kg	Recht gut
26 Jul 17	59,0 kg	Recht gut
25 Jul 17	59,4 kg	Recht gut
24 Jul 17	59,4 kg	Recht gut
19 Jul 17	59,1 kg	Recht gut
18 Jul 17	59,1 kg	Recht gut
17 Jul 17	59,9 kg	Recht gut
16 Jul 17	59,6 kg	Recht gut
15 Jul 17	59,7 kg	Recht gut
14 Jul 17	59,6 kg	Recht gut
13 Jul 17	59,2 kg	Recht gut
12 Jul 17	59,1 kg	Recht gut
11 Jul 17	59,2 kg	Recht gut
10 Jul 17	59,0 kg	Recht gut
09 Jul 17	59,5 kg	Recht gut
08 Jul 17	59,2 kg	Recht gut
07 Jul 17	59,3 kg	Recht gut
06 Jul 17	59,1 kg	Recht gut
05 Jul 17	59,1 kg	Recht gut
04 Jul 17	59,3 kg	Recht gut
03 Jul 17	59,7 kg	Recht gut
01 Jul 17	59,0 kg	Recht gut
30 Jun 17	59,4 kg	Recht gut
29 Jun 17	59,4 kg	Recht gut
28 Jun 17	59,4 kg	Recht gut
27 Jun 17	59,1 kg	Recht gut
22 Jun 17	59,4 kg	Recht gut
21 Jun 17	59,1 kg	Recht gut
20 Jun 17	59,2 kg	Recht gut
19 Jun 17	59,2 kg	Recht gut
18 Jun 17	58,8 kg	Recht gut
16 Jun 17	60,4 kg	Recht gut
15 Jun 17	59,4 kg	Recht gut
14 Jun 17	59,6 kg	Recht gut
13 Jun 17	59,6 kg	Recht gut
12 Jun 17	60,0 kg	Recht gut
11 Jun 17	60,4 kg	Recht gut
10 Jun 17	59,9 kg	Recht gut
09 Jun 17	58,6 kg	Recht gut
08 Jun 17	58,6 kg	Recht gut
07 Jun 17	58,9 kg	Recht gut
06 Jun 17	59,1 kg	Recht gut
01 Jun 17	59,5 kg	Recht gut
31 Mai 17	59,4 kg	Recht gut
30 Mai 17	60,1 kg	Recht gut
29 Mai 17	59,4 kg	Recht gut
28 Mai 17	59,1 kg	Recht gut
27 Mai 17	59,1 kg	Recht gut
26 Mai 17	59,3 kg	Recht gut
25 Mai 17	58,9 kg	Recht gut
24 Mai 17	59,1 kg	Recht gut
23 Mai 17	59,0 kg	Recht gut
22 Mai 17	59,5 kg	Recht gut
21 Mai 17	59,8 kg	Recht gut
20 Mai 17	59,8 kg	Recht gut
19 Mai 17	59,5 kg	Recht gut
18 Mai 17	59,1 kg	Recht gut
17 Mai 17	59,0 kg	Recht gut
16 Mai 17	60,1 kg	Recht gut
15 Mai 17	59,5 kg	Recht gut
14 Mai 17	59,6 kg	Recht gut
13 Mai 17	59,2 kg	Recht gut
12 Mai 17	58,7 kg	Recht gut
11 Mai 17	58,8 kg	Recht gut
10 Mai 17	58,8 kg	Recht gut
09 Mai 17	58,4 kg	Recht gut
08 Mai 17	58,7 kg	Recht gut
07 Mai 17	59,4 kg	Recht gut
06 Mai 17	59,4 kg	Recht gut
05 Mai 17	59,6 kg	Recht gut
04 Mai 17	59,8 kg	Recht gut
03 Mai 17	59,9 kg	Recht gut
02 Mai 17	59,4 kg	Recht gut
01 Mai 17	60,4 kg	Recht gut
30 Apr 17	59,6 kg	Recht gut
29 Apr 17	59,7 kg	Recht gut
28 Apr 17	59,5 kg	Recht gut
27 Apr 17	59,1 kg	Recht gut
26 Apr 17	59,3 kg	Recht gut
25 Apr 17	59,2 kg	Recht gut
24 Apr 17	59,8 kg	Recht gut
23 Apr 17	59,5 kg	Recht gut
22 Apr 17	60,0 kg	Recht gut
21 Apr 17	59,2 kg	Recht gut
20 Apr 17	59,2 kg	Recht gut
19 Apr 17	59,5 kg	Recht gut
18 Apr 17	59,7 kg	Recht gut
17 Apr 17	59,2 kg	Recht gut
16 Apr 17	58,7 kg	Recht gut
15 Apr 17	58,7 kg	Recht gut
14 Apr 17	58,8 kg	Recht gut
13 Apr 17	59,0 kg	Recht gut
12 Apr 17	59,3 kg	Recht gut
11 Apr 17	59,5 kg	Recht gut
07 Apr 17	58,8 kg	Recht gut
06 Apr 17	58,6 kg	Recht gut
05 Apr 17	58,9 kg	Recht gut
04 Apr 17	59,4 kg	Recht gut
03 Apr 17	59,7 kg	Recht gut
02 Apr 17	59,4 kg	Recht gut
01 Apr 17	59,1 kg	Recht gut
31 Mrz 17	59,5 kg	Recht gut
30 Mrz 17	59,2 kg	Recht gut
29 Mrz 17	60,1 kg	Recht gut
28 Mrz 17	61,2 kg	Recht gut
23 Nov 16	58,0 kg	Recht gut
10 Nov 16	58,2 kg	Recht gut
07 Sep 16	58,4 kg	Recht gut
24 Aug 16	59,0 kg	Recht gut
19 Aug 16	59,5 kg	Recht gut
28 Jul 16	60,0 kg	Recht gut
26 Jul 16	60,3 kg	Recht gut
16 Jul 16	60,4 kg	Recht gut
08 Jul 16	60,6 kg	Recht gut
19 Apr 16	60,3 kg	Recht gut
06 Apr 16	61,1 kg	Recht gut
05 Apr 16	61,6 kg	Recht gut
22 Mrz 16	61,9 kg	Recht gut
15 Mrz 16	62,1 kg	Recht gut
08 Mrz 16	62,2 kg	Recht gut
26 Feb 16	64,0 kg	Recht gut

Startdatum: 06 Aug 10

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 57,6 kg Startgewicht: 62,6 kg
22 Feb 16	65,3 kg	Recht gut
19 Feb 16	66,2 kg	Recht gut
04 Apr 15	63,0 kg	Recht gut
05 Apr 14	64,9 kg	Recht gut
25 Dez 11	60,3 kg	Recht gut
17 Dez 11	61,2 kg	Recht gut
03 Nov 11	63,5 kg	Recht gut
06 Aug 10	62,6 kg	Recht gut