Startdatum: 21 Okt 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 104,3 kg Startgewicht: 131,5 kg
19 Aug 24	121,0 kg	Recht gut
17 Jul 24	122,3 kg	Recht gut
17 Jun 24	124,9 kg	Recht gut
02 Mrz 24	127,2 kg	Recht gut
31 Jan 24	130,8 kg	Recht gut
16 Dez 23	129,2 kg	Recht gut
11 Dez 23	131,4 kg	Recht gut
05 Dez 23	131,0 kg	Recht gut
20 Nov 23	129,0 kg	Recht gut
11 Nov 23	128,6 kg	Recht gut
06 Nov 23	130,8 kg	Recht gut
28 Okt 23	130,3 kg	Recht gut
20 Okt 23	132,4 kg	Recht gut
13 Okt 23	133,4 kg	Recht gut
03 Okt 23	133,0 kg	Recht gut
28 Sep 23	133,1 kg	Recht gut
22 Sep 23	132,5 kg	Recht gut
21 Sep 23	132,1 kg	Recht gut
16 Sep 23	131,8 kg	Recht gut
14 Sep 23	132,4 kg	Recht gut
13 Sep 23	132,9 kg	Recht gut
12 Sep 23	133,4 kg	Recht gut
30 Aug 23	134,5 kg	Recht gut
17 Aug 23	132,5 kg	Recht gut
08 Aug 23	132,8 kg	Recht gut
20 Jul 23	131,4 kg	Recht gut
08 Jul 23	132,2 kg	Recht gut
29 Jun 23	129,7 kg	Recht gut
21 Jun 23	129,1 kg	Recht gut
08 Jun 23	130,0 kg	Recht gut
25 Mai 23	129,1 kg	Recht gut
24 Mai 23	129,3 kg	Recht gut
19 Mai 23	130,4 kg	Recht gut
17 Mai 23	129,7 kg	Recht gut
10 Mai 23	129,8 kg	Recht gut
03 Mai 23	129,6 kg	Recht gut
02 Mai 23	129,9 kg	Recht gut
20 Apr 23	131,1 kg	Recht gut
30 Mrz 23	130,3 kg	Recht gut
29 Mrz 23	132,9 kg	Recht gut
23 Mrz 23	130,6 kg	Recht gut
20 Jan 23	129,3 kg	Recht gut
03 Jan 23	132,7 kg	Recht gut
08 Dez 22	131,0 kg	Recht gut
03 Nov 22	127,4 kg	Recht gut
10 Okt 22	131,7 kg	Recht gut
07 Okt 22	128,3 kg	Recht gut
06 Okt 22	128,5 kg	Recht gut
05 Okt 22	129,3 kg	Recht gut
30 Sep 22	129,2 kg	Recht gut
21 Sep 22	129,8 kg	Recht gut
16 Sep 22	131,8 kg	Recht gut
15 Sep 22	130,9 kg	Recht gut
13 Sep 22	132,8 kg	Recht gut
12 Sep 22	132,4 kg	Recht gut
11 Aug 22	128,8 kg	Recht gut
10 Aug 22	130,4 kg	Recht gut
02 Aug 22	131,4 kg	Recht gut
28 Apr 22	123,5 kg	Recht gut
13 Apr 22	122,8 kg	Recht gut
07 Apr 22	123,6 kg	Recht gut
26 Mrz 22	123,5 kg	Recht gut
22 Mrz 22	125,2 kg	Recht gut
10 Mrz 22	125,8 kg	Recht gut
04 Mrz 22	126,5 kg	Recht gut
24 Feb 22	126,6 kg	Recht gut
17 Feb 22	126,8 kg	Recht gut
11 Feb 22	128,4 kg	Recht gut
05 Feb 22	130,3 kg	Recht gut
04 Feb 22	130,2 kg	Recht gut
01 Feb 22	130,6 kg	Recht gut
31 Jan 22	130,1 kg	Recht gut
28 Jan 22	131,0 kg	Recht gut
26 Jan 22	130,1 kg	Recht gut
25 Jan 22	130,4 kg	Recht gut
