Startdatum: 01 Aug 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 75 kg Startgewicht: 90,5 kg
18 Sep 24	80,8 kg	Recht gut
17 Sep 24	79,8 kg	Recht gut
16 Sep 24	80,6 kg	Recht gut
11 Sep 24	80,3 kg	Recht gut
10 Sep 24	81 kg	Recht gut
04 Sep 24	81 kg	Recht gut
03 Sep 24	80,6 kg	Recht gut
02 Sep 24	81,2 kg	Recht gut
30 Aug 24	81 kg	Recht gut
29 Aug 24	81,4 kg	Recht gut
21 Aug 24	80,7 kg	Recht gut
20 Aug 24	80,8 kg	Recht gut
19 Aug 24	81,6 kg	Recht gut
16 Aug 24	81,6 kg	Recht gut
15 Aug 24	81,6 kg	Recht gut
12 Aug 24	82,1 kg	Recht gut
09 Aug 24	82,1 kg	Recht gut
08 Aug 24	82,9 kg	Recht gut
04 Aug 24	83,5 kg	Recht gut
01 Aug 24	84,2 kg	Recht gut
31 Jul 24	82,5 kg	Recht gut
30 Jul 24	82,9 kg	Recht gut
29 Jul 24	83,5 kg	Recht gut
26 Jul 24	82,8 kg	Recht gut
25 Jul 24	83,2 kg	Recht gut
23 Jul 24	83,3 kg	Recht gut
15 Jul 24	84,5 kg	Recht gut
12 Jul 24	85 kg	Recht gut
10 Jul 24	84,3 kg	Recht gut
08 Jul 24	85 kg	Recht gut
05 Jul 24	87,3 kg	Recht gut
04 Jul 24	87,3 kg	Recht gut
01 Jul 24	85,8 kg	Recht gut
26 Jun 24	86,2 kg	Recht gut
25 Jun 24	86,2 kg	Recht gut
24 Jun 24	86,9 kg	Recht gut
23 Jun 24	86,3 kg	Recht gut
22 Jun 24	86,6 kg	Recht gut
21 Jun 24	86,8 kg	Recht gut
18 Jun 24	88,9 kg	Recht gut
17 Jun 24	89,5 kg	Recht gut
29 Jan 24	88,2 kg	Recht gut
22 Jan 24	88,2 kg	Recht gut
15 Jan 24	88,2 kg	Recht gut
09 Jan 24	89 kg	Recht gut
01 Jan 24	92 kg	Recht gut
19 Jun 23	88,4 kg	Recht gut
10 Jan 23	88,1 kg	Recht gut
02 Jan 23	89,7 kg	Recht gut
06 Jun 22	86,2 kg	Recht gut
07 Mrz 22	83 kg	Recht gut
28 Feb 22	84,5 kg	Recht gut
14 Feb 22	83,5 kg	Recht gut
07 Feb 22	83,5 kg	Recht gut
31 Jan 22	83,9 kg	Recht gut
26 Jan 22	83 kg	Recht gut
23 Jan 22	83,9 kg	Recht gut
17 Jan 22	84,4 kg	Recht gut
10 Jan 22	85,3 kg	Recht gut
01 Jan 22	87,1 kg	Recht gut
13 Sep 21	83,9 kg	Recht gut
09 Aug 21	82,5 kg	Recht gut
14 Jun 21	80,1 kg	Recht gut
08 Jun 21	79,8 kg	Recht gut
18 Jan 21	77,1 kg	Recht gut
05 Jan 21	77,6 kg	Recht gut
28 Dez 20	77,4 kg	Recht gut
16 Dez 20	76,8 kg	Recht gut
08 Dez 20	75,7 kg	Recht gut
27 Nov 20	75,5 kg	Recht gut
23 Nov 20	76,7 kg	Recht gut
17 Nov 20	77 kg	Recht gut
16 Nov 20	77,2 kg	Recht gut
10 Nov 20	77,4 kg	Recht gut
02 Nov 20	78,2 kg	Recht gut
29 Okt 20	77,7 kg	Recht gut
26 Okt 20	78,2 kg	Recht gut
21 Okt 20	77,4 kg	Recht gut
16 Okt 20	77,9 kg	Recht gut
12 Okt 20	78,8 kg	Recht gut
09 Okt 20	78,9 kg	Recht gut
