Startdatum: 30 Okt 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 100 kg Startgewicht: 144 kg
27 Dez 23	128 kg	Recht gut
11 Dez 23	130,4 kg	Recht gut
04 Dez 23	131,2 kg	Recht gut
27 Nov 23	132,8 kg	Recht gut
20 Nov 23	133,9 kg	Recht gut
12 Nov 23	134,4 kg	Recht gut
06 Nov 23	137 kg	Recht gut
30 Okt 23	144 kg	Recht gut

Startdatum: 01 Mai 22

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 100 kg Startgewicht: 140 kg
23 Okt 23	144 kg	Recht gut
19 Jun 23	128 kg	Recht gut
12 Jun 23	132 kg	Recht gut
17 Okt 22	106 kg	Recht gut
10 Okt 22	107 kg	Recht gut
03 Okt 22	107,5 kg	Recht gut
18 Sep 22	107,8 kg	Recht gut
12 Sep 22	108,5 kg	Recht gut
05 Sep 22	109 kg	Recht gut
29 Aug 22	110,6 kg	Recht gut
22 Aug 22	111,2 kg	Recht gut
15 Aug 22	112,5 kg	Recht gut
08 Aug 22	113,7 kg	Recht gut
01 Aug 22	114,5 kg	Recht gut
25 Jul 22	116 kg	Recht gut
18 Jul 22	117,5 kg	Recht gut
12 Jul 22	118,5 kg	Recht gut
04 Jul 22	119,2 kg	Recht gut
27 Jun 22	120,7 kg	Recht gut
20 Jun 22	122,5 kg	Recht gut
13 Jun 22	124,4 kg	Recht gut
06 Jun 22	126 kg	Recht gut
30 Mai 22	128 kg	Recht gut
23 Mai 22	129,7 kg	Recht gut
16 Mai 22	132,8 kg	Recht gut
09 Mai 22	134,4 kg	Recht gut
01 Mai 22	140 kg	Recht gut