22 Jan 22	130,5 kg	Recht gut
21 Jan 22	130,6 kg	Recht gut
20 Jan 22	130,6 kg	Recht gut
19 Jan 22	130,5 kg	Recht gut
18 Jan 22	131,3 kg	Recht gut
15 Jan 22	130,6 kg	Recht gut
13 Jan 22	130,8 kg	Recht gut
12 Jan 22	131,4 kg	Recht gut
30 Dez 21	130,7 kg	Recht gut
29 Dez 21	131,6 kg	Recht gut
23 Dez 21	129,7 kg	Recht gut
22 Dez 21	129,5 kg	Recht gut
21 Dez 21	129,8 kg	Recht gut
20 Dez 21	129,1 kg	Recht gut
17 Dez 21	130,7 kg	Recht gut
16 Dez 21	131,2 kg	Recht gut
10 Dez 21	130,2 kg	Recht gut
09 Dez 21	130,4 kg	Recht gut
08 Dez 21	130,3 kg	Recht gut
07 Dez 21	131,3 kg	Recht gut
24 Nov 21	128,5 kg	Recht gut
23 Nov 21	128,5 kg	Recht gut
20 Nov 21	128,0 kg	Recht gut
09 Nov 21	128,4 kg	Recht gut
21 Okt 21	125,6 kg	Recht gut
19 Okt 21	126,1 kg	Recht gut
11 Jun 21	115,7 kg	Recht gut
21 Mai 21	117,0 kg	Recht gut
20 Mai 21	117,9 kg	Recht gut
19 Mai 21	119,3 kg	Recht gut
14 Mai 21	119,3 kg	Recht gut
13 Mai 21	119,3 kg	Recht gut
12 Mai 21	119,7 kg	Recht gut
07 Mai 21	119,3 kg	Recht gut
30 Apr 21	119,7 kg	Recht gut
15 Apr 21	120,2 kg	Recht gut
23 Mrz 21	123,7 kg	Recht gut
20 Mrz 21	124,6 kg	Recht gut
17 Mrz 21	125,2 kg	Recht gut
05 Jan 21	131,1 kg	Recht gut
28 Nov 20	131,1 kg	Recht gut
26 Nov 20	129,3 kg	Recht gut
13 Nov 20	128,8 kg	Recht gut
21 Okt 20	131,5 kg	Recht gut

Startdatum: 02 Jan 18

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 102,1 kg Startgewicht: 125,6 kg
20 Aug 20	124,8 kg	Recht gut
17 Aug 20	126,6 kg	Recht gut
13 Jan 20	128,0 kg	Recht gut
03 Dez 19	126,2 kg	Recht gut
05 Nov 19	125,3 kg	Recht gut
16 Okt 19	124,2 kg	Recht gut
18 Sep 19	122,5 kg	Recht gut
05 Sep 19	122,9 kg	Recht gut
28 Aug 19	121,6 kg	Recht gut
16 Mai 19	116,6 kg	Recht gut
01 Mai 19	116,1 kg	Recht gut
12 Apr 19	117,5 kg	Recht gut
01 Apr 19	118,4 kg	Recht gut
22 Mrz 19	119,3 kg	Recht gut
06 Mrz 19	120,2 kg	Recht gut
21 Feb 19	118,8 kg	Recht gut
18 Feb 19	120,2 kg	Recht gut
08 Feb 19	120,2 kg	Recht gut
01 Feb 19	120,2 kg	Recht gut
30 Jan 19	120,7 kg	Recht gut
25 Jan 19	121,1 kg	Recht gut
20 Jan 19	122,0 kg	Recht gut
16 Jan 19	122,5 kg	Recht gut
10 Jan 19	123,8 kg	Recht gut
07 Jan 19	125,2 kg	Recht gut
31 Dez 18	125,6 kg	Recht gut
13 Dez 18	125,2 kg	Recht gut
30 Nov 18	122,5 kg	Recht gut
24 Nov 18	123,4 kg	Recht gut
08 Nov 18	124,7 kg	Recht gut
25 Okt 18	122,5 kg	Recht gut