05 Okt 20	79,8 kg	Recht gut
02 Okt 20	80,1 kg	Recht gut
28 Sep 20	80,8 kg	Recht gut
21 Sep 20	81,3 kg	Recht gut
15 Sep 20	82,3 kg	Recht gut
07 Sep 20	83,4 kg	Recht gut
01 Jun 20	80,7 kg	Recht gut
25 Mai 20	79,8 kg	Recht gut
11 Mai 20	78,7 kg	Recht gut
04 Mai 20	79,1 kg	Recht gut
27 Apr 20	79,1 kg	Recht gut
21 Apr 20	79,2 kg	Recht gut
12 Apr 20	79,3 kg	Recht gut
29 Mrz 20	78,9 kg	Recht gut
20 Mrz 20	79,7 kg	Recht gut
16 Mrz 20	81 kg	Recht gut
09 Mrz 20	81,2 kg	Recht gut
04 Mrz 20	80,6 kg	Recht gut
20 Feb 20	82,7 kg	Recht gut
17 Feb 20	83,4 kg	Recht gut
11 Feb 20	83,8 kg	Recht gut
10 Feb 20	84,2 kg	Recht gut
09 Feb 20	84,2 kg	Recht gut
07 Feb 20	84,4 kg	Recht gut
03 Feb 20	84,4 kg	Recht gut
01 Feb 20	86 kg	Recht gut
27 Jan 20	85,4 kg	Recht gut
20 Jan 20	87,4 kg	Recht gut
18 Jan 20	86,8 kg	Recht gut
16 Jan 20	86,8 kg	Recht gut
13 Jan 20	88,4 kg	Recht gut
11 Jan 20	88 kg	Recht gut
06 Jan 20	89,8 kg	Recht gut
01 Jan 20	90,4 kg	Recht gut
21 Jul 19	91,2 kg	Recht gut
01 Mai 19	90 kg	Recht gut
04 Jun 18	83,2 kg	Recht gut
14 Mai 18	82 kg	Recht gut
08 Mai 18	82 kg	Recht gut
30 Apr 18	82,5 kg	Recht gut
23 Apr 18	82,8 kg	Recht gut
03 Apr 18	82,1 kg	Recht gut
26 Mrz 18	82,1 kg	Recht gut
12 Mrz 18	82,5 kg	Recht gut
05 Mrz 18	83 kg	Recht gut
26 Feb 18	84,1 kg	Recht gut
19 Feb 18	84,2 kg	Recht gut
12 Feb 18	85 kg	Recht gut
06 Feb 18	85,7 kg	Recht gut
29 Jan 18	87,1 kg	Recht gut
24 Jan 18	87,5 kg	Recht gut
22 Jan 18	87,6 kg	Recht gut
17 Jan 18	88 kg	Recht gut
10 Jan 18	88 kg	Recht gut
01 Jan 18	89,8 kg	Recht gut
01 Sep 17	89,8 kg	Recht gut
01 Aug 17	90,5 kg	Recht gut

Startdatum: 11 Mai 15

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 75 kg Startgewicht: 83 kg
22 Mai 17	90,1 kg	Recht gut
11 Jan 17	86,7 kg	Recht gut
09 Jan 17	87 kg	Recht gut
05 Jan 17	87,1 kg	Recht gut
01 Nov 16	86,3 kg	Recht gut
01 Aug 16	85,2 kg	Recht gut
04 Apr 16	82,6 kg	Recht gut
22 Mrz 16	83 kg	Recht gut
14 Mrz 16	81,5 kg	Recht gut
07 Mrz 16	82,8 kg	Recht gut
04 Mrz 16	82,8 kg	Recht gut
27 Feb 16	83,5 kg	Recht gut
21 Feb 16	84 kg	Recht gut
12 Feb 16	85,2 kg	Recht gut
08 Feb 16	86,1 kg	Recht gut
01 Feb 16	87 kg	Recht gut
30 Jan 16	87,2 kg	Recht gut
25 Jan 16	87,7 kg	Recht gut
19 Jan 16	88,5 kg	Recht gut
11 Jan 16	89,5 kg	Recht gut
04 Jan 16	90,5 kg	Recht gut
26 Jun 15	86 kg	Recht gut
08 Jun 15	88,2 kg	Recht gut
18 Mai 15	86 kg	Recht gut
11 Mai 15	89 kg	Recht gut