19 Okt 18	122,5 kg	Recht gut
15 Okt 18	122,9 kg	Recht gut
11 Okt 18	122,9 kg	Recht gut
08 Okt 18	122,0 kg	Recht gut
13 Sep 18	119,7 kg	Recht gut
10 Sep 18	122,0 kg	Recht gut
06 Sep 18	121,1 kg	Recht gut
23 Jul 18	119,3 kg	Recht gut
21 Apr 18	111,6 kg	Recht gut
15 Apr 18	112,5 kg	Recht gut
30 Mrz 18	111,6 kg	Recht gut
23 Mrz 18	112,9 kg	Recht gut
16 Mrz 18	112,9 kg	Recht gut
15 Mrz 18	113,4 kg	Recht gut
09 Mrz 18	113,9 kg	Recht gut
02 Mrz 18	113,9 kg	Recht gut
23 Feb 18	114,3 kg	Recht gut
20 Feb 18	115,7 kg	Recht gut
16 Feb 18	114,8 kg	Recht gut
13 Feb 18	115,7 kg	Recht gut
09 Feb 18	116,6 kg	Recht gut
06 Feb 18	117,9 kg	Recht gut
02 Feb 18	117,0 kg	Recht gut
26 Jan 18	117,9 kg	Recht gut
23 Jan 18	117,5 kg	Recht gut
19 Jan 18	119,3 kg	Recht gut
16 Jan 18	121,1 kg	Recht gut
12 Jan 18	119,7 kg	Recht gut
09 Jan 18	121,1 kg	Recht gut
05 Jan 18	121,6 kg	Recht gut
02 Jan 18	125,6 kg	Nicht zutreffend

Startdatum: 17 Dez 15

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 97,5 kg Startgewicht: 123,4 kg
15 Nov 17	119,3 kg	Recht gut
08 Nov 17	118,8 kg	Recht gut
01 Nov 17	118,4 kg	Recht gut
25 Okt 17	118,8 kg	Recht gut
12 Okt 17	122,5 kg	Recht gut
20 Sep 17	120,7 kg	Recht gut
13 Sep 17	119,7 kg	Recht gut
07 Aug 17	120,7 kg	Recht gut
06 Jul 17	118,4 kg	Recht gut
12 Mai 17	116,6 kg	Recht gut
03 Mai 17	116,6 kg	Recht gut
20 Apr 17	117,9 kg	Recht gut
05 Apr 17	115,7 kg	Recht gut
31 Mrz 17	115,2 kg	Recht gut
22 Mrz 17	116,1 kg	Recht gut
16 Mrz 17	116,1 kg	Recht gut
08 Mrz 17	117,0 kg	Recht gut
01 Mrz 17	116,6 kg	Recht gut
15 Feb 17	114,3 kg	Recht gut
08 Feb 17	114,8 kg	Recht gut
01 Feb 17	115,2 kg	Recht gut
25 Jan 17	113,9 kg	Recht gut
18 Jan 17	115,2 kg	Recht gut
11 Jan 17	115,7 kg	Recht gut
09 Jan 17	115,7 kg	Recht gut
29 Dez 16	117,5 kg	Recht gut
21 Dez 16	116,1 kg	Recht gut
15 Dez 16	116,1 kg	Recht gut
07 Dez 16	113,9 kg	Recht gut
01 Dez 16	117,0 kg	Recht gut
23 Sep 16	108,9 kg	Recht gut
13 Sep 16	108,4 kg	Recht gut
29 Jun 16	103,0 kg	Recht gut
23 Jun 16	102,5 kg	Recht gut
15 Jun 16	103,0 kg	Recht gut
07 Jun 16	103,9 kg	Recht gut
03 Jun 16	104,3 kg	Recht gut
01 Jun 16	106,1 kg	Recht gut
25 Mai 16	104,3 kg	Recht gut
18 Mai 16	106,6 kg	Recht gut
11 Mai 16	107,5 kg	Recht gut
04 Mai 16	108,9 kg	Recht gut
27 Apr 16	109,3 kg	Recht gut
20 Apr 16	110,2 kg	Recht gut
13 Apr 16	111,1 kg	Recht gut
06 Apr 16	112,5 kg	Recht gut
30 Mrz 16	113,4 kg	Recht gut
23 Mrz 16	114,8 kg	Recht gut
16 Mrz 16	116,1 kg	Recht gut
09 Mrz 16	116,6 kg	Recht gut
02 Mrz 16	116,6 kg	Recht gut
24 Feb 16	118,8 kg	Recht gut
10 Feb 16	117,0 kg	Recht gut
03 Feb 16	117,0 kg	Recht gut
27 Jan 16	118,8 kg	Recht gut
20 Jan 16	119,7 kg	Recht gut
13 Jan 16	120,2 kg	Recht gut
09 Jan 16	120,7 kg	Recht gut
05 Jan 16	120,7 kg	Recht gut
19 Dez 15	119,7 kg	Recht gut
18 Dez 15	118,8 kg	Recht gut
17 Dez 15	123,4 kg	Nicht zutreffend

Startdatum: 04 Jan 11

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 90,3 kg Startgewicht: 110,2 kg
11 Dez 15	118,8 kg	Recht gut
07 Dez 15	119,7 kg	Recht gut
23 Nov 15	118,8 kg	Recht gut
15 Nov 15	119,3 kg	Recht gut
29 Okt 15	122,0 kg	Recht gut
18 Aug 15	119,3 kg	Recht gut
24 Jun 15	114,3 kg	Recht gut
13 Mrz 15	111,1 kg	Recht gut
08 Mrz 15	112,0 kg	Recht gut
03 Mrz 15	112,9 kg	Recht gut
27 Feb 15	113,9 kg	Recht gut
25 Feb 15	114,8 kg	Recht gut
05 Feb 15	111,1 kg	Recht gut
30 Jan 15	112,0 kg	Recht gut
27 Jan 15	112,9 kg	Recht gut
21 Jan 15	114,8 kg	Recht gut
31 Mrz 14	109,3 kg	Recht gut
18 Mrz 14	112,0 kg	Recht gut
03 Feb 14	111,6 kg	Recht gut
27 Nov 13	106,1 kg	Recht gut
21 Nov 13	108,3 kg	Recht gut
11 Nov 13	108,9 kg	Recht gut
04 Nov 13	112,1 kg	Recht gut
19 Sep 13	110,0 kg	Recht gut
01 Mai 13	108,4 kg	Recht gut
17 Jan 13	107,0 kg	Recht gut
19 Dez 12	104,3 kg	Recht gut
11 Dez 12	105,2 kg	Recht gut
29 Nov 12	107,0 kg	Recht gut
05 Nov 12	103,4 kg	Recht gut
23 Sep 12	100,7 kg	Recht gut
15 Sep 12	101,2 kg	Recht gut
05 Sep 12	102,1 kg	Recht gut
19 Jun 12	98,9 kg	Recht gut
10 Jun 12	99,3 kg	Recht gut
17 Apr 12	101,2 kg	Recht gut
09 Jan 12	96,6 kg	Recht gut
23 Nov 11	94,3 kg	Recht gut
16 Nov 11	96,6 kg	Recht gut
22 Jul 11	88,9 kg	Recht gut
02 Jul 11	89,4 kg	Recht gut
18 Jun 11	90,3 kg	Recht gut
04 Jun 11	92,1 kg	Recht gut
18 Mai 11	93,0 kg	Recht gut
16 Mai 11	94,3 kg	Recht gut
04 Mai 11	94,3 kg	Recht gut
21 Apr 11	96,2 kg	Recht gut
11 Apr 11	97,1 kg	Recht gut
09 Apr 11	97,1 kg	Recht gut
26 Mrz 11	98,0 kg	Recht gut
12 Mrz 11	100,7 kg	Recht gut
05 Mrz 11	101,2 kg	Recht gut
23 Feb 11	101,6 kg	Recht gut
05 Feb 11	103,4 kg	Recht gut
28 Jan 11	104,3 kg	Recht gut
22 Jan 11	105,7 kg	Recht gut
12 Jan 11	107,0 kg	Recht gut
04 Jan 11	110,2 kg	Recht gut